עיסוי עבור בטן להרזיה

הבטן היא אחד המקומות האהובים ביותר שבו שומן אוהב להיות debugged. מסיבה זו לא רק נשים, נוטה משקל עודף, אבל גם בנות עם דמות המודל צריך לצפות בטן שלהם. לעתים קרובות, תזונה חריגה, אורח חיים פסיבי וחוסר עומס הספורט להוביל להיווצרות בטן. כדי להיפטר הבטן לא רצויות, אתה יכול לעזור לשנות את הדיאטה, פעילות גופנית, כמו גם עיסוי מיוחד לאבד משקל בטן.

האם עיסוי עבור בטן להרזיה יכול להיות בבית. לשם כך יש עשרות מכשירים ושיטות.

אינדיקציה: בנוכחות באזור הבטן של פיקדונות צלוליטיס תת עורית ואפילו נפיחות.

התוויות נגד: תהליכים דלקתיים בחלל האגן ובבטן, נוכחות של גידולים סרטניים, רגע הווסת, החמרת מחלות כרוניות.

עיסוי של הבטן יש כללים משלה, לפיו אתה צריך לעסות את עצמך או שעתיים לאחר אכילה, או שעה אחת לפני זה.

הוכח היטב עיסוי ידני, אשר מסייע גם להסיר את הפקדות שומן מהבטן. עיסוי ידני עבור הבטן מחולק למספר טכניקות של ביצועים.

גוון והחלקה

שוכב על הגב, אנו תופסים מקום נוח להירגע. אנו מתחילים עיסוי שלנו לירידה במשקל, באמצעות תנועות עקצוץ קל. אנו מבצעים אותם בכיוון השעון. במהלך כל מעגל, אנו מחזקים את tweaks. עבור הפגישה הראשונה, 10 דקות מספיק, את 10 הדקות הבאות. עיסוי זה להפחתת משקל מחליק בצורה מושלמת וצלילים העור של הבטן.

לחימה בשומן עודף

שוכב על הגב, אנו תופסים מקום נוח. כמה דקות, אנחנו עובדים על הבטן בעזרת תנועות ליטוף רך. לאחר מכן, עבור עיסוי יעיל יותר, לחמם את העור. לשם כך, אנחנו לוחצים את היד לאגרוף ומבצעים תנועות אינטנסיביות של שפשוף מעלה ומטה באזור כי הוא עיסה. השלב הבא של עיסוי עצמי משפיע על עודפי שומן שנצברו. הנה אנחנו לוקחים את הקפל, ואז לאט לאט לגלגל אותו מלמעלה למטה.

עיסוי עבור הרזיה באזור הבטן ועזרים

לא רע פעולה בזמן עיסוי של הבטן יש מיוחד צנצנות סיליקון אשר נמכרים בבית המרקחת. עיסוי כזה יעיל הורס שומן על הבטן למשך תקופה קצרה של זמן. אבל רק לפני השימוש בהם, לא לשכוח כדי לסוך את העור עם שמן עיסוי מעורבב עם שמן אתרי של רוזמרין.

הדבש הוא על כל הראש

אחד היעילים ביותר של סוגי עיסוי של הבטן הוא עיסוי דבש. זה רק עבור סוג זה של עיסוי היא להשתמש דבש פרחים טריים טבעי. עיסוי זה הוא לא רק מסוגל להסיר כרכים עודפים על הבטן, זה גם עוזר להסיר toxins מהגוף ולהפוך את העור אלסטי יותר וחלק.

עבור עיסוי, שתי כפות של דבש יספיק. דבש זה יכול להיות מעורבב עם שמן אתרי בשיעור של לא יותר מ 5 טיפות לכל 1 כף. הטכניקה של ביצוע עיסוי היא די פשוטה. שמנו את זה על כף הדבש ועם העזרה שלהם אנחנו עושים תנועות עיסוי, שרובם צריכים לכלול טפיחה. גוסטיה, דבש מתחיל לדבק את כפות הידיים על פני הבטן. לקרוע את הידיים שלנו, אנחנו מקבלים, שנקרא, "עיסוי ואקום". בתהליך של עיסוי לאורך זמן ניתן יהיה להבחין איך מן הנקבוביות של העור חומר לבן הוא שוחרר (סיגים מזיקים). בזמן שבו יהיו הרבה מהם, לשטוף את הידיים ולהתחיל שוב. לעסות את הבטן יש צורך במשך 10-15 דקות. לאחר עיסוי, מומלץ לקחת מקלחת חמה.

אגב, זה יהיה נחמד אם אתה ברגע של עיסוי ער כדי להחליף את העומס ו stroking. עיסוי דבש צריך לכלול לקחת קורס של 10-15 מפגשים כל יום אחר.

ואחרון, ברגע של עיסוי, בנוסף שמן דבש ועיסוי, אתה יכול להשתמש אנטי צלוליטיס שמנת, הכוללת תמציות צמחים, שמנים אתריים של תפוזים, לימון, אשכוליות, נענע, דייסה horsetail. ובכן והכי חשוב, על מנת להאיץ את התוצאה הרצויה ולקבל את האפקט, לשלב עיסוי על הבטן עם ספורט ותזונה נכונה חובה!