שנית, מצב הרוח הרגשי והנפשי של האם. אישה מצפה להולדת התינוק הקטן שלה, חושבת על איך שהוא יהיה יפה. אבל העובדה כי הופעתו של ילד בבית היא גם צרות אינסופיות, חוסר שינה כרונית, לפחות בפעם הראשונה, איכשהו דוהה לתוך הרקע. אז יש דיכאון לאחר לידה.
שלישית, משום מקום, האמונה באמונות טפלות ובסימנים שונים, לכאורה לא האמינה בהם לפני אישה. ילד שלא הוטבל לא יכול להיות מוצג לאף אחד. לפעמים זה מגיע לעובדה כי ההורים אינם מורשים על סף הדלת. כן, הציפור פגעה בחלון, משהו יקרה לילד ... אבל הציפורים נלחמו בחלון לפני ושום דבר לא קרה, אולי הן פשוט רעבות, והן מחפשות את הסימוליאדה על החלון. ובכן, איך כאן לא ליפול לתוך דיכאון.
ישנן מספר דרכים כדי למנוע דיכאון לאחר לידה או לפחות להחליק אותו.
אישה זקוקה לעוזרת בתחילה. אל תעזור עם הילד, לא כל אישה עדיין תבטח לילד למישהו, גם אם הוא קרוב מאוד. אבל כאן לבישול, לניקוי, לרחצה, לגיהוץ וכו '. אמהות צעירות לעיתים קרובות אין מספיק, אין כוח, אין זמן. זה המקום שבו את העזרה של משק הבית יש צורך.
רק כדי להתמודד עם דיכאון לאחר הלידה, אתה צריך לנסות להסיח את אמא צעירה מכל מיני מיתוסים, לקבל אמונות טפלות. אל תיתן לה לנתק אותם, למצוא הסברים לכל דבר.
אל תשים לב קילו עודפים. ברגע שאתה מפסיק להניק, אתה בהכרח לטפל בעצמך ולהביא את הדמות שלך בחזרה למסלולם. רוב הנשים אפילו לא צריך את זה. קילוגרמים ללכת לבד. אחרי הכל, טיפול בתינוק, הליכה, תכופות להעיר בלילה מסייע להפחית משקל.
ואל תשכחו את האהובה שלכם! לפעמים אתה יוצא לקניות, סלון יופי! אז אתה אף פעם לא תהיה שאלה: "מה דיכאון לאחר לידה?".
אלנה רומנובה , במיוחד עבור האתר