רצוי כי "הכושר שלך" נפגשו:
- חלקה חלקה, גלידה, מוקף ליבנה או אורן;
- עץ נופל;
- עצים נטועים, ביניהם פער של 10-15 ס"מ;
- כמה עצים גדלים בשורה בזה אחר זה;
- עצי פטל לטיפוס.
גם במבט ראשון במבט ראשון היער ניתן נפגשו עם סכנה.
בדוק אם יש נתיב בנתיב שלך:
- ענפים שבורים וענפים שיכולים ליפול בכל עת על הראש;
- שיחים עבים, שבהם לפעמים יש קרדית (במיוחד מסוכנים לוז ואת rakits מגודל):
- ביצים - הם יכולים להיות מזוהים על ידי עשב ארסי עסיסי גבוה עסיסי;
- גאיות עם מדרונות תלולים במיוחד, חוליים;
- מדשאות רטובות, גדוש דשא גבוה (כאן אתה יכול לפגוש צפע).
מרגיע
התחל אימון עם משחקים חוצות למבוגרים ולילדים שימושיים עם הרפיה עמוקה. מסדרים את החימום על ידי השמש בקצה יער לשאול את פירור במשך כמה שניות לפחות לשכב, מביט בשמים. תבקש ממנו להראות ענן לבן רך, ציפור מעופפת, פרפר, ענפי עצים מעל ראשו. אם התינוק כבר מדבר היטב, תן לו לנחש את צלליות שונות בעננים צפים.
הרפיה שימושית ללוות התעמלות נשימתית. להציע תחרות לקרוס: מי לא יכול לנשום יותר. לאט לאט לשאוף את האוויר עם זרבובית, לעצור את הנשימה זמן רב ככל האפשר, ולאחר מכן לגרש בחדות האוויר דרך הפה. כדי להיות מעניין יותר, אתה יכול לקחת עלה או להב של דשא ולפוצץ אותם בכל הכוח שלך - מי חזק יותר.
אם אין יתושים וחרקים אחרים מוצץ דם על קרחת יער, אתה יכול להוריד את החולצה שלך ולעשות עיסוי מרגיע. מכה בגבו, בכפותיו, בעקביו בתורו עם להב של עשב, עלה, טיק יבש, רגל ספירית. ילד מבוגר יכול להיות מתבקש לנחש בדיוק מה אתה נוגע לו לפני.
אנחנו הרכבת ... עקבים
על פינוי יער יבש ורמה, אתה יכול לשחק את התינוק ולהזמין אותו לרוץ יחף. מחטים יבשות, טחב, דשא משיי רך - מעסים יפים לעקבים קטנים: לרגליים יש הרבה אזורי רפלקס וקצות עצבים; על ידי לחיצה על "כפתורים" אלה, הילד נותן תנופה לפיתוח חסינות ומערכת העצבים.
באותו זמן אתה יכול לאמן את האצבעות על "הרגליים האחוריות": לאסוף קונוסים אורן ולבקש את פירור לשים אותם בסל "כמו קוף" - עם בהונות. באצבעות, כמו בכפות הרגליים, ישנם אזורי רפלקס רבים וקצות עצבים. העצה שלנו: חרוט גדול אורן עגול שימושי לרכוב מתחת לעקב - זה מניעה מעולה של רגליים שטוחות.
הערה: אם פעוט לא רגיל ללכת יחף, הוא עשוי בתחילה להיות קפריזית. אז לא לכפות אירועים - לתת לה בהדרגה להתרגל לתחושות חדשות.
סימולטורים יער
עצים - סימולטורים הטוב ביותר בעולם עבור משחקים חוצות למבוגרים וילדים. זה ידוע גם על ידי קופים, וגם גורים אנושיים, הם גם די מתאים.
עץ נופל הוא התעמלות מעולה לילדים בכל הגילאים.
שנה עד שנה אחת יכולה:
- למד לסרוק מתוך יומן אל הקרקע;
- לזחול דרך היומן;
- קח את הצעדים הראשונים, נשען על עטים על הקנה.
ילדים משנה אחת לשלוש ילמדו לאזן על היומן - תחילה על הידית עם מישהו מהמבוגרים, ואחר כך על עצמם.
