עשר סיבות לא לרדת במשקל

רוב חייה של האוכלוסייה הנשית מתרחש במאבק בלתי מתפשר נגד עודף משקל. להילחם קילוגרמים מיותרים הוא הכל. דיאטה זו, גלולות, חגורות לירידה במשקל. אבל התוצאה היא זמנית בלבד. תאי שומן מזיקים ולא רצויים מיד תופסים שוב את המקום האהוב עליהם על הגוף. אבל אולי הם צריכים את זה שם? כן, הפחתת משקל נכונה וחדה היא כרוכה בבעיות שונות לבריאות. לא לרדת במשקל בחדות
מיד תהיה צמרמורת. בגוף האדם מכיל 2 סוגים של שומן: חום ולבן. שומן רקמות שומן (בשל ציטוכרום פיגמנט) לא לצבור שומן. הוא ממחזר אותו לחום ולאנרגיה. אם יש צורך, זה משחרר הרבה יותר חום (20 פעמים) מאשר שומן נורמלי. השומן הזה הוא הרבה ילדים. אבל עם הזמן הוא פוחת. מבוגר הוא ניחן שומנים אלה באופן סלקטיבי. הוא ממוקם ליד בלוטת התריס והכליות, באזור של עצם השכמה ושחי. זה יוצר מחסום ההתחממות שם. לכן, הפחתת המשקל, אדם הסיכונים להיפטר כזה שכבה חשובה, אשר יש חום טוב בידוד השפעה.

הסיבולת תיעלם
אבותינו חיפשו במיוחד לצבור יותר שומן. זה איפשר לנו לשמור על האנרגיה בגוף לתקופות של מחסור במזון. בעולם המודרני, שימור האנרגיה איבד את הרלוונטיות שלו, אבל יש צורך לשמור על דרך החיים הנכונה. השומנים מכילים אנרגיה פי שניים יותר מפחמימות, ונגזרותיהם משתתפות בהעברה מתאי העצבים לדחפים מרגשים. אז, להיות כל הזמן על דיאטות, אתה יכול להאט את התהליך הזה, וזה מאוד לא רצוי עבור הגוף.

ההגנה על האיברים הפנימיים תיעלם
רקמת שומן יוצרת כריות מגן למערכת הפנימית של הגוף. מפגיעות מכאניות או השפעות חיצוניות שליליות, הכליות, המעיים, העצבים והכלי מוגנים. ובלי תמיכה רכה, למשל, עלולה להיות ירידה בכליות.

יהיו בעיות נשיות
ייתכנו בעיות עם התפיסה. הורמוני מין (לפטין ואסטרוגן) מייצרים רקמת שומן. הורמונים אלה מאותתים על מערכת הרבייה שהגוף הכין עצמו להולדת התינוק. כמו כן, תאי השומן ללכוד טסטוסטרון (הורמון הגבר) מן הדם להפריש אסטרוגן הנשי לתוכו. מתברר כי היעדר שכבת שומן גורם בהכרח לירידה בסיכוי לביוץ מוצלח.

רקמת העצם תפחת
תהיה אוסטאופורוזיס. ויטמינים של יופי ונוער - A, D, E, K. הם צוברים רקמת שומן. אבל הריכוז שלהם בהחלט ליפול, אם מספר תאי השומן יורד בחדות, אשר בהכרח יוביל לתוצאות מסוכנות. ירידה במשקל הגוף מוביל לירידה ברקמת העצם. תכולת ויטמין D לא מספקת תביא לריכוך העצמות של השלד ואוסטיאופורוזיס. תאי שומן פעילים מעורבים גם במטבוליזם של ויטמיני B, והם חשובים לתפקוד תקין של הלב וכלי הדם. בעזרתם, כולסטרול מעובד לתוך חומצה פולית, אשר נדרש לשאת ילד.

החסינות יורדת
זה יקרה אם תחליט ללכת על דיאטה מונו. זה כאשר אתה בוחר אחד של כל מוצר ולאכול רק את זה. להפחית את המשקל שלך במשך שבוע יכול להיות עד 10 ק"ג. אתה יכול רק לאכול כוסמת או עגבניות, קפיר, כל פרי. מוצרים אלה הם דל קלוריות. אבל תזונה תהיה מונוטונית להוביל לחסר של חומרים מזינים הדרושים לגוף. זה יהיה כרוך ירידה החסינות, חוסר ברזל אנמיה יופיע. דיאטות מונו להשפיע לרעה על השינה, אדם הופך להיות עצבני.

יהיו אצטונמיה
עם רעב ממושך, הגוף מקבל גלוקוז קטן. השומן הופך למקור אנרגיה חלופי. זה נשבר לתוך חומצות שומן, ואת חומצות לאחר מכן להתפרק לגופים קטון. אדם מורעב יש acetonemia מ עודף של מוצרים ריקבון. מן האדם מתחיל לפלוט את ריח אצטון. חומר זה הוא רעיל מאוד. זה משפיע לרעה על העבודה של כל האיברים והמערכות של גוף האדם.

צבע העור יקטן
זה בהחלט יקרה אם הירידה במשקל מתרחשת בעזרת טבליות, תוספי מזון ותה. העור תמיד יורד מאוד לאט בהשוואה לנפח הגוף. לאחר זמן מסוים, ישנם אזורים שישקע ו קמטים.

תהיה התייבשות
זוהי תוצאה של ירידה במשקל "עצלן". נראה כי בשל משתנים ו משלשלים, המשקל הוא איבד. אבל זה פשוט משאיר את הנוזל. ותאי השומן אפילו לא סובלים. אבל לגוף זה רע מאוד. מאזן המים נשבר, התייבשות של האורגניזם מתרחשת, חומרים שימושיים נשטפים משם. עם צריכת ממושכת של משתנים, הכליות מתחילות להתפתח, ואי ספיקת לב מתפתחת.

העבודה של המעי יהיה להחמיר
בבית, חוקן משמש לניקוי המעיים. אבל בעזרתו אתה יכול לנקות רק את החלק התחתון של המעי. לרדת במשקל בדרך זו הוא חסר משמעות. כביסה בלתי מבוקרת תוביל למתוח את קירות המעי, שיפריעו לעבודה של השרירים שלה. זה מוביל לאחר מכן עצירות חזקה וקבועה. תהיה גם dysbacteriosis. פתרונות עבור חוקן לשטוף את הריר, יבש את הקירות של רירית הממברנה, שטיפת החיידקים מועיל תתרחש.