לעתים קרובות מחלות מתחילות באמצע אוקטובר ובאפריל. בשלב זה של השנה אתה יכול לתפוס ARVI, אפילו אדם עם חסינות טובה יכול לקבל את המחלה הזאת, ואפילו אישה בהריון יותר. אנחנו רוצים לספק לאמהות לעתיד את בריאותם ואת אורח החיים, כמה כללים. 1. אף פעם לא לקחת תרופות עצמית.
2. אל תתעלם מבריאות רעה ואל תצפה שהמחלה תעבור מעצמה.
3. שמור על אורח חיים בריא פעיל.
המניעה הטובה ביותר עבורכם לא תהיה ביקור במקומות צפופים במהלך המגיפה. אם אתם אוכלים בתחבורה או ללכת למרפאה ללבוש תחבושת גזה.
מחקרים שנערכו מצאו כי נשים בהריון לפתח הורמון הנקרא קורטיזול, אשר מקדם פעולות אנטי אלרגיות. נשים בהריון יש אלרגיות מאוד לעתים רחוקות. אבל לפעמים הם עשויים להיות אלרגיים אבקה על שיער בעלי חיים. כדי למנוע אלרגיות, לא באים במגע עם אלרגן.
אם יש לך חולשה, סחרחורת, פעימות לב תכופות, כנראה יש לך אנמיה . עם אנמיה, יש ירידה בכמות החמצן, וחומרים מזינים בדם מופחתים. כמעט כל אישה הרה פוגשת את זה. מניעת מחלה זו תהיה הטובה ביותר, יש באמצע ההריון הרבה בשר, מוצרי חלב, תפוחים, גבינה.
אמהות עתידיות לרוב מתמודדות עם כאב ראש. ביסודו של דבר, כאב הראש מופיע מתוך זן חזק, אבל אחרי השבוע ה 25 הוא נעלם לחלוטין. עליך להקשיב לרגשותיך. אם כאב הראש הוא קל, אתה יכול לעשות עיסוי ראש וצוואר. ייתכן גם שיש מיגרנה. זה יכול להיות קשור לשינויים בלחץ, מתח, אלרגיות, רעילות או נדודי שינה. אנו ממליצים לך לשכב בחדר מאוורר כהה ולנסות להירגע או לנסות לישון.
כמו כן, אמא בעתיד יכול לקבל הרעלת מזון . תסמינים, כמובן, כולכם יודעים, זה כאב בבטן, שלשולים, הקאות. תמיד אמא לעתיד צריך לשים לב למה היא משתמשת עבור מזון. לעולם אל תאכלי מזונות מעופשים או חשודים. אין לבקר חדרי אוכל או מסעדות, עדיף להכין ארוחות בבית עצמך.
אנו מקווים במאמר שלנו תחת הכותרת, את העתיד בריאות החיים אמהות, הצלחנו לחשוף ולמנוע את הסימפטומים השונים של מחלות. אמהות לעתיד, לשים לב לבריאות שלך!