"אני לא רוצה לחשוב על זה היום, אני אחשוב על זה מחר" - ביטוי מוכר מאוד. למרבה הצער, אנשים רבים מעבירים אותו לבעיות האמיתיות שלהם ופועלים בדרך דומה. מאפיינים של דחיית מחשבות נעימות מעט, תוך התעלמות מהביצוע של פעולות מסוימות, בעוד שלעתים קרובות יותר מודעים למשמעותם, ניתן לייחס את כל זה לסוגיית הסחבת המוכרת של הפסיכולוגיה. ישנן מספר דרכים כיצד להפסיק לשים את הדברים מאוחר יותר.
להיות ספציפי
תשכחו תשובות נפוצות, כגון, למשל: "בעתיד הקרוב" או "קרוב לזמן". אל תיתן תשובות מעורפלות. כל המושגים האלה הם מעורפלים וגמישים מאוד. אם אתה לוקח על עצמו משימה, להיות ספציפי יותר. ישנם שני מושגים, כן-לא, אם ענית "כן", ואז להיות מדויק בתשובות שלך. מהו התאריך, הזמן, כך שהכל כמתוכנן.
בעת השלמת משימות, להתחיל עם משמעותי יותר
בעת הפעלת משימות, תמיד להתחיל עם החשוב ביותר. לא דחוף, לא מסובך, אבל חשוב כרגע. חשוב מאוד להבין זאת. כי כל עסק דחוף עלול בסופו של דבר להיות חסר תועלת. וכתוצאה מכך, המקרה החשוב ביותר יידחה. אתה יכול לתת דוגמה. אתה במשרד, עושה משימות חשובות, ופתאום יש שיחת טלפון, וזה יכול להיות דחוף. אתה משיב, בסופו של דבר, עניין חשוב באמת הולך אל הרקע. המהות של שיטה זו היא לקבוע בעצמך את המשימה המשמעותית ביותר להתמודד עם הפתרון, מבלי להיות מוסחת על ידי זרים. תשובה לשיחה דחופה זו יכולה ועמיתך.
חזור: "יש צורך להגשים היום"
אם אתה מגדיר מטרה, כאן הדבר העיקרי הוא להתחיל למלא את זה. העיקר להתחיל, ולהתחיל לא מחר, לא בקרוב, כלומר היום. ולוודא את האפקטיביות של שיטה זו.
לקבוע בעצמך פרס על "יצירות שבוצעו"
בעת ביצוע משימה מסוימת, להגדיר לעצמך את דמי הדמיון שתקבל על ידי השלמת זה. אם אתה מקבל מוסחת, אז את השלמת העבודה תמיד יהיה לדחות. ואת התוצאה של העבודה שלך תלוי רק בך. במקרה זה, אתה יכול לעשות את זה, למשל, אתה נמצא בתהליך של עבודה, אתה מבין שאתה צריך קצת מנוחה, רוצה לסיים את החלק המתוכנן, ורק אז לשבור לנוח קצת, ולאחר מכן, להמשיך לעבוד, לחזור על אותו דבר. ההגשמה של משימות אלו או אחרות תהיה היעילה ביותר.
השתמש בידע בעבודה עם הטכנולוגיות העדכניות ביותר
לפי הסטטיסטיקה, רוב העובדים מוסחים מעבודתם של אתרים אחרים, יישומים, התראות חסרות תועלת וכו '. חברות גדולות רבות בכוונה לחסום גישה עמיתיהם באתרים מסוימים, לחסום את העבודה של יישומים זרים. המטרה היא לספק עובדים עם סביבת עבודה מלאה, ביטול הגורם המסיח את הדעת. נצל את זה.יש הרבה תוכניות לחסום הזדמנויות מסוימות באינטרנט.
לדעת איך שצריך להיפטר זמן עבודה ללא תשלום
בנה תוכניות לחגים או לסופי שבוע. אם אתם מתכננים טיול לטבע, עיצוב הכל לפרט האחרון מראש. מראש, לקבוע את המקום, לרכוש מוצרים, וכו ' אז, שמור את הזמן ואת הסבלנות.
אל תבזבז זמן על אנשים לקחת את זה ממך
ישנם מספר אנשים אשר מכניסים את התקשורת שלהם, כל כך הרבה יקר של הזמן היקר שלך, וזה תמיד כל כך נדיר עבור כולם. מאנשים כאלה זה יכול להיות מאוד קשה להיפטר. לכן, ניתן לפתח מראש תוכנית מסוימת לתקשורת עם סוג כזה של אנשים. כדאי לפעול בצורה כזאת בתקשורת אין משוב. בדרך כלל אנשים מרגישים שהם מאבדים עניין בתקשורת.
שקול את השעון הביולוגי שלך
העובדה היא שלכל אחד מאיתנו יש שעות ביולוגיות משלו. מישהו מתעורר מוקדם בבוקר ומתחיל לעבוד, ועד הערב ההופעה מתרוקנת. ויש אנשים להיפך, במהלך היום רק להתכונן לעבודה, פעילות והשראה מגיע אליהם רק בערב. למעשה, זה מאוד חשוב. לדעת את השעון הביולוגי שלך, אתה יכול בצורה היעילה ביותר לבצע עבודה זו או אחרת.