1. זכור את 3 חלומות הילדות העיקריים
ילד קטן, היית חוקר גדול. הם רצו לגעת, להרכיב ולפרק את מה שהם יכלו להגיע. ומה קרה לך? מה קרה להתלהבות? הסתרת את זה כדי להציל. בואו נזכור על מה חלמתם, ואנו נחזיר לכם את ההתלהבות שלכם.
רשום את כל מה שאהבת בילדותך. ערכו רשימה. מחק הכל חוץ משלושה דברים. צמצם את הרשימה עד שזה כואב, ורק אז אתה מבין מה האלמנטים החיוניים ביותר של החיים שלך בעבר. אלה הם אבני היסוד שלך שבו לבנות את העתיד.
2. יצירת חלומות אבודים אבודים & נמצאו
קח קופסה, למשל נעל, והניח אותה על הרצפה ליד השולחן. לקרוא לזה "חלומות אבודים" אבודים ומצא. "רשום את כל הכיתות על כמה פיסות נייר קטנות שאתה לא אמור להגיע אם אתה מתחייב לעצמך מטרה אחת. אתה רוצה ליצור קשר עם במוקדם או במאוחר, לרשום את כל רצונות חולף, לעבוד עם בעלי חיים, ללכת להוואי, ללמוד איך לעצב בודהות חימר, וכו '
אולי יבוא היום שבו תהיו חופשיים, אתם תרצו לזכור את החלומות האלה - ואתם לא יכולים. אבל אם תשמור אותם בקופסה, הם יחכו לך שם. כל הפעילויות הממשיכות מילדות או חוזרות על עצמן בפנטזיות - זו התשוקה שלך.
3. להיות אס
שב והנח את השעון לפניך. ועכשיו שלושים שניות להפוך לאדון של Aerobatics ולספר על זה כל כך מרגש שמישהו רצה להיות במקומך. "אני טייס. נהנה מהחופש בשמים - בסדר. יותר מכל אני אוהב להמריא מעל ההרים וללכת על גדות הנהר, עף בין קירות הסלע. אני אוהב את שאגת המנוע ואת תחושת הכוח ".
אתה מבין? נסה את זה בעצמך להתחיל עם טייס-אס - אך ורק לשם הנאה. ואז לחזור שוב ושוב, אבל בכל פעם היא אפשרות אחרת. להיות פרימה בלרינה בתיאטרון בולשוי, חוקר אנטארקטיקה, צייד תמונות לרדסים. תחשוב על כל דבר, ואז תהפוך לתעמולה אקטיבית של זה. אם אפשר, לאסוף חברים ולנסות יחד. אנו מבטיחים שתאהב את זה.
4. תארו לעצמכם שאתם אמיצים לאין שיעור על גל המזל
בואו נדמיין שני דברים. ראשית, כי אתה אמיץ מאוד ואתה על הכתף. ושנית, לדמיין את ההצלחה מובטחת לך ומזל לא מאיים עליך. עכשיו תגיד לי מה בדיוק אתה עושה - לרשום על הסדין או על מקליט לפחות 20 תשובות לשאלה "מה היית עושה אם היית אמיץ וידע בדיוק מה היית להשיג?"
5. מצא את הביוגרפיות של אנשים מפורסמים
ביוגרפיות של אנשים שהיו עסוקים בך. ואת הביוגרפיות של אנשים שלא ממש לא מה שאתה. בין אישים רוסים וזרים, בני זמננו ואישים היסטוריים.
אנשים רבים דיברו על חייהם כדי שזה יעזור לכם ללמוד איך לחיות.
6. תחשוב על היום המושלם שלך
כולם שמעו על התרגיל "יום אידיאלי". לחיות שוב את היום האידיאלי שלך, אבל הפעם לשים לב לשלוש נקודות.
ראשית, לדמיין את הרגע האהוב עליך בחלום שלך. מה בדיוק צריך לקרות? מהו שלב המפתח בפנטזיה שלך?
שנית, לחשוב על איך תוכל להירגע ולנוח בחיים האידיאלי שלך?
