איך יכולים ההורים לטפל בתינוק להסתגל לשינויים מתמידים אלה? ישנן שתי דרכים לארגן את המצב של יום פירורים. הראשונה היא להציע לילד תכנית אוניברסלית, המתוארת בקצבות רבות לטיפול בילדים, מבלי להתחשב במאפיינים האישיים של האורגניזם. משטר זה של היום מתאים לילדים המקבלים תזונה מלאכותית, ולאלו שאין להם הזדמנות להיות קרובים לאמם. הדרך השנייה להתאים את המשטר היא לעקוב אחר הקצב הגופני האינדיבידואלי של התינוק, תוך לקיחה בחשבון את המחזוריות של צרכיו לשינה ולתזונה. אפשרות זו היא אידיאלית לאמהות שבחרו בהנקה ויש להן הזדמנות לטפל בילד שלהן. על שיטה זו ולדבר בפירוט רב יותר. התזונה והמשטר של יום הילד בשנה חשובה הן לתינוק והן לאם.
האכלה לפי דרישה
לפעמים בספרות הרפואית קוראים לו "האכלה חינם". מה פירוש הדבר: אמא מחילה את התינוק על חזהו בתגובה לכל בקשה למצוץ מצדו, בדרך כלל הצורך בחלב מתבטא בקשקוש, אי נוחות, לפעמים אפילו בוכה. ילדים כבר נותנים סימנים ברורים לחלוטין, הם יכולים למשוך את העטים בעצמם לחזה או להמציא דרכים משלהם לבקש חלב. (גרסה זו של האכלה אינה מרמזת על שימוש בתחליפי שד (פטמות, מוצצים או בקבוקים) והדמות ארגון הבריאות העולמי ממליץ על אכילה חופשית כאופטימלית ביותר להתפתחות של ילדים צעירים. לפעמים, לפעמים בהזנה לפי דרישה קשורה בחבילות כאוטיות ורבות לחזה, תוך שילוב מלאכותי עם האכלה "על פי המשטר ". בינתיים, אין דבר יותר קצוב וצפוי מאשר הצורך של התינוק לחלב! נכון שכל תינוק קובע את קצב ההזנה עצמו - תדירות ומשך היישום. זה נכון כי מקצבים אלה יכולים לשנות באופן דרסטי מחודש לחודש. אבל עם התבוננות קרובה של התינוק, כל אמא יכולה לתפוס מצב ברור, לפיה הילד מבקש שד! וזה יהיה בדיוק המשטר שמתאים באופן מלא לצרכים הפיזיולוגיים והפסיכולוגיים של התינוק המתבגר. מהי התבנית הכללית של תדירות היישום לשד בגירסת "האכלה חופשית"?
- תקופת היילוד (1-2 החודשים הראשונים): התינוק מוצץ את השד במשך זמן רב, ניזון בעיקר בשלב השטחי של השינה, מוחל בהכרח על השד בלילה. יכול לבקש חזה ממש כמה דקות לאחר מציצה הקודם, והוא יכול לקחת הפסקות עד 2 אחר הצהריים ועד 5 שעות בלילה.
- 2-4 חודשים: המרווחים בין האכלה לטווח ארוך גדלים, ו "פגישות" קצר עם החזה במהלך ערנות שנמשך בין כמה שניות עד כמה דקות מוקצים בבירור. המספר הכולל של קבצים מצורפים לחזה הוא בממוצע 12 פעמים ביום.
- 4-6 חודשים: הזנות הפרודוקטיביות ביותר והקלוריות הגבוהות מקובצות בהדרגה סביב תקופות השינה. הילד מוצץ להירדם, יכול לבקש שד בחלום, וגם ברגע ההתעוררות. ישנם יישומים לטווח קצר לאירועים חשובים שונים במהלך היום.
