ראש השנה, חג המולד, ראש השנה החדשה, יום האהבה ... אף אחד מהחגים האלה הולך בלי סעודה בשפע וכל מיני מתנות מתוקות וטעימות. כתוצאה מכך, רבים מאיתנו יש סימפטומים של דמויות פרסום המתלוננים על משקל כלשהו בבטן. כדי לשחזר את הקלות לשעבר יעזור detoxification.
Detoxification הוא חיסול של toxins מהגוף (הם לעיסה). לא רק מצב בריאותנו, אלא מצב הרוח שלנו תלוי במצב המעיים. כאבי ראש, עייפות מהירה, הצטננות תכופה, עור רע, ציפורניים שבירות, שיער, אלרגיות, מדוכא או מגורה (כולל דיכאון) - היא לעתים קרובות תוצאה של שכרות. כלומר, הגוף שלך זקוק לניקוי כללי, אשר צריך להתחיל עם המעיים ואת דטוקסיפיקציה יעזור לך את זה.היום, תוכנית גמילה הוא הרחיב במידה ניכרת. הבחירה, ככלל, תלוי האוצר, זמן פנוי ואת מטרות להגדיר.
בכל האמצעים
כמובן, עדיף להשקיע דטוקסיפיקציה גלובלית על nokurortah. אתה יכול, למשל, ללכת לאירופה, שם כמעט בכל מדינה יש שיטות מקוריות של התאוששות. כמובן המינימום, ככלל, לוקח שבוע. התוצאה המסורתית הטובה ביותר היא 21 ימים. לכל אתר נופש יש תוכנית אישית וייחודית, המותאמת לכל לקוח (תוך התחשבות ברצונותיו ובמעמדו הבריאותי). לדוגמה, אחת מתוכניות אלה היא שיטתו של המחבר ד"ר ירוסלב מיקולה. המטרה העיקרית שלו היא לחזק את החסינות, לשפר את חילוף החומרים ולפטר את הגוף של כל עודף (החל רעלים וכלה קילוגרמים מיותרים).
התוכנית כוללת :
- דטוקסיפיקציה של הגוף על ידי ד"ר ר 'ברויס.
- דטוקסיפיקציה של היגיינת מעיים על ידי ד"ר פ. מאייר.
- Regenirovanie ואת הרפיה של הגוף בעזרת הטיפול של סבסטיאן Kneipp וינסנט Prisnitsu.
כמובן, את השמות המפורטים כנראה יש מעט מה לומר, אבל כל האנשים האלה הם המייסדים של המערכות היעילות ביותר לא רק ריפוי, אלא גם התחדשות של הגוף.
הקורס, בערך, נראה כך : בוקר וערב תה על עשבי תיבול (horsetail וסרפד), בצהריים תה של מרווה, מנטה, מליסה ווארט של סנט ג 'ון. פעמיים ביום, מיץ מירקות (תערובת של חרדל, סלק, גזר או תפוחי אדמה, צנון שחור). שלוש פעמים ביום, יש חומרים משתנים ומרגיעים ועיסויים כדי להפעיל את המעיים.בנוסף, מקלחת של Charcot, אמבטיות hydromassage, טיפול בחמצן, גלישת ומימוש על אופניים נייחים. כל זה נעשה תחת שליטה קפדנית של הרופאים.
השורה התחתונה : אתה לרדת במשקל, באותו זמן את המצב הכללי שלך משתפר. בתפקיד הבונוס הוא עור בריא ועור.
חלופה ראויה
זה שם. ודרך אגב, בכמה גרסאות. מלכתחילה, זה תוספי תזונה. שנית, סאונה או אמבטיה. שלישית, נהלי סלון, רביעית, סלט וכמה טריקים מסובכים. עכשיו על הכל ועל מנת.
תן תוספים !
תוספי מזון (תוספי מזון פעילים ביולוגית) הם בכלל לא תרופה, למרות שהם נמכרים בבתי מרקחת. הם לא יכולים לרפא כלום, אבל אתה יכול לשפר את המצב שלך. התוספים הראשונים הופיעו בארה"ב. הם נעשו ריאקציונרים לאפוריזם האמריקאי הפופולרי: "מזון מאוזן - המבורגר בכל יד".
הכיוון העיקרי של תוספי תזונה הוא טיהור הגוף. תוספים באיכות טובה יש השפעה משתן משתן קל. הודות לעשבי תיבול וסוגים שונים של סיבים, הם מפעילים את העבודה של מערכת העיכול ואת הצמיחה של microflora בריא של המעי, לקשור לספוג toxins, סיגים, לטהר את הדם, הלימפה, הכליות, הכבד, ואת העור.
