למה הוא נאד?

בחברה המודרנית נהוג תמיד לשמור על כללים שאינם סותרים את הנוחות של אחרים. אחד הכללים האלה הוא לרסן את עצמך בזמן הפלישה. קול חזק הוא די לא נעים, ואת ריח של גז הדור הוא אפילו יותר גרוע! לכן, הנושא של מטאוריזם הוא תחת "חותמת של סודיות". למעשה, חשוב להבין את הסיבות למצב זה של הגוף שלנו.

למה אדם מפליץ פעמים רבות ביום?

Pukanie היא תוצאה של גזים בקיבה חסימת מעיים. עודף מסת האוויר דוחף את האוויר דרך פי הטבעת, ואדם סובל מטאוריטים תכופים, למשל, בלילה או בבוקר. התוכן של "ענן" המרכיבים את הגז כולל את המרכיבים הבאים:

• חנקן - 59%;
• מימן - 21%;
• פחמן דו חמצני - 9%;
• מתאן - 7%;
• חמצן - 4%;
• אנזימים רבים של ריח לא נעים - 1%.

שיעור סטטיסטי ממוצע של פליטת גז מן המעי הוא 3 מ \ ש. זה מדהים כי גם גברים ונשים להפליץ הרבה באותה מידה. ההבדל הוא רק ברמת החינוך.

אל הפתק! גזים ומטאוריזמים אינם נובעים מהאוויר. זוהי תוצאה ישירה של מה שאנחנו אוכלים. ריח חריף הוא מימן גופרתי, כלומר, יותר מזונות עם אנזים זה אדם אוכל, את העומס גדול ילך מעיו. בסופו של דבר, זה גורם לשחרור של גזים לאוויר.

תוכניות רבות על בריאות אומר שאתה יכול להפליץ ואפילו צריך. אבל אנחנו מלמדים מאז ילדותו כי זה unultured לשחרר גזים במקומות ציבוריים. בתנאים אלה, חשוב להבין מה גורם מטאוריזם תכופים וכיצד להימנע ממצב מביך? זה הוכח מדעית שאם אדם להיפטר זיהום גז בתוך המעי, אז הוא יעשה את חייו קלים יותר.

למה אדם מפליץ בלילה?

פליטות מתמדת בלילה אינה נורמלית כלל. ככלל, אדם ישן לא לבד, ואם הוא מעונה על ידי גזים, ואז האנשים הסובבים סובלים ממנה. כולנו אוהבים לאכול לפני שנלך למיטה. כתוצאה מכך, מערכת העיכול שלנו הוא נאלץ לעבוד ולהסיר פסולת מוצרים אפילו בלילה. בואו נראה מה משפיע על היווצרות של גז. מוצרים, צריכה בלילה המוביל מטאוריזמים תכופים:

• גידולים קטניות;
• ברוקולי, כרובית, אספרגוס וירקות אחרים;
• פירות;
• דגנים יבשים (סובין פתיתים);
• מים מינרליים ומשקאות מוגזים;
• מוצרי חלב;
• מוצרים המכילים לקטוז;
• דיאטה מזון וממתקים.

השימוש במוצרים של קבוצה אחת לפחות מובטח להוביל לילה "קקופוניה". ובכן, אם לשלב כמה קטגוריות, ואז להתכונן נאד תכופים.

מוצרים המקלים על מערכת העיכול לפני השינה:

• דייסת אורז;
• עוף, הודו ושאר בשר דל שומן;
• תה ירוק או שחור;
• פירורי לחם רגילים.

אז, אם אתה רוצה להפחית את רמת מטאוריזמים, לא התעללות מוצרים מהרשימה הראשונה, אלא לכלול בתזונה לפני הולך לישון מזון אור קבוע. אז לא תתחיל גז חזק כל הלילה.

עובדה מעניינת! הגרמנים אינם מתביישים לעתים קרובות ומפגינים ללא בושה אפילו בארוחות שולחן, בהתחשב בגורם של תהליך טבעי.

למה אדם מפליץ בבוקר?

מטאוריזמים יכולים לרדוף אותנו גם אחרי השינה, למשל, בבוקר או בארוחת הצהריים. הסיבה לכך היא הסיבות המתרחשות בתוך הגוף:

• צריכת מזון שגויה. החוכמה העממית הרוסית אומרת: כשאני אוכלת, אני חירשת ואילמת! אבל לא כולם דבקים כלל זה, וכתוצאה מכך, יחד עם מזון, זרמים שלמים של אוויר הם השיקה פנימה. בועות וכתוצאה מכך לעורר תסיסה מבעבע בתוך המעי, והתוצאה היא נאד ידוע בבקרים.

• דיסבקטריוזיס. הפרת של microflora ו קולוניזציה של המעי על ידי פתוגנים מוביל פליטת אוויר תכופים ורעשים.
• חוסר bifidobacteria. העיכול מתרחש בהשתתפות אנזימים קבועים - ממיסים למזון שימושי. מחסור באנזימים מעורר גזים ונפיחות.
• חולשה חלשה.

החדירה של מוצרים רבים נצרך מבוסס על גמישות של מערכת העיכול. הפרה של פריסטלסיס מובילה לקריסת בוקר בצורה של גזים תכופים. לכן, זה לא משנה כאשר אדם נודד - בלילה או בבוקר - העיקר: לחסל את הגורמים להיווצרות גז קבוע לנרמל את מערכת העיכול.