שאל כל הורה מה הוא רוצה לראות את הילד שלו, ו 99% יענה - קודם כל, בריא. למרבה הצער, לפי הסטטיסטיקה הרפואית היבשתית, רק 20% מהילדים נולדים בריאים, ו -80% מהילדים חולים בזמן הלידה או מתחילים לחלות קשה עם חיתולים. אז איך לגדול ילד בריא ואינטליגנטי? ננסה להבין היום במאמר שלנו.
אנשים מעטים חושבים כי הבסיס לבריאותו של ילד מונח אפילו לא במהלך ההריון, אלא הרבה יותר מוקדם, תלוי כמה בריא הוריו בעתיד, הן אמא ואבא. בזמן ההכנה להריון, ומומחים רואים את זה כחצי שנה לפני הרגע שבו מדובר בתפיסה לכאורה, על ההורים הפוטנציאליים לעבור בדיקה רפואית מלאה, ובמקרה של בעיות, מיד לחסל אותם. החובה היא גם דחייה של כל, ללא יוצא מן הכלל, הרגלים רעים, כגון עישון צריכת אלכוהול. צריכת מתחמי ויטמין מינרלי הוא הכרחי לחלוטין, שכן הוא משפיע ישירות על איכות תאי המין המיוצרים.ההריון עצמו הוא הקסום ביותר 40 שבועות, אשר, כפי שאתה יודע, הנחת ועיצוב האיברים של התינוק העתידי מתרחש. וכאן, יותר מתמיד, הכל תלוי באמא. האוכל ברמה הגבוהה שלו, אורח חיים בריא, סביבה פסיכולוגית שקטה במשפחה משפיעים ישירות על בריאות העובר שנולד.
אם במהלך ההריון הילד פיתח בדרך כלל מנגנוני הגנה ואדפטיביות, ואז בבית גידול חדש, התינוק יהיה בקלות להסתגל אליו, אחרת זה יתחיל לכאוב. כך או אחרת, בתקופה זו של חיי התינוק, הוא חייב קודם כל להבטיח תזונה נכונה וטיפול.
התזונה האידיאלית, שטיפלה בטבע עצמו, עבור תינוקות היא, כמובן, חלב אם. על פי ארגון הבריאות העולמי, הנקה לפי דרישה מפחיתה באופן משמעותי את האפשרות של בעיות כגון זיהומים, צהבת, היפוגליקמיה (הורדת רמות הסוכר בדם) והיפותרמיה (הורדת טמפרטורת הגוף).
טיפול נכון בתינוקות מרמז, קודם כל, לספק את התינוק עם סביבה נוחה התבוננות היגיינה הדרושים. שום דבר לא מאט את תהליך החיסון, כמו חימום יתר, הנובע מעטיפה לא מוצדקת. זה הוכח, כי עבור התינוק הטמפרטורה היא +22 מעלות לחות יחסית של 50-70%. גלישת יתר, גרימת הזעה אינטנסיבית, ממש פותחת את השער לכל מיני מחלות.
נהלי מים, להיות צורך היגייני, מלבד זאת הם הבריאות החזק שיפור אמצעי לספק את ההזדמנויות הרחב ביותר עבור הרפיה של הילד. הקשחת, בתורו, מסייע להיווצרות של המערכת החיסונית.
תשומת לב מיוחדת צריך להיות משולם לטיולים חוצות, אשר, על ידי העלאת התיאבון של הילד, חיזוק הריאות והעור שלו, להעשיר את המוח הגדל באופן פעיל, הוא חיוני לתינוק.
ילד מנוסה, בעל חסינות חזקה, בדרך כלל מבקר בגן ללא בעיות. גופו מתמודד בקלות עם זיהומים שונים, המיוצגים שם בכל מגוון. בשלב זה, בנוסף לתזונה מאוזנת, להמשך הליכי הקשיה וטיולים פעילים, על הילד לספק נוחות פסיכולוגית בבית ובגן. חשוב שהילד ילך לגן בשמחה, ולא יתפוצץ מדמעות. שלוות נפשו היא ערובה לבריאות גופנית.
ככל שהילד גדל, כך המערכת החיסונית שלו טובה יותר. עם זאת, בבית הספר, על פי הסטטיסטיקה, את בריאותם של רוב הילדים מתדרדר באופן משמעותי, יש מחלות שלוקחים לעיתים קרובות צורה כרונית. מומחים מאמינים כי הגורמים העיקריים לבעיות בריאות בבתי הספר הם היעדר תזונה מאוזנת נכונה, מאמץ פיזי לא מספיק עם עומס יתר יתר על המידה. תלמיד בית ספר מודרני מבלה את רוב זמנו בישיבה ליד שולחן הכתיבה או המחשב, מה שמוביל לבעיות נרחבות עם עמוד השדרה והליקוי הראייתי, ותזונה לא נכונה גורמת למחלות בדרכי העיכול. דרישות גבוהות על בני נוער על ידי מורים והורים לעתים קרובות להוביל את המראה של נוירוזות אצל ילד.
בשלב זה, ההורים צריכים להפיץ כראוי את הנטל על הילד, לנסות להגיע לממוצע הזהב בין הפעילות הנפשית והגופנית, וגם להיות מסוגל לשמור על קשר איתו, אובדן אשר יכול להוביל לתוצאות עצובות מאוד במהלך תקופת ההתבגרות.
לכן, בהתייחסות לבריאותו של ילד בכל גיל, אנו יכולים לזהות את ארבעת הגורמים העיקריים המשפיעים עליו: תזונה מאוזנת מאוזנת, הקשחה, פעילות גופנית ונוחות רוחנית. המשימה של ההורים שרוצים לראות את הילד שלהם בריא, לספק את זה עם כל זה.