מה היתרון של עיסוי הודי ולמי זה מומלץ במיוחד?
כפי שהוזכר לעיל - עיסוי זה באופן מושלם גוונים למעלה מהדק את העור, משחרר מתח ומתח. בנוסף, הליך זה יש השפעה מיוחדת על המפרקים. תנועות מתקדמות עדינות לא יכולות לגרום נזק לרקמת העצם, אבל הן מחמיאות את זה באופן מושלם, וזה כל כך שימושי באוסטאופורוזיס, אוסטאוכונדרוזיס ודלקת פרקים. שמנים המשמשים בפגישות עיסוי הודי, מונע לחלוטין הזדקנות מוקדמת של העור, במקרים מסוימים מבטלת צלוליטיס וסימני מתיחה קטנים. הליכי הרפיה אלו מומלצים מאוד לאנשים שדרך החיים שלהם יכולה להיות נקראת לא פעילה, שעבודתה דורשת עמידות ללחץ וחזרה מלאה של כוחו של האדם. אם אתה סובל שיער חלש, מקופח חיים או נשירת שיער, אז שמן ראש עיסוי יהיה מאוד שימושי, אשר מגרה את זרימת הדם, מזין את נורות השיער ועושה את השיער שלך מטופח צייתנית. בנוסף, עיסוי הראש בצורה מושלמת מבטלת את כאב הראש.
תיאור הטכניקה של ביצוע עיסוי הודי איורוודי
הפגישה צריכה להתבצע בחדר חמים ונעים. זה נהדר אם יש ליווי מוזיקה מרגיעה שיסייע לך לכוון למצב רוח מדיטטיבי. עיסוי איורוודי צריך להתבצע על מחצלת רכה או מזרן.
של שמנים, עץ אלגום, שומשום ושמן זית הם מצוינים.
ההליך צריך להתחיל עם עיסוי של הרגליים, בהדרגה עולה בראש. לחץ צריך להתבצע עם האצבעות שלך, אם השריר הוא מגושם (למשל, על המותניים או הישבן), ואז אתה יכול ללחוץ על המרפק. קרסול ומברשות צריך להיות מועבר על ידי תנועות סיבוביות. אתרים עם עור דק (על פרק היד, הצוואר) קמצוץ קל.
כאשר עיסוי הראש ההודי, תחילה אנו לעסות את הכתפיים, לאחר הצוואר, בהדרגה עולה הראש עצמו. תנועות צריך להיות מכוון נגד צמיחת השיער, אז אתה נותן לשמן לחדור לתוך זקיקי השיער.
משך הזמן הכולל של עיסוי הגוף כולו נמשך כשעתיים. אל תתפלאו אם לאחר הליך זה אתה תרגיש מנומנם הרפיה כללית.
סוג זה של עיסוי איורוודי מומלץ לעשות לפחות פעם בשבוע. אם אתה בקביעות לבקר את הפגישות האלה, תוכל לשפר באופן משמעותי את הבריאות שלך, פעילות, להיות עליז יותר ביטחון עצמי. כדי ללמוד את העסק הזה הוא לא כל כך קשה, אבל בגלל שאתה יכול ליהנות זה עיסוי ואהוביהם.
לקבלת טכניקה מפורטת יותר של ביצוע אתה יכול להכיר את זה וידאו: