מה הם המאפיינים העיקריים של עיסוי לילדים, בגיל 1-3 שנים, ללמוד במאמר על הנושא "". גיל בית הספר הוא ילד בן שלוש עד שבע שנים. במהלך תקופה זו האורגניזם של הילד ממשיך לגדול ולהתפתח. הפעילות המוטורית שלו גדלה מאוד, והתנועות נעשות חופשיות ומודעות. העור מתעבה במידה ניכרת. העור הופך להיות גמיש יותר ועמיד בפני סוגים שונים של השפעות: מכני, אקלים, אם כי הילד בגיל זה הוא overcooled הרבה יותר מאשר מבוגרים. הסיבה לכך היא כי פני השטח של העור אצל ילד בגיל הגן הוא הרבה יותר גדול משטח השטח של אדם מבוגר במונחים של קילוגרם אחד של משקל. לפיכך, משטח גדול יותר רגישים supercooling או, לעומת זאת, התחממות יתר. לכן ילדים בגיל הגן חולים לעיתים קרובות עם מחלות נשימה חריפות. במהלך תקופה זו, להורים יש בעיה - כיצד להגן על התינוק מפני מחלות רבות אשר מחכים לו בגן, ברחוב ובבית. זו הסיבה מדוע ילד בגיל הגן חייב להיות מזג. כמו התקשות ניתן להשתמש במים ואוויר נהלים (מנגב ו dosing, אמבטיות וכדומה) וכמובן, תרגילים פיזיים, פעילויות ספורט, תרגילי בוקר ועיסוי. יחד עם זאת, נהלים אלה יסייעו לשמור על בריאותו של הילד, לחזק ולטפח את גופו, וכתוצאה מכך לפתח חסינות יציבה לסוגים שונים של מחלות. לפני שתמשיך להתעמלות ועיסוי, יש צורך להתמקד בטיפול הנכון של הילדים ואת שגרת היומיום שלהם. אחרי הכל, תרגילים פיזיים ועיסוי לא יכול להיות שימושי אם הילד אינו עומד בכללים סניטריים היגייני בחדרו, לשמור על גופו נקי ולבחון את ערנות היומיום לישון, משחקים נעים עבודה נפשית, וכדומה. כל הזמן נצפתה המשטר הנכון של היום בשילוב עם תרגילים מוטוריים קבועים ועיסוי משמש כערובה לבריאות ופיתוח נכון של הילד.
המשטר של יום הילד צריך להיות מתוכנן ומוסד על ידי הורים ובני משפחה מבוגרים אחרים, בהתאם למאפיינים האישיים שלהם ואת גיל. בגיל שלוש, הילד צריך לפתח כישורים יציבים מסוימים ברמה של רפלקס והרגל. בשלב זה, הגוף שלו חייב להתבונן באופן קבוע בקצב הרגיל של החיים, כלומר, המשטר של היום. על המשטר של יום הילד ככזה, ההורים צריכים לחשוב הרבה יותר מוקדם מאשר הילד יגיע לגיל הגן, כלומר, מרגע לידתו. אז זה צריך ללמד את הילד באותו זמן לאכול, לישון, להישאר ערים, וכן הלאה. המשטר של יום של ילד בן שלוש יהיה שונה באופן מהותי מזה של ילד בן שש או שבע שנים, שכן במהלך תקופת ההכנה לבית הספר הוא יבלה יותר זמן בפעילויות פסיביות: קריאת ספרים, ציור ועוד. בעוד שבגיל שלוש או ארבע שנים הילד זז ומנגן יותר. לכן בגיל הגן של חיי התינוק, כאשר זה לוקח פחות זמן לחיים פעילים, יש צורך לבלות את התרגילים בבוקר ועיסוי ערב איתו. במהלך היום חשוב לפקח כל הזמן על הנושא של הילד בזמן של משחקים ושיעורים. יש צורך ללמד את הילד על כללי הטיפול בגופו ובהיגיינה האישית שלו. בנוסף, לצמיחתו והתקינותו הנכונה של התינוק, עליך לפקח באופן קבוע על ניקיון האוויר בחדרו, על התנאים הסניטריים וההיגייניים שבתוכו, שמירה על המשטר התרמי והלחות הדרושים.