- 6-9 חודשים: בשעות הערות הפירמה פעילה וניידת, על החזה זוכר די נדיר. אבל היניקה בלילה עולה, יש צורך להאכיל במהלך יום של שינה (על זה פירור "אותות" על 40-60 דקות לאחר שנרדמה אחר הצהריים.) הרצון ליישם את השד לאחר התעוררות עלול להיעלם, אבל באותו זמן יש האכלה להירדם ו "שתייה "בית חזה
- 10-12 חודשים: המספר הכולל של פגישות יומיות עם השד ביציבות שומר ברמה של 10-12. זה יכול להיות גם האכלה ממושכת סביב החלומות, וכן מצורפים קצרים במהלך ערות מסיבות שונות. יש לילה מוצץ בחלום. אם האם התאימה לאכילה בלילה בזמן ששכבה ואפילו למדה לנמנם במהלך ההחזקות שלו, חיי לילה כאלה "לא מביאים לעייפות כרונית". וכמו שהילדים יונקים בלילה בלי להתעורר, זה גם לא מזיק להם בכלל!
חלום
השינה היא הרגולטור העיקרי של קצב החיים עם ילד קטן. האם כולנו יודעים על המוזרויות של חלום של ילד ועל מה זה? בחלום, המוח האנושי מעבד ומייצר מידע, הגוף מפרק חומרים מזינים ומנקה את הגוף.
השינה מחולקת לשני שלבים:
• שלב עמוק, כאשר פעילות המוח מינימלית, הנשימה נדירה, הגוף רגוע לחלוטין, העיניים סגורות היטב, וכל התהליכים המטבוליים של הגוף הם איטיים;
♦ שלב שטחי - שינה מהירה, נמנום, כאשר אדם רואה חלומות, הוא קרוב מאוד להתעוררות. הגוף יכול לרעוד, העיניים עצומות למחצה, גלגלי העיניים נעות, נשימה מהירה, תהליכים מטבוליים מופעלים.
זה מן הנוכחות של השלב שטחי של שינה כי צמיחה מוצלחת ופיתוח של ילד צעיר ישירות תלויים. לכן, זה לוקח את הזמן העיקרי מאורך הכולל של מנוחה. אצל יילודים נתון זה הוא כ 80%, ירידה של 12 חודשים עד כ 50%. זהו חלום שימושי, שעליו הם אומרים "התינוק גדל בחלום!" מעבר מוצלח משלב עמוק לאחת שטחית וחזרה מבטיח להנקה: אם אתה מציע שד לילד שמודאג בחלום, הוא ימצוץ בשלווה שוב, משטר השינה של ילדים מלידה עד שנה משתנה כל הזמן, אבל שינויים אלה יש דפוסים ברורים המאפשרים להורים לתכנן את חייהם ואת העניינים למבוגרים. 2 החודשים הראשונים: פירור במובנים רבים משחזר את המקצבים של שינה וערות הוא יכול לחזור לישון 15-30 דקות לאחר שהתעורר, לישון במשך כמה שעות, למצוץ מעת לעת בחזה שלו, או שהוא יכול להתעורר 15 עד 45 דקות לאחר שעצם את עיניו, משך השינה הכולל מגיע 20 שעות 2-4 חודשים: תקופות הערות גוברות, המוזרויות האישיות של הקצב הביולוגי היומי מתבטאות בהדרגה: כשהתינוק מוכן עד רדת הלילה, כמה פעמים הוא זקוק לחלב בלילה, באיזו התעוררותו הסופית בבקרים, כמה ים שינה בשעות היום. בממוצע, אתה יכול לצפות 3-5 ימים של שינה שנמשך בין 40 דקות עד 2-3 שעות.
- 6-9 חודשים: בקשר עם הופעתם של שינויים איכותיים רבים בחיי התינוק (בקיעת שיניים, התפתחות של תנועות חדשות, הכנסת מזון משלים), השינה יכולה להפוך לסירוגין יותר, חסרת מנוח. עם זאת, יש עדיין משטר מנוחה של שלושה ימים ביום, ותכונות של הקצב הגופני היומי מופיעים בבירור.
