במטרופולין שבו רוב שעות היום עובד במשרד הכולל אורח חיים בלתי פעיל, מנוחה פעילה אינה רק פריקה פיזית ונפשית נעימה של אדם מודרני, אלא גם נחוצה לשמירה על בריאות ושמירה על טונוס. איך לבלות חופשה פעילה במוסקבה? החוף של העיר הגדולה או הרבה הזדמנויות?
כל יום, עושה עבודה שגרתית, מול בעיות ומדגיש, אנחנו לא יכולים להתעלם איך היעילות שלנו יורדת, מצב רוח ובריאות להחמיר. אנחנו חוזרים הביתה עייפים, עצבני, ולעתים קרובות בגלל זה אנחנו מפונקים צפייה בטלוויזיה ואוכל לטבוע בנשמה של חרדה ומתח גוברת, אתה יכול לבחור דרך חיובית יותר ושימושי לבזבז זמן. שאר פעיל כולל הרבה שיעורים, אז אתה בהחלט תבחר בעצמך משהו לטעמם. ישנם סוגים קיצוניים של בילוי, כגון קפיצה מצנח, טיפוס סלעים, אופנועים ואופנועים מירוצים, רפטינג.
אבל אם אתה לא כזה נועז נואש ומעדיפים סוגים פחות מסוכנים של בילוי, אז אתה יכול ללכת על החלקה הרים, רכיבה על אופניים, סקי מים. ואלה שאוהבים מנוחה שקטה יחסית בחופשה רעננה, יתקרבו די בטוח עם שמירת כל הכללים של רכיבה, ריצה, שחייה וציד. אפילו דיג, טניס וגולף ניתן לייחס נופש פעיל. אם יש לך רצון נתמך על ידי חברה ידידותית ועליזה, אתה תמיד יכול לצאת על פיינטבול כאפשרות עבור בילוי פעיל.
פיינטבול מאפשר לך לאבד את השלילי, להתחמם ולקבל את מצב הרוח חיובי ביותר!
יש גם סוג של בילוי כמו תיירות ספורט, אשר בתורו כולל הרבה סוגים פעילים של בילוי, כגון רכיבה על סוסים, רכיבה על אופניים, אוטומטי, מוטוריזם. מועדונים רבים מציעים כעת את שירותיהם בארגון תיירות ספורט. אם יש לך רק כמה ימים נותרו, אז אתה יכול לבחור את הטיולים בסוף השבוע.
אבל אתה יכול לארגן ספורט תיירות לבד. כן, אפילו להסתובב בעיר, פארקים או פרברים במקומות לא מוכרים הוא גם סוג של תיירות ספורט ובוודאי סוג פעיל של בילוי. אם יש בריכה בעיר שלך או ליד העיר, אז אין ספק שיש שירות כמו שיט קטמרנים. אתה יכול להשתמש בסוג זה של בילוי, הן לבד והן בחברה של 2-4 אנשים. שייט הוא תרגיל גופני הזדמנות להעריץ את הטבע. אבל זה סוג של מנוחה אינו מתאים לעונת החורף.
איך אני יכול לנוח בחורף? נופש פעיל בחורף כולל מגלשים, מחליקים, סנובורד ואפילו מזחלות. זכור, איזה תענוג יש לך בילדות, טס על מזחלות או מכוניות קפואות למטה מן ההרים המושלגים! למה אתה לא זוכר ילדות, ולא לשחק עם החברים שלך ואהובים בכדורי שלג? אתה יכול אפילו לבנות מבצר השלג. ומציאת מגרש החלקה ליד הבית אין שום בעיה בכלל! לאחרונה, הוא הפך להיות פופולרי יותר ויותר סוג של פעילות חוצות. ואתה לא צריך יש להחליק, כי כמעט כל rollers להציע להם לשכור. באופן כללי, כל מנוחה, הכוללת לפחות תנועה קטנה רצוי מתרחש באוויר הצח, הוא די מתאים, העיקר הוא שאתה מקבל הנאה ממנו! כולם יודעים כי עם פעילות גופנית, הורמון של אושר מיוצר - אנדורפין. ומה עוד אנחנו צריכים בחיים? מצב רוח מצוין, אשר תעלו ממש לנגד עיניכם למראה דמות מצויינת, שהייתה תוצאה של המנוחה הפעילה שלכם! תוכלו לבלות זמן בחוץ, לקבל לא רק רגשות שאין כמוהו, אבל גם תשלום של חיוניות, ואת היתרונות הבריאותיים! עכשיו אתה יודע איך לבלות חופשה פעילה במוסקבה או כל עיר אחרת של ארצנו!