פסיכולוגים רואים את תחושת הפחד להיות אורגני לחלוטין עבור הנפש האנושית. אבל הם מחלקים אותו, מבחינה מדעית, לתחושה מסוכנת של אינטואיציה, פוביה ומאניה.
אם הרכוש הראשון של האדם הוא רק לטובה - שכן הוא מטפח טיפול סביר בו, אז עם השני והשלישי דברים הרבה יותר מסובך: הכל תלוי בקנה מידה של החריגה.
כשלעצמו, נוכחות של פוביה של אדם לא אומר שהאדם הזה תמיד עובר ובכל מקום. תן לך לפחד לטוס במטוסים, אבל באומץ לקחת אחריות שבו אחרים ביישנים. אתה לא אוהב את עצמך מן האור הבהיר מאחורי הגב, אבל על המדרונות ההר תלולים אתה ac. המקום החלש של הנפש מקבל פיצוי על ידי הצד החזק של אופי - זה הנורמה. כמה skew מוסרים בהצלחה על ידי פסיכותרפיסטים. אבל גם אנשי מקצוע אלה של איזון רגשי מאבדים אותו כאשר הם רואים כמה אנשים, במיוחד בני נוער, מופיעים לאחרונה, תחת הלחץ של הפחדים שלהם, אשר זורמים למצב נפשי לקוי. ויש לכך סיבות אובייקטיביות.
העולם הנוכחי מלא סכסוכים וסתירות, גלובליים ואישיים. לא כל משפחה היא שמירה על רווחה וסובלנות הדדית. ולא כל אחד יכול להרשות לעצמו לשלם למטפל. לכן אין דרך נכונה יותר מאשר לצאת ממנהרת הפחד אל אור התבונה. קודם כל, להבין איפה הבעיה, ואיפה הרגשות שלך.
לעתים קרובות, אנו רואים בכל מקום ביקורת על אחרים - ואנחנו עצמנו מתחילים להיראות כושלים, איטיים, לא מסוגלים לשלוט על המצב. אנחנו עצבניים, מטרידים, או אפילו נופלים לתוך תוקפנות - דרך נפוצה מאוד להגן על "אני" שלי. אבל אם על פי הברית המפורסמת של החכם, אנחנו מתחילים לקבל בשלווה את מה שאנחנו לא יכולים לשנות, את quibbles מצד אחרים להיות פחות. בדם מוגן, אתה לא יכול לשתות דם: כפי שאתה יודע, ערפדים אוהבים דברים חמים. זה טיפשי לתפוס את הפחד שלך כמראה של מצב הנשמה שלך. אם זה מראה, זה לגמרי מעוקם.
ואת ההשתקפות בו הוא caricatured. צחקו עליו ושכחו אותו לנצח. וליצור מראה נוספת שבה אתה, למרות הפגמים הקטנים שלך (כמו בלעדיהם?), נראה יותר מעניין ונעים.
רק לא מנסים לדכא את הפחד שלך עם אופטימיות מלאכותית - זה חסר תועלת! אין מקום על פני כדור הארץ שבו הכל יהיה מושלם, כולם יילכו רק בבגדים לבנים, וחדשים חדשים השתנו בחינם עם משקפיים שחורים ורודים.
לעצב מחדש את הבלבול שלך, ספק עצמי. ואתה תראה את החסרונות שלך הם משמעותיים לעומת היתרונות. כל אדם הוא חתיכת עבודה, וגם אתה! אתה יודע משהו, אתה יודע משהו יותר טוב מאחרים. לעתים קרובות יותר, הם שיבחו את עצמם על כך. (תקשיב, ואולי אחרים ראויים לכך "מחדש" ביחס שלך אליהם, בוודאות.) תן להם הזדמנות להראות את הטוב ביותר, ויהיה לך הרבה רצון טוב.) לעתים קרובות החולשות והפחדים שלנו הם רצון לא מודע ליפול לתוך הילדות המוקדמת , כאשר ההגנה והטיפול הסתמכו עלינו מעצם הגדרתה, רק בשביל מה שאנחנו. ללא שם: ובכן ... בילדות כילד! הסבירו לילד שהעולם שמחוץ לשערי הגן הוא די מסובך, הכל שם, אבל יש עוד הרבה, אבל צריך לנסות להשיג את זה, ואת, אחרי שגדלת, תמיד תתמוך ב"תינוקת ", תסביר מה זה . לפעמים אדם חסר כוח להתנגד, ולכן הוא בדיכאון אנרגטי, הידק. אמצעי מצוין לשחרור אנרגיה - מים רגילים. זה לא דבר כי הדבר הראשון שאנשים נותנים במצב presincopal הוא כוס מים. לשתות יותר מים מינרליים, לקחת מקלחת לעתים קרובות יותר, אם אפשר, לשחות.
ועוד התבוננות אחת: הפחד הוא גם סוג של אירוע מבריק, תירוץ להפיכת רגשות. אולי כל העניין הוא שבחיים שלך אין מספיק הופעות? מצא את עצמך כיבוש מעניין, לעתים קרובות יותר בקרב אנשים נחמדים, נסיעות. קח יומן ורשום את כל התצפיות שלך שם, סמן כל מה שנגע בך או נגע בך בצורה טובה (ואין מה להתבייש!). עזרה לאנשים אחרים היא דרך מצוינת להשיג הערכה עצמית לשקול מחדש את המושגים שלך על מה צרות קטנות ומה הוא אסון אמיתי. תאמין לי: יש הרבה אנשים גרועים ממך, ושום דבר, להחזיק מעמד - בלי היסטריה ודיכאון. מבחינה רגשית, רוב הפחדים והחרדות שלנו אינם פילים ותאו, אלא ג'וקים ויתושים, מגעילים ומטרידים. כדי להיפטר מהם לצמיתות זה לא אפשרי כמעט לכל אחד. אבל בגלל אלה טריקים קטנים מלוכלכים, כדי לסובב את מיטב השנים? הם לא יחכו!