מחלות של עמוד השדרה והכאב בגב

כדי האותות כאב באזור האחורי אתה צריך להקשיב עם תשומת לב מיוחדת. בגלל מצב עמוד השדרה משפיע ישירות על הבריאות הכללית של כל אחד מאיתנו. ואם יש "פעמונים" מדאיגה, אז אתה צריך להתייעץ עם רופא. אבל פשוט לא לאיזו זוועה ...

עדיף ללכת לעזרה לא למטפל או לנוירולוג, אלא למומחה צר - ורטרברולוג, אשר מכוח התמחותו השתלט על אורתופדיה, ראומטולוגיה ונוירולוגיה. הוא פשוט חייב לדעת על מחלות עמוד השדרה והכאב בגב כולם או כמעט כולם. יתר על כן, מומחה רב תחומי זה מסוגל לא רק לאבחן, אלא אם יש צורך בכך, הוא מוכן לספק סיוע במצב של "תקיפה" מקצועי - במסורות הטובות ביותר של טיפול ידני.

תקשורת גמישה

אבל מה יש לדעת על עמוד השדרה לנו - אנשים ללא השכלה רפואית, בזמן כדי להבחין בבעיה ולהבין היכן "רגליה לגדול" מ? הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי עמוד השדרה הוא הבסיס לבריאות של האורגניזם כולו, ולכן דורש טיפול זהיר. בנוסף, יהיה מיותר לדעת כי:

♦ מורכבת מחוליה של 24 חוליות מחוברות: צוואר הרחם - 7, בית החזה - 12, המותני - 5, 5 ו -5 המקודש התמזגו 4-5 של אותו coccedal coccedal;

♦ הדיסקים הבין-חולייתיים מספקים ניידות של חוליות ביחס זה לזה, הם גם "עוזרים" על ידי מפרקים ורצועות;

עמוד השדרה, כמעין בולם זעזועים, מגן על האיברים הפנימיים ועל המוח מפני נזק במהלך הליכה, ריצה או קפיצה. הוא, כמו "חליפת חלל" מוגנת, משמש להגנה על חוט השדרה;

♦ הודות לצורה, עמוד השדרה מאפשר לאדם לנוע אנכית. כמו כן, אדם עם העזרה שלו יכול להיות גמישות מספקת, לשנות את המיקום של הגוף (לעמוד, לשבת, לסובב את כל הגוף, לכופף, וכו ') ולחשוף את עצמם המון כבדים למדי;

♦ לדברי מומחים, העומס על עמוד השדרה בעת הרמת משקולות עשוי לגדול פי 10. כאשר אתה, למשל, להרים שק במשקל של 4 ק"ג, ואז עומס שווה 40 ק"ג מיד נופל על עמוד השדרה.

דוגמה זו היא אישור ישיר של חוכמה עממית, אשר במשך מאות שנים מזמין אוהבי לשאת הכל איתם: "אל תיקח את הכבד!" ורטברולוגוגים, כל יום להתמודד עם ההשלכות של פעולות כאלה בצורה של מחלות שונות, הד לאחר: "ואם קח את זה, ואז תעשה את זה נכון! "

מה הם המומחים מנוסים

המשקל המרבי המותר של משקולות מורמות לאישה מבוגרת בריאה תלוי ישירות במסה של גופה, אך בשום מקרה לא יעלה על 10 ק"ג. אבל נציגי המין הוגן במצב אפילו עם בריאות מעולה לא יכול לגדל יותר מ 1-2 ק"ג.

למעשה, הכללים של "במשקל" הם לא כל כך הרבה והם פשוטים למדי. אבל למרות זאת, הנתונים הסטטיסטיים של מחלות עמוד השדרה וכאבי גב (למשל, אותו אוסטאוכונדרוזיס) עולה כי כמעט כל תושב ראשון של כדור הארץ סובל ממחלה זו לאחר 30 שנה. זהו אישור עגום על האנאלפביתיות "הכבדה" הכללית. בואו לעבור את השיטות העיקריות של מניעת המחלה.

