בואו נתחיל עם הצעד הראשון כדי חידוש שלך במשפחה - זוהי תפיסתו של ילד. כאן יש צורך לנסות, כי כפי שאנו יודעים, שום חסידה לא תביא לנו את זה, ועוד יותר, אתה לא תמצא את הבכור בכרוב. אם אתה חושב ברצינות על העניין הזה ורוצה ילד בריא לחלוטין. תחילה עליך להגדיר מספר משימות מראש ולבצע אותן ישירות. ראשית, שניכם עוסקים באינטנסיביות באיסוף מידע על בריאותכם. להשלים מגוון רחב של מחקרים על מחלות שונות. זה גם הכרחי לדעת את כל המחלות הכרוניות שלך או זיהומים מוקדמים זיהומים ויראליים חמורים, אם בכלל אי פעם קרה לאחד מכם). הקפד להתייעץ עם רופא משפחה ואפילו פסיכולוג כדי לברר אם אתה באמת מוכן לקחת את התפקיד של אבהות ואימהות על הכתפיים שלך. שוחח עם המומחים שלך הדיאטה שלך, יש צורך שזה יהיה נכון לכלול בתזונה מוצרים טבעיים המכילים כמות משמעותית של חומרים מזינים. זה יהיה גם מתאים, אפילו את העובדה שבאותה עת של השנה אתה מחליט ללדת ילד. כדאי לזכור כי התפיסה, מהלך ההיריון, הלידה היא תהליך שלם אחד ואתה צריך לחשוב היטב על מתי בדיוק אתה רוצה ללדת, בחורף או בקיץ. בנוסף כמובן הריון בקיץ, נוכחות זו תמיד בהישג יד פירות וירקות, אשר מכילים ויטמינים טבעיים הדרושים לפיתוח העובר, ועל אמו. אבל הלידה בעונת החורף רחוקה מלהיות חיובית. לכן, תהליך ההתעברות צריך להיות מחושב בצורה כזו כי כל התהליך של ההריון ואת הלידה עצמה תיפול על הזמן הנוח ביותר של השנה על דעתך.
וכך הגענו למקום האינטימי ביותר, ישירות לתפיסה עצמה. במקרה זה, נסו לא לקחת אלכוהול או תרופות כלשהן. לפני ההפריה, זה לוקח כמה ימים להימנע אינטימיות.
השלב הראשון יכול בבטחה לומר שעברנו ועכשיו החלק המעייף ביותר בדרך להורות הוא הריון. הם אומרים שרק במהלך ההריון, אישה מופיעה בפני אחרים במלוא תפארתה. אבל, אכן, אין דבר טוב יותר מאשר להסתכל על אמא לעתיד בטנה מעוגלת. אבל בואו נחזור מן האסתטיקה הנעימה למציאות. תקופה זו מוצאת את מוצאה מהיום הראשון לאחר תקופת הווסת האחרונה באישה. וכך, הריון. לאשה יש תקופת הריון של 9 חודשים, זה סך של 40 שבועות. במהלך תקופה זו, אתה צריך תזונה נכונה, שינה בריאה מלא, לטיולים תכופים באוויר הצח, והכי חשוב, שלווה מלאה שלווה, אשר האיש עצמו יכול לספק מיד עם תמיכתו כרגע. זה יהיה מתאים להיות כמו עיסוי מיוחד לנשים בהריון או לעשות את זה בבית. יש גם צורך שלא לשכוח את הפיקוח המתמיד של הרופא המיילד, ללכת אליו לבדיקות שבועיות. כמו כן, אל תשכח, מעת לעת לעשות אולטרסאונד, כי היה רעיון של איך העובר מתפתח. בערך בסוף החמישי - תחילת החודש השישי אישה יכולה כבר להרגיש איך התינוק שלה נעה ברחם.
זה במהלך הזמן שבו התינוק עדיין בך כי אתה יכול להרגיש את הקשר החזק שלך אחד עם השני. אז תנסה להשקיע כמה שיותר זמן "שלישיה".
אגב, נשים הרות, ככלל, הופכות עצבניות מאוד לכל מה שמקיף אותן. אבל בזה אין דבר מוזר - זוהי תגובה נורמלית של הגוף הנשי לתהליך המתמשך. כאן, סבלנות וסיבולת נחוצים.
וכך, שניכם באומץ עמד המונח להריון ופסע מעל, וזה די חשוב, את הגבול 9 חודש. הנה, אגב, ראוי לציין כי, המונח הזה של נשיאת ילד, לא כל הנשים עוברים על ידי. לכן, זה בימים האחרונים של החודש, זה אפילו יותר כדי לטפל בבריאות שלך ואת הבריאות של התינוק בעתיד.
הנה הם - אספקה המיוחלת. אחד האירועים היפים והרגשיים ביותר בחיי ההורים לעתיד. וזה יעבור כמו שעון, כדאי להתכונן לזה, בוודאי לא ביום האחרון. לפני הלידה יש צורך לבקר קורסים מיוחדים לנשים בלידה, לתקשר עם אנשים (אם זה הילד הראשון שלך), אשר כבר עברו את זה שוב לקרוא את אותם ספרים, לראות וידאו עזר. כמו כן יש להתאים פסיכולוגית לגל חיובי. קודם כל, כאן שוב יש צורך בתמיכה של האפיפיור העתידי, ולא כמו קודם, אבל כפליים, אולי אפילו משולשים. אגב, תפקיד חשוב יהיה שיחק על ידי הסביבה של קרובי משפחה וחברים. המלים החמות שלהם, העצה, הטיפול. הוא זוכר אותם, לקבל את התת מודע שלך חיובי ובכך לחסל את הפחד של העסק הקרוב.
בקרבות, יש צורך למצוא לעצמו עמדה נוחה אחת לנסות קודם כל להירגע. אגב, כדי להפחית את הכאב, מקלחת או היטב עשה עיסוי יעזור.
בתהליך הלידה, העיקר להתנהג בשלווה, לנשום נכון ולהימנע מהיסטריה. להתנהג הוא רגוע וסביר, זה לא שווה לבזבז אנרגיה לשווא. היא עדיין זקוקה לך, כמו שאתה צריך לתת חיים לאדם קטן חדש.
ועכשיו חוויתם את כל זה: תפיסה, מהלך הריון, לידה, ועכשיו אתם באמת שלושה. הפכת למשפחה חזקה אמיתית, שהחלה את החיים עם פרק חדש לגמרי של קיומו.