במילים אחרות, תוספי תזונה - זה גמילה להשלים ביותר עם ההשפעה של ירידה במשקל. אבל כדאי לזכור, אם אתה לוקח כל אנטיביוטיקה, יש צורך להתייעץ עם הרופא שלך על השילוב של ההכנות האלה עם תוספי מזון. כל שקרים בעובדה כי רוב BAA יש צמחים אינטראקציה עם אנטיביוטיקה נותן תוצאה שלילית.
במהלך הקורס
יש צורך להקפיד על העיתוי ועל מינון של הודאה. מי שתייה (לא פחות מ 3 ליטר לכל 70 ק"ג משקל) - ככל שאתה שותה מים, את האורגניזם מהר לשטוף את הרעלים. וגם מן הדיאטה יש להוציא מן מתוק, מעושן, שומן ואלכוהול. לא לדלג על הגלולה הבאה. -באד עובד כמו מערכת שלמה.
חם יותר, אפילו חם יותר
סאונה או אמבטיה היא דרך יעילה ופשוטה של דטוקסיפיקציה. דרך העור 60% רעלים מוסרים, דרך המעי - 30%. לכן, טוב יותר את תפקודי בלוטות החלב והזעה, טהור האורגניזם. אז, חנות שלך לשפשף, מטלית, שמנים אתריים וחדר אדים! לאחר הגדרת detox המטרה, לא למהר ליישם על העור כל קרמים אפשריים. השתמש דבש במקום (15-20 דקות לשפשף אותו בתנועות עיסוי, ולאחר מכן לשטוף אותו) - זה שואב רעלים.
אמצעים סלון
במרכזי היופי והסלונים קיימת תוכנית דטוקסיפיקציה רחבה מאוד. כאן אתה צריך להדגיש hydrocolonotherapy וניקוי גורף.
Hydrocolonotherapy הוא מנגנון לניקוי המעיים ומעי הגס. יעילות השקיה אחת היא 30 חוקנים. השיטה היא לא מאוד נעים, אבל יעיל. מינוס, יחד עם סיגים כל microflora שימושי נשטף משם. נכון, ואז לעשות הסדר עצמאי. הקורס כולל 6-7 מפגשים. קומפוזיציות ופתרונות במקרה זה הם בתולה - צמחי מרפא, מלחי קרלובי וארי וכו '.
התוויות נגד : טחורים חריפים, הריון.
עטיפות עם ההשפעה של דטוקסיפיקציה הם רבים מאוד - הם כל לנרמל את חילוף החומרים של vtkane ו לעורר את האפקט גורם סיגים. הם להשיג זאת בעזרת מגוון של מוצרים: מינרלים של משקע וולקני מקור, אצות ועוד.
ההליך היעיל ביותר הוא לעטוף את התחבושת "מינוס 9 ס"מ" . למעשה, זהו מחשב. התחבושת רטובה בפתרון אצות מיוחד ועוטפת את כל הגוף.
Detox הביתה
לשתות יותר מים, מיצים, תה ירוק חליטות של עשבי תיבול. גדול יותר ולנוע, אשר משפר את העבודה של המעיים. לאכול יותר סלק שזיפים מיובשים תמיד אוכל לאט לאט - תקלות תכופות בתהליך העיכול הם שאנחנו תמיד למהר כאשר אוכלים. כמה תוכניות גמילה אפילו ללמד אותך איך ללעוס כראוי.
אם סאונה ואמבטיה אינם זמינים, לאכול ריבה מ פטל לעטוף אותם בשמיכה, לאחר מכן אתה צריך להזיע! באופן קבוע להילחם עם מתח. כלול בתזונה מוצרי דיאטה (דגני בוקר, ירקות, פירות) - הם תומכים בעבודה של המעי.
סלט Detox
כרוב, גזר סלק shinkuem (כרוב צריך לשלוט), לצאת לפני הופעת מיץ ולהוסיף קצת לימון מיץ, שמן צמחי (אנחנו לא משתמשים בשמן זית) ו קצוץ דק שזיפים מיובשים. אנחנו לא סלט סלט.
סלט גמילה קל לארוחת ערב.
ימים קשים של טרנספורנס, כאשר מלבד מים מינרליים, מים מינרליים מותר.