הו, ספורט, אתה חיים! כל ההורים חולמים על שילדיהם גדלים בריאים וממושמעים. ועל כך, האמהות והאבות מאמינים, הילד חייב לעסוק בספורט. אבל איזה סוג של ספורט לבחור לילד? מתי עלי להתחיל? והאם הילד רוצה ללמוד?
אנשים רבים אינם רואים את ההבדל בין ספורט לחינוך גופני, בטעות שוקל אותם twin- בלתי נפרד. למעשה, אלה מושגים שונים, אם כי במובנים רבים דומים. כמו שאומר: "חינוך גופני מרפא, ספורט maims." ובאמירה הזאת יש אמת. אחרי הכל, ספורט מעורבים על מנת להשיג תוצאות, וחינוך גופני - כדי להיות בריאים.
כדי להקליט ילד בחלק הספורט ליד הבית לא יהיה קשה. אבל איך לא לטעות? אחרי הכל, בנוסף לאימון גופני, הילד צריך גם לקבל הנאה מן הספורט. אחרת, כל טיול לאימונים יגרום לו התקף של ייסורים אוניברסליים. לכן, ההורים, קודם כל, צריך לשאול את אלוף העתיד (ולא את יהירותו), איזה סוג של ספורט הוא רוצה לעשות.
אם הילד, אחרי מספר חודשים הולך לסעיף, מסרב להמשיך את הלימודים, אל תנזוף בו. עדיף לנסות ולברר את הסיבות. אולי לתינוק לא היו יחסים בתוך הקבוצה. עבור ילד, זה מאוד חשוב, שכן הספורט הוא גם תקשורת עם חברים. לא מבינים את שאיפותיהם באמצעות התינוק. אם בחורה חולמת להיות בלרינה, היא לא סביר להיסחף על ידי אגרוף או wushu. כיצד לבחור את סעיף הספורט הנכון, השאלה היא לא סרק. תסתכל טוב על הילד שלך. זה הכרחי כי הספורט שהוא יהיה עוסקת היה להתאים את אופיו. להיות מציאותיים, לקחת בחשבון את האינטרסים והיכולות של התינוק. בואו ניקח בחשבון את הספורט הפופולרי ביותר עבור זה.
אמנויות לחימה. בחלק קראטה, ג'ודו וושו, אתה יכול להקליט בבטחה גם בנים ובנות. הלמידה לקום על עצמך לעולם לא תהיה מיותרת. בספורט כזה, פיתוח שרירים, תיאום ותגובה טובה מתפתחת.
ספורט קבוצתי. זה סוג של אימון מושלם עבור fidget עם "המנוע". וכן, להיפך, זה יעזור beeches קטן למצוא שפה משותפת עם עמיתים, כדי להיות פתוחים יותר. ספורט קבוצתי - כדורעף, כדורגל, טניס, הוקי, כדורסל. תמיד יש להם הרבה תנועה, תקשורת וכיף.
סקי, סנובורד. אלה ספורט אופנתי מאוד, אבל גם הכי יקר במונחים של ציוד. טוב מגלשים ותלבושות יעלה לך על 1000 $. ספורט זה מחזק באופן מושלם את השרירים, מפתחת תיאום של תנועות, מתקשה.
התעמלות. ספורט זה הוא נקודת המוצא בדרך לספורט אחר. יציבה טובה, תיאום, חיזוק השרירים, החסד וההרמוניה - אלה הם תוצאות של אימון קנאי.
ריקוד אירובי. זהו גם תרגיל לנשמה והדרך הבטוחה ביותר להנחיל את אהבת הילד לספורט.
שחיה. ספורט זה מתאים לכולם. אפילו הקטן ביותר, שבקושי למד ללכת, יכול ללמוד לשחות עם מעגל מתנפח בבריכה. בחירת אלמנט מים, ההורים יכולים להיות בטוחים כי פירורים שלהם לא יהיו בעיות עם נשימה יציבה.
