בחירת מקום מנוחה
המסע צריך לכלול גורמים מלחיצים, מגעיל בחיי היומיום. אם אתה עייף פקקים, עדיף לא ללכת לסיור באוטובוס של ערים זרות גדולות. בעבודה, לדבר הרבה עם אנשים? סרב מאתרי נופש פופולריים לטובת פחות ידוע וחג יעדים ליעדים.
כרטיסים, כסף, מסמכים
הדבר הראשון שאתה צריך לשים בשקית הוא הצורך "פיסות נייר". דאגה לשילוש טוב יותר מראש. כסף, ככלל, נדחה לחופשה. בזמן לקנות כרטיס - לשלום ולכלכלה. כרטיסי אוטובוס למכירה מראש מתקבלים 15 ימים לפני תאריך היציאה הצפוי, ברכבת - במשך 45, במטוס - במשך מספר חודשים.
מתוך מסמכים מבוגרים זקוקים לדרכון, ילדים - תעודת לידה. יוצאים לחו"ל עם ילד? יהיה צורך לארגן לו מסמך נסיעה לילדים (מגיל 14 הוא חובה) או להיכנס לילד בדרכון (אם בזמן או במהלך הנסיעה הוא הופך חמש שנים חייב להיות מודבק התצלום שלו). במקרה של ילד הנוסע עם רק אחד ההורים, יש צורך למסד את נוטריון אישור של ההורה השני לעזוב את התינוק בחו"ל.
זמן פנוי
לפני ואחרי תסמונת שבץ - חתרני. הראשון מצפה לקראת הטבות עתידיות אינו מאפשר לך לאסוף את המחשבות שלך, והשני מונע ממך להצטרף ללוח הזמנים עבודה. לכן, לפני העזיבה ואחרי ההגעה, עדיף להשאיר ליומיים חופשה תמורת שכר שקט, רכישת הדברים הדרושים והגעה לאחר הרפתקה תיירותית.
אדפטוגנים
נשים רבות, לפני שהם יוצאים לחופשה, לשאול את עצמם איך לבלות חופשה טובה וזולה באוקראינה. ככל שהמסלול טמון, כך קשה יותר לאורגניזם להסתגל לתנאים חדשים, מים, מזון ואזור הזמן. כדי נמנום ועייפות עוד יותר לא פעל בצל, adaptogens יעזור: תמיסות של מגנוליה גפן, ג'ינסנג, eleutherococcus. קח אותם לא אחרי שעזב את הרכבת (אוטובוס, מטוס), במשך חודש לפני שעזב עבור 15-20 טיפות בבוקר לפני ארוחת הערב.
אבטחה
לפני היציאה הביתה אתה צריך לנתק את כל מכשירי חשמל מהרשת, לסגור את הברזים, לסגור את החלונות והדלתות. את הדלתות של מכונת הכביסה יש להשאיר פתוחה עד כדי כך שריח לא נעים לא יופיע בה. בצע את כל ההמלצות? לעזוב לא יביא צרות לחלוטין לשחזר את הכוח שלך.
מלונות ספה של אוקראינה
כדי לנוח, כדי להיות טוב, כדי לקבל יפה - כל זה קל ליישם ב SPA- נופש (סוג זה של בילוי הוא מאוד פופולרי עכשיו). וזה לא הכרחי ללכת אוקראינה לקצה הרחוק של כדור הארץ, לשים סדר הגוף והנפש, כי חוות היופי של אוקראינה הם בשום אופן נחותים שלהם "אחים" המערבי!
וילה "ספא ספא"
מרכז ספא זה ממוקם בטרוסקאבטס (Truskavets). השכונה דומה לאי טבוע בצמחייה ירוקה, עם בריכה ייחודית להידרו ולסיסה, חדר אדים רומי עם ניחוחות של צמחי מרפא, מערת מלח, חדרים לארומתרפיה וטכניקות עיסוי שונות. הבחירה של נהלי יופי היא ענקית: ניקוי עמוק עם השימוש בשמנים פיטו ארומטי או תוכנית אנטי אייג'ינג עם קולגן הים, להרזיה עם אלסטומסקי אנטי צלוליטיס, עיסוי ניקוז או עוטפת עם cryolosone.
שימוש "סם טבעי" של מקורות מינרלים מקומיים סודות ארומה, בחירה של תוכנית יעילה אישית.
Rixos-Prykarpattya
SPA- מורכבות באוקראינה ו Truskavets, שבו טכנולוגיות חדשות של balneology המקומי פיזיותרפיה משולבים עם הישגי העולם ברפואה. מים מינרלים מקומיים כאן לטפל במחלות של מערכת העיכול, הכליות, הכבד ואת דרכי המרה, שחזור מטבוליזם ועצבים רגועים. לשמירה על החיוניות - טיפול באבן, טיפולי טאלה, ארומתרפיה, קונצ'רטו תרמו ספא (מערכת להחלמת אנרגיית ויטה), קפסולת אלפא של דרמליפה SPA-JetTM, הידרופוביה, תרפיה במוסיקה, חום אינפרא אדום, ויברו-מסאז ', מיוסטומיזציה, ואקום וטיפול בלחץ .
טיפול והתאוששות של מים מעיינות מינרליים ועוד אוויר צלול!
פלמירה פאלאס Resort & ספא
המלון ממוקם בפארק מגורים של הנסיך דמיטרי קונסטנטינוביץ 'בכפר Kurpaty ליד יאלטה. המומחים יש התייעצויות אבחון של עתודות בריאות (כולל איורוודה), פיזיותרפיה חומרה, מגנטותרפיה, טיפול בלייזר, אולטראסאונד, טיפול ואקום, זרמים בתדר נמוך, inhalatorium. המרכז של טיפול balneology ובוץ מציע thalasso עוטפים, טיפול באבן, הליכים קוסמטיים על הפנים והגוף, עיסויים.
השילוב של תוכנית בריאות באוקראינה עם תענוגות אסתטיים וטיולים מרתקים וצועד על הים על יאכטה.
«Aquadar»
הסנטוריום של אוקראינה ממוקם לא רחוק מאומן. תפריט: אמבטיות מינרלים (רדון, אוזון, טורפנטין, יודיד ברום, פנינה, מחטניים, גלווניים, מערבולת), מקלחת טיפולית (מעגלית, פחם, לייזר, עולה), עטיפות בוץ (על בסיס בוץ הריפוי של שפך קוואליק). ועל "קינוח" - ריפוי בחדר speleotherapy. יעיל במיוחד הוא טיפול הידרוכלוריד עבור מחלות כרוניות של מערכת הנשימה, אסטמה הסימפונות, אלרגיות, מדינות החיסונים השונים.
זה אפשרי כדי לסדר את העבודה של כל מערכות הגוף ולפתור בעיות עם הגב.