לעתים קרובות קשה מאוד להתנתק מהעסקים, לא רק ליום אחד, למשל, יום חופש משפטי, אלא רק לכמה שעות. במקרים מיידיים נערמים במהירות בלתי נתפסת של אור. עוד מעט יתחיל היום, אבל כבר נאמר שאין להם סוף.
אל תביא מנוחה ולילה. אין לך זמן להירדם, אבל הגיע הזמן לקום לעבודה. יום ראשון גם להכין הרבה דברים דחופים ביותר. כן, אפילו טלוויזיה עם תוכניות אינסופיות, שיחות טלפון מודאג על הבעיות של קרובי משפחה וחברים.
מקצבים בלתי נתפסים של חייו של איש עסקים להסיע אותו לתוך אחיזה של מצבים מלחיצים, מחלות. כמה פעמים אתה יכול לשמוע כתירוץ ממגוון רחב של אנשים, מגברים, נשים, זקנים וצעירים, שהם לא יודעים לנוח. אבל זה לא העניין. אתה לא יכול ללמוד איך לנוח כמו שצריך. אתה רק צריך לארגן את החג הזה.
בשביל זה, יש צורך לפחות אחת לשבועיים כדי לקבוע את היום הזה מאוד של מנוחה, ולא בהכרח שזה יהיה יום ראשון. בניגוד לכל המקרים דחופים ביותר, אתה צריך לקחת פסק זמן עבודה. תשמרי על זה בעוד כמה ימים, אז זה לא הופך להיות הפתעה עבור הרשויות, עמיתים, ועל עצמך.
בערב אתה צריך לכבות את כל הטלפונים, שעון מעורר. בבוקר אין צורך לקום מהר, אבל זה לא הכרחי לשכב במיטה במשך זמן רב. יתר על כן, יום זה חייב להיות מתוכנן מראש, לפחות כ. מה אתה צריך לארגן כזה חג? והכי חשוב - לעשות משהו חדש, מבטיח בילוי נעים מאוד.
לדוגמה, ניתן להזמין מראש בבריכה. כל עוד יש צורך לעשות זאת, אם זה מתקן הספורט תמיד נשאר מחוץ לטווח הראייה. אם אין בריכת שחייה, אתה יכול להירשם לפגישה מבחן במועדון כושר.
במילה אחת, ביום מנוחה יש צורך לעסוק איזה ספורט. אתה יכול פשוט ללכת עם חברים ביער, הליכה נפלא כי יהיה חופשי מתח פנימי, אולי בכל עת של השנה ובכל מזג אוויר. עייפות מהליכה, התעמלות באולם ספורט או בבריכת שחייה תיתן מנוחה נפלאה לנשמה, להקל על המתח העצבי, לעזור לרענן את הגוף כולו, תהפוך לצעדים רציניים לקראת שיפור הגוף.
זה מאוד חשוב ביום זה להקדיש כמה שעות לעסק האהוב עליך, נשכח עבור פתרונות נוזל לבעיות היומיום. אולי היא קוראת ספרים או רוקמת, או אולי מבשלת מאכל אהוב שפועל להפליא כשמבלים את הזמן, את הנטייה הטובה של הנשמה, מצב רוח טוב.
זה מאוד חשוב כי מוסיקה שקטה נשמע ביום זה, הטוב ביותר הוא קלאסי. אל תכלול אפילו את הסלע האהוב עליך. אתה יכול להקשיב לו בבית קפה או במועדון לילה עוד יום. אגב, מועדוני ביקור, בתי קפה, מסעדות ביום זה חייב להיות אסור באופן מוחלט.
אבל אתה יכול לבקר בחנות האהובה עליך. אתה בהחלט צריך לקנות לעצמך דבר נחמד. זה יהיה תיק חדש, מקרה אופנתי עבור הטלפון או משהו אחר שיכול בבקשה את הנשמה. זה מאוד חשוב לא להתקרב למחשב ביום הזה, פשוט לשכוח את קיומו.
מופרעת דאגות היומי יסייע להיפגש עם חברים, בסביבה שקטה, ביתית, אולי, עם כוס יין טוב. שיחה קלה מאחורי כמה משחק לוח, צפייה בתמונות חדשות או וידאו של המחבר יעזור לחלוטין לזנוח את הטרחה היומי, מצב מלחיץ כי לא מרפה במשך זמן רב.
מצבו של האדם הבא יראה את היתרונות של מנוחה זו או מאורגנת דומה. יכולת העבודה עולה באופן דרמטי, בנשמה במשך זמן רב שלטונו. והכי חשוב, כל תשומת הלב תתמקד בפתרון המקרים החשובים ביותר. כל מה שהוא משני, לא חיוני, יזיז מיד הצדה.
הוא הבחין כי ימי חופש מאורגן בדרך זו לבצע התאמות בחיי היומיום של אדם. הוא נעשה יותר ויותר, מצליח בעסקים, מצליח בכל מקום ובכל מקום ואפילו למצוא זמן לנוח, אפילו בימים מלחיץ ביותר.
מכאן המסקנה: מנוחה מאורגנת כראוי יביא יתרונות רבים יותר הן לאדם והן לעבודתו. וזה יהיה השפעה חיובית על הבריאות. הוכחה לכך יכולה להיות עור רענן יותר, אנרגיה, חזר איכשהו היופי מוכתם.