הסימפטומים העיקריים של חוסר סידן בגוף ומה מחלות זה יכול לגרום
כפי שצוין לעיל - זה עצמות פריך ועששות. אבל זה לא הכל. כמו כן, כדי אותות כי התראה לנו כי הגוף חסר מרכיב זה, הוא הופך עייפות כרונית, חולשה וכאבים במפרקים, כמו בטמפרטורה subfebrile. אדם הסובל hypocalcemia הופך להיות עצבני, סביר יותר למדיניות דיכאון, החסינות נחלשת, מה שמוביל הצטננות תכופה ומחלות ויראליות.
בשל חוסר סידן, בנוסף לעצמות, מערכת השרירים והעצבנות סובלת. אצל אדם עם תסמונת זו, עוויתות מופיעות, אצבעות בהונות משותקות. אנשים לאחר גיל שלושים יכולים להתחיל אוסטאופורוזיס (עיוות, סיכונים מוגברים לשברים ועצמות עניים).
הידרדרות חדה בחזון עשויה גם להצביע על כך שגופך חסר יסוד זה. אם תתעלם מתסמין זה, קטרקט עלול להתחיל. העדר סידן אצל ילדים עלול לגרום להפרות חמורות בעדשת העין, דבר שיוביל לאיבוד ראייה מהיר.
סימפטום נוסף הוא cardiorhythm חריגה, כישלון אשר מוביל לאי ספיקת לב או אוטם שריר הלב.
טיפול ומניעת hypocalcemia
מטבע הדברים, כל הגירעון הוא בוטל על ידי אספקת משהו hypocalcemia אינו יוצא מן הכלל. אבל יש נקודה אחת, מבלי לקחת בחשבון, כל צריכת הסידן שלך לא תניב תוצאות חיוביות. העובדה היא כי סידן נספג בגוף שלנו עם ויטמין D. זהו הלוויין שעוזר לשאת micronutrient זה רקמת העצם ואיברים אחרים. בבית המרקחת, בעת בחירת תרופה לטיפול hypocalcemia, הקפד לציין כי הרכב כלל ויטמין D.
בנוסף, לא לשכוח את הדיאטה. התפריט שלך צריך להיות עשיר במוצרי חלב, במיוחד גבינות קשות. סידן רבים מכילים עוף ביצים שליו. זה יהיה שימושי במיוחד כדי למחוץ את הפגזים שלהם למצב אבקתי ולקחת אותו כל בוקר על בטן ריקה במשך חודש אחד.
כמו כן ברשימה של מוצרים מצוינים נגד חוסר סידן כוללים דגנים שונים (במיוחד שיבולת שועל), ברוקולי, דגים של משפחת סלמון, כמו גם סרדינים. אם אתה רוצה, אתה יכול לעשות תפריט מגוון מאוד של מוצרים אלה. אז בדרך זו תוכלו להרוג שתי ציפורים עם אבן אחת: לפנק את עצמך עם טעים ולעזור לגוף שלך.
כפי שאתה יכול לראות, הסימפטומים המציינים כי אין לך מספיק סידן, הם ספציפיים מספיק, אז עם האותות הראשונים, מיד להתייעץ עם רופא, ולאחר מכן לרוץ לבית המרקחת ולבצע התאמות לתזונה. מזל טוב ואל תהיה חולה!