- 9-12 חודשים: התינוק הולך לתנומה של יומיים, האכלה בלילה הופך קצר מאוד. בבוקר, להיפך, פירור יכול לינוק את השד במשך זמן רב, פשוטו כמשמעו, עד שיגיע הזמן שכל המשפחה לקום מהמיטה! לאחר שנה, תמונת השינה פשוטה לחלוטין: הילד עובר לחלום יום-יומי חד פעמי, שימשיך להתקיים עוד כמה שנים. ובכן, הלילה המצורף לחזה יימשך כל עוד אמא מחליט לשמור על הנקה.
תפקוד לקוי של היום
מעל הזכרנו כי הרגולטור העיקרי של קצב חייו של תינוק הוא חלום. לכן, כל הבעיות עם להירדם מיד להשפיע על ארגון המשטר של היום! מדוע הפרות כאלה יכולות להתרחש? גורמים המשפיעים על איכות השינה ועל היכולת להירדם הם די הרבה. אנו ברשימה הנפוצה ביותר.
1. אמא לא נותנת לתינוק להירדם (למשל, מנסה לחלות בכיסא גלגלים או על עטים, רגילים למוצץ).
2. הילד מסרב לשד, לעימותים ולצעקות כאשר הוא מנסה להאכיל אותו.
3. הילד חולה, חווה אי נוחות פיזית או פסיכולוגית חזקה. במקרה זה, להיפך, הוא כל הזמן רוצה למצוץ את השד שלו, לישון, לא לתת לה לצאת מפיו.
4. השיניים קצוצות. במהלך תקופת הכאב המרבי של החניכיים, חלומות בשעות היום הופכים לקצרים, חיבורים תכופים לחזה במהלך ערנות ובלילה.
5. הילד לומד מיומנויות מוטוריות חדשות: תהפוכות, זחילה, עמידה ברגליים, הליכה.
6. שינה שינה יום שינה משמעותי: הילד ואז ישן במהלך היום, כמו קודם, אז לא רוצה להירדם בזמן הרגיל בשבילו. בדרך כלל, הפחתת הזמן הכולל של השינה בשעות היום מתרחשת עקב היעלמות השינה של הלילה האחרון.
7. לילד אין מספיק הופעות במהלך הערות, הוא מתגעגע! בעיה זו אופיינית לילדים שישנים בעיקר ברחוב, ובשאר הזמן אמם עסוקה בעבודות הבית הדרושות. הבעיה נפתרת על ידי שינוי ארגון הטיולים: עם ילדים מעל גיל 3-6 חודשים עדיף ללכת, לתפוס חלק מהערות או רק במצב לא יציב, ולהניח את המיטה באופן בלעדי בבית. אז אמא תהיה יותר זמן עבור מטלות הבית, והתינוק יקבלו הרבה יותר תמריצים לפיתוח אם אמא נמצאת בקרבת מקום. בנוסף לטיולים במהלך הערות, ניתן ליצור פעילויות מעניינות רבות עם התינוק: טיולים, פגישות עם אנשים, להכיר את העולם הסובב אותך, להתעסק בענייני הבית, לשחק משחקים לפי גיל, ללמוד את תכונות החפצים, לפתח פעילויות מיוחדות, להתרחץ, לשחק במים, להתעמלות או עיסוי.
המשטר הוא שמחה
כמה נפלא כאשר החיים עם התינוק נותן למבוגרים רק רגשות חיוביים! וכמו הילד עצמו הוא שמח לראות הורים רגישים ואכפתיות! הכרת הצרכים של הילד, היכולת להגיב עליהם בזמן, הרצון לארגן את ההנקה ואת הטיפול בתינוק, הבנה של משטרו האישי של היום - כל זה מקל על אמא ואבא לתכנן את חייהם הבוגרים, וגם נותן תחושה עמוקה של שביעות רצון מההורות.