אתה פוחד מכל דבר בחיים? רוב האנשים יגידו כן, אבל מישהו אולי לא יודע מה הפחד. בואו נראה פחד לתוך העיניים שלנו ולנסות להבין מה פירוש המילה "פחד" באמת.
הפחד הוא גם פיזי וגם פסיכולוגי. אבל עדיף ללכת רחוק יותר ולשאול את עצמך מה זה פחד בפני עצמו. האם אתה חושב שפחד קיים ללא קשר לנסיבות או שהוא תמיד קשור למשהו? בבקשה, שימו לב לזה, זה לא הוראה או הטפה, רק שיחה, ניסיון לשקול את המילה הזאת בפני עצמה. גם אתה יכול להסתכל על זה, והמציאות של זה לא משתנה. אז, להיזהר ולהסתכל: האם אתה מרגיש פחד של משהו או פחד בכלל? כן, אנחנו בדרך כלל מפחדים ממשהו: לאבד משהו, לא להיות משהו, לפחד מהעבר, מהעתיד, ועוד ... ואת זה ... בבקשה תלך ותראה: אנחנו מפחדים לחיות לבד, מפחדים להיעלב , אנחנו פוחדים מזקנה, ממוות, אנחנו מפחדים מעמית רע, אנחנו מפחדים להיכנס למצב משפיל או לעמוד בפני אסון. אם לשקף - אנחנו גם מפחדים ממחלות וכאב פיזי.
האם אתה מבין את הפחד שלך? מה זה? מה כל כך נורא שאנחנו, אנשים, מפחדים מזה? בגלל זה, שכולנו רוצים להרגיש בטוחים, גופניים ופסיכולוגיים, אנחנו רוצים הגנה מקיפה, קביעות? כאשר משהו פיזי מאיים עלינו, התגובה הטבעית שלנו היא הגנה עצמית. האם אי פעם שאלת את עצמך על מה אנחנו מגינים? כאשר אנו להגן על עצמנו פיזית, לשמור את עצמנו, האם הפחד או סיבה עובד?
אם התבונה פועלת, אז למה אנחנו לא פועלים באופן אינסטינקטיבי במקרה של פחד פסיכולוגי פנימי?
ההיגיון עובד באמת ... "באופן רציונלי". לכן, כאשר יש פחד, אתה חייב להבין כי המוח שלך הוא כבוי - ולהיות בכוננות. כלומר, לא להיכנע לו או לדכאו, אלא להתבונן כיצד וכאשר הפחד מופיע, מבלי לבקש הסברים והצדקות בעתיד או בעבר.
רוב האנשים רוצים להיפטר הפחד שלהם, אבל אין להם מספיק הבנה של טבעו האמיתי. בואו נסתכל על פחד המוות. ננסה לנתח מה זה אומר לנו אישית:
האם זה הפחד של הבלתי ידוע? פחד לאבד את מה שיש לנו ומה יאבדו? פחד להנאות שאנחנו כבר לא יכולים לחוות?
אתה יכול למצוא הרבה סיבות שונות שונות להסביר מדוע אנו חווים את הפחד מפני המוות. ורק הסבר אחד הוא לא טוב - פחד המוות עצמו. אי אפשר לפחד ממה שאתה לא יודע ... ומי יודע מה זה מוות? עם זאת, כולנו מפחדים ממנו, בדרך זו או אחרת.
לכן, אם אדם מפחד מהלא נודע, זה אומר שכבר יש לו מושג על זה לא ידוע. כדי להבין מה הפחד, אתה צריך להבין מה הנאות, כאב, תשוקה ואיך הכל מגיע לחיים - ואיך אנחנו מפחדים לאבד את כל זה. כלומר, פחד כמו רגש כשלעצמו אינו קיים - זוהי תגובה לרעיון שלנו שאנחנו יכולים לאבד משהו או לחוות משהו שאנחנו לא אוהבים. ברגע שאדם מבין את הסיבה לפחד - הוא נעלם. רק תקשיבי, תנסו להבין, תראו את הנשמה שלכם - אתם תראו איך הפחד עובד, ושחרר את עצמכם ממנו.
העצה שלנו לך: לא לפחד זוטות או בלי סיבות טובות. כדי להפסיק לפחד עליך לבקר אצל פסיכואנליטיקאי. הוא יוכל לייעץ לך על הדרך הטובה ביותר להילחם בפחד. אתה תחדל לחוות פחד לאחר מספר ביקורים אצל הפסיכולוג. לכן לא למשוך, אבל ללכת הקבלה למומחה.