מחליקים. איור החלקה הוא אחד הספורט המרגש והיפה ביותר. אבל אל תשכח שזה ספורט טראומטי מאוד. זה משמעת ספורט כמו כל האחרים דורש ריכוז והתמדה. איור החלקה מפתחת תיאום של תנועות, חסד.
אנחנו מרפאים, אבל לא נכים. כדי לקבוע סוף סוף את הספורט עבור התינוק שלך, אתה צריך לשים לב לפרטים חשובים - התוויות נגד מסיבות בריאותיות. ילד עם מחלות כרוניות לא צריך להינתן באגרוף אגרוף, רוגבי, הוקי או קראטה. טניס הוא התווית בילדים עם רגליים שטוחות, קוצר ראייה, כיב פפטי. כדורגל וכדורסל יכולים להיות נוכחים על ידי ילדים עם מחלת לב, סוכרת, ואת העומס צריך להיות מופחת ל 50-60% של הסטנדרטים הכלליים. מ סנובורד החלקה דמות, כדאי לוותר על סבל ברמה גבוהה של קוצר ראיה, כמו גם מחלות של הריאות ואת הצדר. אם לילד יש עקמת או בעיות במערכת הלב וכלי הדם, התעמלות אירובית והתעמלות מוגבלות ביותר. אם הרופא החליט כי עומס ספורט רציני יכול להזיק לבריאותו של התינוק, הוא חייב לקבוע שיעורי פיזיותרפיה. אם התינוק שלך הוא "nechokucha הגדול" ולא רוצה ללכת לספורט, לא להכריח אותו. הילד פשוט מספיק כדי לנהל אורח חיים נייד: הליכה, משחק עם עמיתים בחצר, הליכה ועשיית חינוך גופני בבית הספר.
טיפים להורים
- קנה את הילד שלך בית מורכבות ספורט (הפשוטה ביותר היא "הקיר השוודי"): הוא מפתח מיומנות וגמישות.
- מגיל צעיר לעודד את הילדים משחקים שובב. לשחק עם זה סלוצקי, בכדורי שלג, רגילים סוגים עונתיים של ספורט (בחורף - מגלשים וסקיטים, בקיץ - כדורגל, אופניים). לרכוב ולשחות עם התינוק, ומהנה יותר, ובטוח יותר.
- אל תלחץ על הילד, אל תפעיל כוח. הצג חסד, שבחים אותו לעתים קרובות יותר. זה בספורט כי תחושה של אחריות מפותחת, אופי נוצר. אבל אל תשכח כי ספורט עושה רק תועלת אם הילד יעשה את זה בהנאה.
לעתים קרובות ההורים לא יודעים באיזה גיל יש צורך לתת את הילד למדור הספורט. לכן, כדאי להקשיב להמלצות ועדת המדינה של ספורט:
5-6 שנים - התעמלות אומנותית (בנות), החלקה על הדמות;
7 שנים - התעמלות (בנים), שחייה מסונכרנת, טניס, אירובי;
8 שנים - גולף, כדורגל, כדורסל, מגלשיים;
9 שנים - אתלטיקה, סנובורד, כדורעף, ביאתלון, הוקי, רוגבי;
10 שנים - רכיבה על אופניים, רכיבה על סוסים, גידור.
הורים יקרים, בעת בחירת הספורט לילד שלך, לשקול את רצונו. אימון הכפייה מביא תועלת מועטה, אבל זמן, מאמץ וכסף יילקח הרבה. להחליט איזה סוג של ספורט, בחירה עבור הילד, לתת עדיפות. תחשוב על למה הוא צריך ספורט: כדי לשמור על בריאות או קריירה מוצלחת ספורט? תפקיד חשוב גם שיחק על ידי האישיות של המאמן שלך ואת שלך במשותף. וגם להבין את תכליתו של כיבוש הילד בסעיף. ואל תשכח: דוגמה אישית תמיד היתה הדרך הטובה ביותר ללמוד. אם ההורים מבלים את זמנם בספורט (גלגיליות, גלגיליות, כדורגל, שחייה) עם הילד, אז הילד ימשיך להתאמן עם העניין בעצמו.