העצה שלנו: אם נדמה לך שהתינוק כבר מסוגל ללכת על היער ללא תמיכה, אבל הוא חושש לעשות את הצעד הראשון, לבקש ממנו לקחת משהו בידיו, למשל זר פרחים קטן של היער.
ילדים מעל גיל שלוש מעודדים ללמוד דרכים ערמומיות יותר להסתובב ביומן;
- אבני דריכה;
על קצות האצבעות;
- על גב סוס;
- זחילה;
- חזרה לפנים.
ילדים מארבע שנים יכולים ללמוד לקפוץ מעל ליומן נמוך:
- מהמקום - קפיצה ראשונה (עם שינוי ברגליים), ולאחר מכן עם שתי רגליים יחד;
- עם ההמראה.
גזע עץ אנכי הוא הטוב ביותר "חומר ההוראה" ...
... להליכה. יום החבורה, המאסטרים את התנועה בשניים משלהם, המסע סביב הגזע העגול של אלון ענק או בוקיצה הוא הרפתקה שלמה. מה יש מסביב לעיקול? נראה נורא, אבל הסקרנות פורקת! מי שכבר למד לעשות כמה צעדים ללא תמיכה, יכול להישלח למסע "בין חביות" מסוכן.
... לרוץ. אם המרחק בין עץ אחד למשנהו הוא 5-10 מטרים, הם יכולים להיות סימנים של ההתחלה והגימור של ההליכון; ואת "מסדרונות" בין שורות של עצים אתה יכול לארגן שרביט, סלאלום או מרוץ עם מכשולים.
... תחרויות דיוק. אם תרצה, העצים יכולים להפוך מטרות, שבו אתה יכול לזרוק קונוסים או לירות מ bows עצמית:
- עבה - עבור תחילת shooters;
- מדלל - עבור מנוסים יותר;
- פערים צרים בין העצים - עבור צלפים אמיתיים.
... לטפס. טיפוס עצים הוא לא רק כיף, אשר כמעט כל הילדים מעריצים, אלא גם שיעור שימושי מאוד. היא מפתחת:
- תיאום תנועות;
- מכשירים וסטיבולריים;
- העין;
- שלד שרירי.
טיפוס הוא Aerobatics, אשר ניתן ללמד את הילד מגיל שלוש, כאשר הוא יהיה מלא מאסטר תנועות בסיסיות. מצא עץ חסון, השרוע עם ענפים נמוכים תכופות להזמין את פירור לטפס על הענף התחתון.
גזע מיוער (מתוך 4-5 שנים)
כתוב סמן בהיר על קרטונים (אתה יכול להשתמש חד פעמיות פלסטיק פיקניק צלחות) מספרים 1-5 ו להצמיד אותם בבלגן על העצים. יש צורך בהקדם האפשרי לרוץ דרך כל העצים כדי לגעת בכל יד.
העצה שלנו: אם הילד עדיין לא יודע את המספרים, הם יכולים להיות מוחלפים במספר המתאים של נקודות.
משחק קורי עכביש
גזעי העצים קשורים באופן אקראי בחבל, כך ש"קו קוריוב "מתברר. על כמה קטעים של החבל תלויים פעמונים קטנים. מטרת המשחק היא לעבור בשקט את קורי העכביש.
בשלב הראשון, פשוט לשאול את הילד לעבור על חבל הדוק עם פעמונים, ואז - לזחול מתחת לזה פלסטיק דרך, ורק כאשר זה מתחיל לעבוד, בהדרגה להפוך את "עכביש" יותר מסובך ומבלבל.
לעולם אין להתקין או לאבטח את הילד בעת הטיפוס. אז תיצור אשליה של ביטחון בשבילו, והוא יוכל לקבל פגיעה חמורה מבלי להתרגל ביטוח.
רק כאשר האיש הקטן לומד בכוחות עצמו ובלי הרפתקה לרדת מן הענף הראשון, הניח לו לטפס גבוה יותר.
פועל עם קונוסים
זה טוב לשחק את המשחק הזה על כניסה לאתר, שם יומני רבים מוכנים. הניחו 4-5 יומנים במקביל, במרחק של 25-30 ס"מ אחד מהשני, כך שהילד יכול בקלות לקפוץ מאחד לשני. כל שחקן מרים חבורה של קונוסים (10-15 חתיכות) ורץ לאורך יומני. המנצח הוא זה שמגיע לגמר בלי לאבד את הבליטות.