התעמלות לילדים בגיל הרך
תרגילי התעמלות עם ילדים בגיל הגן יכולים להתבצע הן בחדר והן תחת השמים הפתוחים. החדר חייב להיות מאוורר מראש. כדי להתעמל התעמלות טובה יותר כאשר החלונות פתוחים לרווחה או חלון פתוח. עבור התעמלות הילד צריך מיוחד, הטוב ביותר של כל בדים טבעיים, בגדים רפויים. זה יכול להיות מכנסיים קצרים וחולצת טריקו, בגד ים וכן הלאה. במהלך האימון ניתן להשתמש צעצועים שונים או ציוד ספורט: כדורים, דגלים, חישוקים, דילוג חבלים ועוד. תרגילי התעמלות נעשים בצורה הטובה ביותר על השטיח. המתחם של תרגילי התעמלות עבור הילד יכול להתבצע בנפרד. עדיף לקחת תרגילים להעתיק את התנועות של בעלי חיים שונים שהילד יודע. הילד עם הנאה גדולה יקפוץ כמו ארנב, ללכת כמו אווז, דהירה, כמו צפרדע, וכן הלאה. כאשר מתחברים קומפלקס של תרגילי בוקר, אתה צריך לכלול בו מגוון של תנועות הגוף ואת האיברים האישיים שלו. זה יחזק את כל הגוף של הילד יתרום לפיתוח הכולל של התינוק, כל השרירים שלו המפרקים.
התעמלות עם ילד בגיל זה מושקע בצורה הטובה ביותר בצורת משחק. אם למשפחה יש שני ילדים או יותר, אתה יכול להשתמש תרגילים בעלי אופי תחרותי. זה יגרום יותר עניין מצד הילדים, והם ישמחו להצטרף לתחרות המשחק. תרגילים מורכבים הדורשים הרבה תרגיל צריך להחליף עם תרגילים קלים יותר או לעשות הפסקות קטנות ביניהם. אם שיעורי התעמלות מתקיימים בערב, אז הם מוחזקים לא יאוחר משעה לפני השינה. הארוחה ערב חדר הכושר צריכה להיות לפחות שעה וחצי לפני אותה. לאחר ביצוע תרגילים פיזיים צריך לעבור לפחות ארבעים דקות, כאשר זה יהיה אפשרי, ללא נזק לגוף הילד, לאכול. שחייה, זחילה וסקי, החלקה, רכיבה על אופניים תורמים גם להתפתחות הפיזית של גופו של הילד ולחיזוק בריאותו.
עיסוי לילדים בגיל הרך
בעת ביצוע עיסוי לילדים בגיל הגן (בין שלוש לשבע שנים), אתה יכול להשתמש בכל הטכניקות של עיסוי. זה מתאים לעיסוי הגוף המקומי והכללי. בהתחשב בעובדה כי העור של ילד בגיל הגן הוא רגיש מאוד, יש צורך ביישום של עיסוי על מנת להבטיח כי זה לא מזיק על פני השטח של הגוף שלו. תנועות הידיים צריכות להיות עדינות ומתוחכמות. עיסוי צריך לתת את הילד תענוג לעזור להרגיע את הגוף של הילד. עיסוי מתחיל עם stroking. שיטה זו מבוצעת עם קצות האצבעות או כף היד. הידיים של המטפל עיסוי צריך לזוז כאשר מעסה את הגפיים ואת תא המטען של הילד למעלה ולמטה. הבטן מגוהצת בתנועה סיבובית בכיוון השעון. לאחר stroking, אתה צריך להיות שפשף. יש תנועות נמרצות יותר של הידיים, אשר לנוע למתוח חלקים בודדים של העור. אתה יכול לשפשף את הגוף של הילד עם כף היד, האצבעות או האצבעות, תוך התבוננות אמצעי זהירות, כמו במהלך ביצוע שיטה זו, העור העדין של הילד יכול להיות לכוד. שפשוף יכול להיעשות בכל כיוון. ראשית, שחיקה מתבצעת לאט, ואז קצב שלה עולה בהדרגה. השיטה הקשה ביותר של עיסוי היא לישה, ולכן זה דורש תנועות נמרצות של הידיים של המעסה. כאשר הוא מבוצע, אזורים מסוימים של העור והשרירים של הילד נלכדים ומעלה. יש לחץ. שיטה זו יכולה להתבצע ביד אחת, שכן שטח הגוף של התינוק הוא קטן. הליך זה לא צריך להביא תחושות לא נעימות לתינוק, ולכן המעסה חייב לחשב במדויק את כוח הידיים ואת הזמן של חשיפה על פני הגוף של הילד.
השיטה הבאה - רטט - ניתן להשמיט ולהשתמש רק כמה מרכיביו בעת עיסוי הגוף של ילד בגיל הגן. רטט הוא טכניקה הכוללת תנועות רוטט מהיר וחדות, pattings, grables, shakes, וכדומה, אשר לא כל יכול לשמש עיסוי הגוף של הילד במשך שלוש עד שבע שנים, שכן יש לו מערכת העצבים מאוד לא יציב כי הוא לא לגמרי יצרו את מערכת השרירים והמערכת הקרדיווסקולרית. לכן, שיטה זו צריכה לשמש בזהירות רבה. לאחר כל קליטה יש צורך לבצע stroking של הגוף של התינוק. באותה שיטה צריך לגרום עיסוי כללי או מקומי. עכשיו אנחנו יודעים איך לעשות עיסוי לילדים בגיל הגן.