זה יהיה נחמד לעקוב אחר הדוגמה של משקולות: עם רגליים ישרות, לא להתכופף קדימה, מנסה לקחת את העומס מולך, הראשון מעט לכופף את הברכיים בברכיים - ורק אז לכופף את הגוף קדימה. באופן דומה, אתה צריך להתמודד עם המשקל שאתה לוקח ביד אחת. ההבדל היחיד הוא שכאשר מרימים את העומס ביד ימין, הוא צריך להיות ממוקם בצד ימין של הגוף, שמאלה - שמאלה.

כאשר הרמת משקולות כבדים, אנחנו חייבים לנסות להימנע פינות חדות של הגוף. עם תנועות כאלה, יש לעתים קרובות lumbago ואת כאבי גב.

סוודורס מנוסים ותיירים יודעים ממקור ראשון שאם הכבידה צריכה להיות מועברת למרחקים ניכרים, הם נשמרים בצורה הטובה ביותר על הגב. אז את העומס על עמוד השדרה יחולקו באופן שווה ככל האפשר. אל תהיה עצלן מדי להביא תרמיל, לא תיק על הכתף שלך. כן, ועל עגלות מיוחדות עבור נשיאת משקולות ושקיות על גלגלים, אתה לא צריך לשכוח. כאשר אתה עדיין צריך לשאת עומס בידיים שלך, עדיף להחזיק אותו, לחיצה על זה בעצמך ככל האפשר, או לנסות להפיץ אותו באופן שווה על שתי הידיים. אף פעם לא צריך לנסות להרים משקולות, עומד על קצות האצבעות - עדיף להשתמש סולם או שרפרף.

צמצום זכויות

זה יכול להתרחש עבור עמוד השדרה, לא רק מעומס יתר, אלא גם להיות תוצאה של היפותרמיה או טראומה. ההפרעה הקלה ביותר בתפקוד עמוד השדרה מאיימת לפגוע בכלי הדם ובעצבים העוברים דרך הפורמטים בין החוליות הצרות והשתנו. הנפוצות ביותר "הפרות" אלה הן ערבוב של חוליות או subluxation. במהלכם יש מתח של השרירים והרצועות, מחובר ישירות עם חוליות, נגוע במחלה.

הפרעות באזור צוואר הרחם ניתן לזהות על ידי האותות של הגוף בצורה של כאבי ראש וכאבי שרירים, נדודי שינה, בחילה, הקאות, טינטון, ליקוי ראייה, קהות של הידיים, תחושה של "בליטות אווז" באצבעות, מחלות גרון ואפילו הפרעות נפשיות.

עם המחלה של עמוד השדרה החזי, הכאב בגב, החזה (intercostal neuralgia), אזור הלב, ואת תפקוד האיברים הפנימיים - כבד, כליות, בטן, לב, וכו '- בהכרח להתעורר.מה שמכונה מחלות חוליות "החזה" הם, לדוגמה, osteochondrosis, neurgia intercostal ו spondylosis. האחרון הוא מחלה שבה רקמות העצם של החוליות גדלות בצורה של שדרות ובליטות. גידול זה אומר שהגוף מנסה נואשות להסיר חלק מן העומס מן החוליות, גדל באופן מלאכותי תומך נוסף.

על אותו דבר שמשהו לא בסדר בעמוד השדרה המותני (lumbago, sciatica, sciatica, וכו '), אתה תהיה "אמר" על ידי הגבלה של ניידות ועוויתות שרירים תקופתיים. רק על הרקע שלהם, מחלות שונות של אגני האגן לפתח. תוצאה תכופה היא התחלת הלבלב.

מניעת מומחיות

פנה מיד לרופא שלך אם:

♦ יש כאב ופיצוץ אופייני בעת הפיכת הצוואר, או שיש מגבלות של ניידות באזור צוואר הרחם;

♦ יש תחושה של "בליטות אווז", עקצוצים בקצות האצבעות שלך, לעתים קרובות הידיים שלך משותק;

♦ סחרחורת מתרחשת עם סיבוב קל ביותר של הראש, וגם את התרחשות הרעש באוזניים, כאבי ראש, הפרעות של מנגנון שיווי המשקל;

מדי פעם, אתה חווה כאב חד באזור הלב המתרחש במהלך שיפועים חדים או הרמת משקולות. המצב חמור במיוחד אם הרופאים לא מצאו שינויים על ECG;

לעתים קרובות ללא כאב גב.

