אל תחשבו שסין לא יודעת רפואה קלאסית שמכירה טבליות, אבקות ואזמל. נהפוך הוא, כל זה מתפתח בארץ. אבל, עם זאת, הרופאים הסינים היו רופאים במשך זמן כה רב, כי הם למדו מתוך מגוון רחב של אמצעים כדי להעדיף את הזולה ביותר, פשוט ויעיל. הם אינם שייכים לקונפוציוס, אלא לאנשים הסינים החכמים. 15 כללי בריאות של הרפואה הסינית המסורתית אינם מכילים מתכונים, אשר פירוט המינון של עשבי תיבול ושיקויים. הם כוח אדם כדי לפקח כל הזמן על מצבם ובמקרה של כישלון מיד לנקוט פעולה. לכן, נסה לציית לכללים אלה.
1. יש לעסות את הפנים לעיתים קרובות יותר. השמש, הרוח, הגשם, הידיים, אבל לא למתוח את העור לזכור כי שרירי הפנים עדינים, דורשים רק מגע קל.
2. שיער עדיף להבריש לעתים קרובות יותר. זה משפר את זרימת הראש ולכן משחרר כאבי ראש, מעשיר את הבצל של שורשי השיער עם חמצן, עושה אותם יפה ומבריק.
3. העיניים צריכות לנוע כל הזמן. אבל עם קריאה אינטנסיבית עבודה מנטלית מעת לעת הם חייבים להיות סגורים, לנוח אותם, אם כי עדיין לסובב שמאלה ימינה, מעלה ומטה.
4. האוזניים צריך להיות ערני ברציפות. הם צריכים לתפוס לא רק רשרוש וקולות, אלא גם תופעות מתוחכמות: זרם של אוויר, רשרוש של פרח, נשימה של אדם אהוב, ילד, ידיד. הדיון יהיה דק, האוזניים בריא.
5. שיניים. המלתעות העליונות והתחתונות חייבות תמיד לגעת זו בזו. זה יאפשר את החלק התחתון של הפנים לא לאבד את הסגלגל, לא לטשטש, אבל האדם יגרום כל שן לקרב, להילחם על קיומו בפה עד הסוף. לאחר היעדרות של שתיים או שלוש שיניים אינו מאפשר העליון והתחתון לגעת, כראוי ללעוס מזון.
6. יש לכסות את הפה . אז אתה לא תופס זיהום של מישהו אחר, לא לתפוס גרון. זה יותר אסתטי ומראה כי אין לך adenoids, סינוסיטיס, דלקת הסינוסים maxillary וסינוסים אחרים שגורמים לך לנשום עם הפה פתוח.
7. תמיד צריך להיות רוק בפה . זה אינדיקטור לבריאות של ריריות ממברנות. לכן, פחות רגשות ולראות את הצריכה של נוזלים. מים, compotes, juices, kissels, יחד עם מרק - לא פחות מ 1.5 ליטר ליום.
8. הנשימה חייבת להיות קלה. אם זה נעשה כבד, אתה צריך לרדת במשקל וללמוד לישון עם חלון פתוח, ללכת לעתים קרובות יותר לבקר את הטבע לעתים קרובות יותר.
9. תן את הלב להיות רגוע תמיד. זה יהיה כאשר הרוח שלך משתלטת על הגוף. כאשר אתה מבין בעצמך ובאנשים אחרים את נוכחות הניצוץ האלוהי, את המהות האלוהית, אין לך זכות לשפוט אחרים, כי, מעל לכל, אתה לגנות את אלוהים בהם. למה לדאוג לחדשות רעות, אם הלב שלך כנושא של מודעות גבוהה יותר יודע ששום דבר לא יכול להיות מתוקן, כי כל הצרות הם "הרוויחו" על ידינו בעבר הקיום. אילו נגנבנו, לא ויתרנו על החוב הישן, אם נלקחנו מאשתנו או מבעלינו, לקחנו אותם ממישהו, בלי לחשוב על איך ייסגרו או ינטשו. אם בסופו של דבר היינו מתאבדים או דוחפים אחרים, יש לנו את אותם מקרי מוות בביתנו. לב רגוע לא חי בלי תפילה. תקשורת עם השמים היא אוכל בשבילו. ואתה לא צריך לעזוב את זה בלי גן עדן זה "דיאטה".
10. המודעות תמיד קיימת. משמעות הדבר היא כי לפני שאתה חושב, ואז אתה בא לחשוב כי המחשבה היא הדבר החשוב ביותר, וזה צריך להיות נקי ונקי. זכור, המודעות למחרת היא חסרת ערך.
11. הגב צריך להיות תמיד ישר. עמוד השדרה מחזיק את גופנו. הוא לא אוהב מצב כפוף. בפנים, כמו כספית במדחום, פעימות חוט השדרה. אף אחד לא חושב על כיפוף מדחום - זה אומר להרוס אותו. אבל כולם מכופפים את הגב תחת המשקל של העומס, כאשר רוחצים את הביצים, עובדים על הדאצ'ה. ויש לחץ איטי של הדיסקים לעבר שורשי השדרה, וזו חבורה של מחלות וחיים קצרים. לכן, כאשר אתה צריך לעבוד במדרון, לחשוב על איך להקל על זה, ול הזדקף לעתים קרובות יותר, לנוח.
12. הבטן צריכה להיות מגוהצת לעתים קרובות יותר. לכן, אנו מחזקים את פריסטליס מעיים, לדחוף במהירות את התוכן ולמנוע את השומן מן תיקון על הבטן. אבל הוא,
אשר אוכלים באופן בינוני ולפחות פעם בחודש לחלוטין מנקה את המעיים, לא יכול לפחד ממלאות ומחלות באזור זה. יש לציין כי באזור של מקלעת השמש את הבטן יש ליטף נגד כיוון השעון, ואת שאר השטח - בכיוון השעון.
13. תן את החזה תמיד להיות קעור. זה יחסוך ממך את הכפפה, osteochondrosis צוואר הרחם, לגרום לך להתאים תמיד מסתכל לתוך העיניים של בן שיחו.
14. הדיבור צריך להיות לקוני. זה בכל מצב גורם לך לחשוב. לשווא לא לבזבז אנרגיה. אל תפלוט סודות, בגלל דיבור מרושע שאינך יכול להביא שום דבר, והכי חשוב, אין לו רגשות חזקים שתמיד נופלים על בן השיח או המאזין, מטרידים את שלוות נפשו.
15. לשמור על העור תמיד לחות. וזה אומר שהגיע הזמן להתבונן משטרי שתייה ומים: ללכת למקלחת, להתקלח (אם הבריאות מאפשרת, לעומת זאת) ... לחסל קנאה, חמדנות: עבור אנשים קנאים חמדנים, העור יבש מאוד.
מכללים סיניים פשוטים אלה, ניכר כי בריאות ויופי קשורים לחשיבה, למוסר ולדרך חיים.