זה עושה את העור מקומט ומכוער. הוא מדאיג נשים אפילו יותר מאשר הסימנים הראשונים של ההזדקנות. זה מוריד את ההערכה העצמית ומהווה את המתחם הנשי המתמשך ביותר. זו הצרה האמיתית של מיליוני נשים מודרניות. כל זה הוא צלוליטיס גדול ונורא: אפשר להביס - אנשי מקצוע ממליצים לא להתייאש מראש.
כל שכבה פחות או פחות מפותחת של שומן תת עורי מהווה 15-20% ממשקל הגוף הכולל. ישנם מיליארדי תאי שומן המצטברים שומן ושומרים על איזון האנרגיה בגוף. זה, כמובן, חשוב לחיים נורמליים. והכל בסדר, בזמן שיש לך בטן הדוקה, ירכיים אלסטיות וגם על הישבן, אין צלוליטיס.
איך לפתח צלוליטיס?
תאי שומן הם מעגליים בצורתם ומחוברים יחד על ידי סיבי רזה, אך חזקים מספיק, סיבים. בין תאי כלי הדם הקטנים והוורידים יש חלל קטן המיועד למחזור של הנוזל הבין-תאי. במצב נורמלי, חילופי נוזלים אינטנסיביים מתרחש ברקמת השומן התת עורית, שדרכה התאים מקבלים חמצן וחומרים מזינים. אבל על הבטן, הירכיים והישבן, תהליכים אלה הם מאוד לא יציבים. כתוצאה של קיפאון של דם ונוזל הלימפה, אספקת מספיק של רקמות עם חמצן, ויטמינים ומינרלים מתפתח. נוצר "פיקדונות" שלמים של רדיקלים מזיקים, מה שמוביל נזק נוסף לקרנות המגן של תאי הלימפה והדם וסיבי קולגן. העור מאבד את הגמישות שלו, קולגן כבר לא יכול לעמוד במשקל של רקמת השומן נפוח. הטון של העור פוחת, הוא הופך להיות אחיד ו הררי. בדרך כלל התהליך מתחיל "מלמטה למעלה", אבל יש יוצאים מן הכלל. לפעמים צלוליטיס הופך מיד לידי ביטוי על הידיים (על החלק הפנימי של הכתפיים), ורק אז על הבטן והישבן.
גורם צלוליטיס
למעשה, בקרב חובשים עדיין אין הסכמה על הגורמים של צלוליטיס. ידוע כי תנודות הורמונליות בשילוב עם לחץ, פעילות גופנית ירודה והעדר אורח חיים בריא תורמות לשיבוש חילוף החומרים ולצבירה של עודפי שומן. זה כנראה הגורם צלוליטיס. לדברי אנשי מקצוע, הסיבה העיקרית היא הנטייה הטבעית של נשים להתפתחות הצלוליטיס. לכן, הם לא רואים את זה פתולוגיה או אפילו פגם קוסמטי, אבל נקראים תכונה של המבנה של הגוף.
מתי יכול להתרחש צלוליטיס?
תסמינים של צלוליטיס יכולים להתרחש בכל גיל, אפילו בגיל ההתבגרות. ההתפתחות המוקדמת שלו מקודמת במידה רבה על ידי התורשה, אך אם נערות ונערות צעירות נתמכות בדיאטה קפדנית יותר, כדי למנוע הפרעות מטבוליות, הן יכולות לשמור על עורן חלק וגמיש במשך זמן רב.
השלב הקריטי הראשון של גיל ההתבגרות הוא גיל התלמיד, כאשר הבנות מבלים את רוב זמנם בכיתה מאחורי ספרים וזז מעט. ואז יש בעיות עם מטבוליזם נורמלי, אשר לאחר מכן להוביל את המראה של צלוליטיס כבר בגיל צעיר.
לאחר סיום הלימודים מבית הספר או באוניברסיטה, נערות רבות לא לשנות את דרכם. הם עדיין נעים מעט, אוכלים סנדוויצ'ים, שותים משקאות מוגזים, שממנה עולה עודף משקל. השפעה דומה ניתנת על ידי אלכוהול וניקוטין - זה מצמצם את כלי הדם, אשר משבש את התזונה של הרקמות. זכור: לעישון יש השפעה ישירה על התפתחות הצלוליטיס.
בגיל מבוגר יותר, סיבי קולגן לאבד גמישות שלהם וגמישות. עם גישה לא נכונה לבריאות שלהם, תהליכים בלתי הפיכים מתחילים ברקמה תת עורית, גרימת דליות ורידים, מחלות עורקי, מחלות לב וכלי דם ומחלות אנדוקריניות. הראשון בדרך כלל סובלים בלוטת התריס ולבלב, עשוי אפילו לפתח סוכרת. והתוצאה הגלויה של חוסר תשומת לב לעצמך היא צלוליטיס. אז מחלה זו אינה הסיבה, אלא, תוצאה של אורח חיים לא נכון ולא בריא.