שלישית, שאל את עצמך שאלות:
- בפנטזיה שלך, חלומות מתגשמים רק לאחר התערבות של כוחות חיצוניים?
- בסופו של דבר, הישועה או הגמול מחכים לך, שרק אנשים מיוחדים מקבלים?
- בפנטזיה הזאת אתה "מוצא" או "פתוח"?
- והשאלה הכי חושפת: האם החיים שלך חסרי משמעות בלי סוף טוב?
7. מלא את כל הכשרונות שלך
אם הייתם עשרה אנשים, איך כל אחד מכם היה משליך את חייכם? כתוב מה אתה עושה בכל אחד מהחיים האלה. רוצה יותר מעשר? בבקשה. לכתוב כמה שאתה רוצה! הרשימה יכולה להיראות כך: משורר, מוסיקאי, יזם מצליח, סינולוג, שף במסעדת אוכל משובחת, נוסע, גנן, בעל ואב, עיתונאי, מארח אירוח.
יש לך רשימה בידיים שלך, לפניך הוא העתיד שלך. כדי למצוא דרך לחיות כל אחד מהחיים האלה, ענה על השאלות:
- איזה סוג של חיים אתה יכול להקדיש בשנה הבאה?
- איזה סוג של חיים אתה יכול לחיות כאשר אתה מבין את הראשון?
- מה אתה יכול לעשות עשרים (או פחות) דקות בכל יום?
- ומה - בסופי השבוע?
- מה ניתן לעשות מעת לעת?
אל תחשוב על איך להתאים את העולם הזה - לחשוב על איך לארגן את החיים כדי להתאים את זה הכשרונות הרבים שלך.
8. בצע 100 שנה התוכנית
מחלק את הסדין ל -4 עמודות:
- גיל (5, 10, 15 וכן הלאה, עד 100 שנים).
- האירוע המרכזי.
- מה למדתי.
- הדבר המדהים ביותר שראיתי.
לפני גילך הנוכחי, עמודות אלה צריכות להיות מלאות באירועים חשובים ממש - בגיל שבע הם הלכו לבית הספר, בגיל עשרים עברו למוסקבה, נשוי בגיל 25, וכו '. המשיכו בהווה, ולאחר מכן המשיכו הלאה - תכננו את העתיד: בעוד 50 שנה נסעתם לטיבט, בגיל 65 נשוי שוב. הפוך את תוכנית 100 שנה! לשחרר את הדמיון לחופש! לאחר השלמת התרגיל, רשמו מה דרככם הדמיונית הזאת במאה שנים לימדו אתכם. ייתכן שתגלו את משמעות החיים.
9. פעיל להעביר את החלום בתוך שעה
צעד קטן מן ההיגיון למציאות יכול להביא הקלה מפתיעה. בתוך שעה הבאה, פעיל לעסוק בתנועה לעבר המטרה שלך. הגדרת טיימר במשך שעה להקדיש את עצמך לכל המטרות או חלומות שיש לך אחרי שעשית את 8 התרגילים הקודמים. עצור בעוד שעה. או לא להפסיק. זרוק את כל הפחדים ואת כל "אם". עצור תכנון! התקשר, הסכים, הבטח, צעד מחוץ לסף, עשה זאת. עכשיו.
דרך אגב, אם אתה לא מרגיש פחד או ספק במשך זמן מסוים, אבל אתה חווה התלהבות ושמחה, אז אתה מוכן לצאת אל העולם ולהבין את התרחיש הנפלא שלך.
החיים קצרים מכדי לחיות בלי מטרה. החיים משעממים מכדי לחיות בלי תשוקה. אבטחה מסוכנת יותר ממה שאתה חושב. במעמקי נפשך, אתה חולם על הרפתקה. אתה לגמרי חופשי לבחור חלום. מה אתה רוצה לעשות עם החיים שלך? מה עליך לעשות עם זה?
לא משנה מה אתה מחליט, השראה רוח רוח לך!
מבוסס על הספר "מה לחלום עליו".