מסיר כמו יד

כן, זוהי ההגדרה המדויקת ביותר לטיפול ידני. אין זה סוד שמייסדיה היו מכוסי עצמות כפריים רגילים, שלא היה להם מושג איזה "מנגנון" הם עוסקים בו. כך נוקשה ולפעמים מסוכן עבור טכניקה בריאותית של טכניקות ידניות עתיקות רבות המשיך משם. זה עמוד השדרה המושפע במיוחד. אחרי הכל, טיפול ידני לא יעיל שלו יכול להוביל נכות.

ורטרברולוגים מודרניים יש צילומי רנטגן, תרמי תהודה מגנטית ואולטראסאונד. ובימים אלה הם מעדיפים טכניקות ידניות רכות. המשימה העיקרית של שיטות כאלה היא להירגע את השרירים spasmed בעזרת עיסוי, כמו גם כדי להסיר דלקת. אז, באמצעות נהלים אלה, עמוד השדרה הוא מוגדל.

טיפולים טיפוליים, כמו התרגול של טיפול ידני מראה, הוא עשה הכי טוב לא כל יום, אבל עם הפסקה של יום או יומיים. אז השרירים והרצועות משוחזרים בצורה חלקה ביותר ובזהירות.

אם לאחר הפגישה היו כאבי שרירים בעמוד השדרה ובחזרה, נתון להתערבות ידנית - אתה לא צריך לדאוג. אם ההתערבות נעשית בצורה נכונה - זה דומה לסוג של אימון עבור הרצועות החסומות והשרירים. זה בשלב זה כי הם עובדים קשה ולכן יש כאבים עקב הכשרה מוגברת. ההשפעה הפוכה מתרחשת עם קבוצות אלה של השרירים כי הם כל הזמן מתח כתוצאה של המחלה. יחד עם זאת, התחושות דומות לחוסר תחושה בזרוע או ברגל, הנובע מהיותו בתנוחה לא נוחה או לא נינוחה.

מהלך הטיפול בכל מקרה, כמובן, יהיה יחיד. מטופל אחד יכול לקבל עזרה במהלך פגישה אחת, אחרת תצטרך, למשל, קורס אחד בשבוע, והשלישי ייקבע תוכנית בריאות המיועדת 20 ימים.

רופאים רואים איך הגוף משחזרת במהלך הטיפול, ואם יש צורך, חבר שיטות נוספות - עיסוי, פיזיותרפיה, טיפול תרופתי, דיקור סיני. יש גם מקרים יוצאי דופן שבהם אתה צריך לנקוט כדי למתוח את עמוד השדרה. ועל הסרת כאב חריף הוא מצור טיפולי.

בסוף הטיפול, אתה צריך לטפל. אסור להרים משקולות, בעיקר בעמדת "הגוף הקדמי". כדי למנוע עקירה של חוליות דלקת ועוויתות הקשורים שרירים, אתה צריך להימנע טיוטות היפותרמיה.

אני אצטרך לדחות את הספורט עד שהטופס ישוחזר לגמרי. במיוחד זה נוגע אלה סוגים של ספורט שבו יש צורך לקפוץ ולעבור המון הלם. זה בעיקר אירובי ועיצוב. עדיף להחליף אותם עם פיזיותרפיה, שחייה, יוגה או פילאטיס.

על שפת המחלות

זה על אותו כי השפה שלנו "מדבר" עם הרופאים השפה שלנו, על מנת להודיע ​​על מחלות להתגבר על הגוף. יש לו "מילים" מסוימות בעמוד השדרה.

והכל משום שהוא משקף את השינויים הרבים המתרחשים בגוף האדם. הרבה לפני הסימפטומים הקליניים של המחלה מופיעים.

על פי מומחים זרים, מספיק להסתכל על הקפל, אשר פועל באמצע הלשון של המטופל, כדי ללמוד על מצב עמוד השדרה שלו. אם העקמומיות של הקפל הלשוני נמצא בקצה קצה הלשון, זה עשוי להיות osteochondrosis צוואר הרחם. אבל אם זה סטייה הוא ציין באמצע - זה סימן על תקלות במחלקת החזה. סטייה של אותו קו מ"קורס "ישיר בשורש הלשון מעידה על אי-תקינות כואבת באזור המותני.