אצל נשים מבוגרות, ובמיוחד אצל נשים בגיל ההתבגרות, הצלוליטיס קשה מאוד לטיפול. האישה מתחילה לענות את עצמה בשאלות: איך להתמודד עם צלוליטיס, אם זה יכול להיות מובס - אנשי מקצוע מייעצים לא להתייאש בכל מקרה. גם בשלב מתקדם מאוד, אישה יכולה לעבור הליכים קוסמטיים או לפנות לניתוח, אשר יכול לעשות את ההבדל.
דרכים לטפל בצלוליטיס
ישנן שיטות רבות לטיפול צלוליטיס, אבל הם בודדים בודדים ומכוונים, קודם כל, כדי להקטין את עוצמת היווצרות השומן והפעלת הפירוק שלה. בהתאם למידת הצלוליט והביטוי של המאפיינים האישיים של כל אישה, עליהם לבחור בעצמם תוכנית טיפול מיוחדת. אנשי מקצוע יכולים לרשום נהלים קוסמטיים חיצוניים, סוגים שונים של עיסוי או טיפולים פיזיותרפיה בעזרת חומרה. מומלץ ללבוש בגדים שנקרא אנטי צלוליטיס. חייב להיות דיאטה מיוחדת ופעילות גופנית. החלת ג 'ל העור וקילוף עם צמחי מרפא מסייע לקלף את התאים המתים של האפידרמיס. זה משפר את העור "נושם" ומאיץ את תהליכים מטבוליים בשכבות העמוקות של העור.
חומרים רפואיים ושמנים אתריים טבעיים מגרים את זרימת הדם בגפיים, מחזקים את קירות כלי הדם ומאיצים את התמוססות השומן. זה מגביר את זרימת הנוזל הבין תאי, העור מרגיע ונעשה רך וחלק. שמנים, שמן הדרים, נבט חיטה וחומרים שימושיים אחרים משמשים לעתים קרובות.
מאפיינים דומים יש גם אנטי צלוליטיס קרמים ומסכות, אשר משמשים לעיסוי. מקצוענים ממליצים גם על בוץ טיפולי, מלח מרוכז, אצות, חימר ושעווה. אל תלך שולל על ידי קניית מוצרים אנטי צלוליט יקר. הם עצמם לא יעזרו לך. הטיפול צריך להתבצע בשילוב עם דיאטה, פעילות גופנית ונהלים מיוחדים. רק בדרך זו ניתן להביס צלוליטיס, אם כי הטיפול מורכב. אתה לא יכול להסתמך על אחד בלבד המפורסם ביותר נגד צלוליטיס קרם. באופן בלתי נמנע ביצוע תרגילים פיזיים ולא רק.
התזונה הנכונה היא הנקודה העיקרית במאבק נגד צלוליטיס
למותר לציין כי נשים נוטה צלוליטיס צריך להימנע שמנים מזון משומר, כמו גם לשכוח עישון ומרינדות. מזיקים להם גם: בשר שומן, בייקון, תפוחי אדמה מטוגנים, נקניקים, מיונז, קטשופ, מרקים שומן, צ'יפס, מרקים בחבילות, משקאות אלכוהוליים ולא אלכוהוליים. הם מכילים חומרים המסייעים ליצור את רקמת השומן. להשפעות דומות יש גם חומרים משמרים שונים, צבעים ומשפרות טעם. אין להשתמש מיצים תעשייתיים, כי הם מכילים בעיקר מלאכותי, לא חומרים טבעיים הרבה סוכר.
התפריט שלך צריך לכלול בשר דל שומן, גבינת קוטג 'ומוצרי חלב, עדיף defatted. מומלץ פירות וירקות טריים, דגים דלי שומן ופירות ים, לחם מחיטה מלאה. אם אתה נוטה להשמנה, לחם ופסטה הם האויבים העיקריים שלך.
לאכול דבש במקום סוכר. מבשלים את האוכל עבור זוג או צליה. עדיף לשתות מיץ סחוט טרי, תה ירוק חליטות של פירות יער. אל תשכח מים רגילים - יש צורך לבצע תגובות ביוכימיות רבות ולשמור על נוזלים בגוף. ויחד עם זה, רעלים נעלמים לאחר תהליכים מטבוליים. בנוסף לתזונה, תוספי תזונה פעילים ביולוגית המכילים חומרים המסייעים לשפר את חילוף החומרים נקבעים גם הם.