כיצד להפוך כוכב Instagram ב 73? להפעיל את חצי מרתון ב 52? ב 73 שנים להיות מודל מפורסם? בגיל 60 כל יום במשך כמה שעות לבלות בחדר הכושר? כל זה - סיפורי גיבורי הספר "במיטבו", שהחיים הפעילים בהם החלו אחרי 50.
כוכב של Instagram ב 73 שנים
אנט טואן היא בת 73. יותר מעשרים שנה היתה נזירה במנזר קתולי. היא לבשה בגדים סגורים, התפללה ונשמרה נדרים. ברגע שהבינה שהיא חסרה משהו חשוב. באותו יום, היא החליטה לעזוב את המנזר ולהיות בדרך כלל פנסיונר שיש לו גינה. עכשיו אנט היא כוכב אינסטגרם: היא לעתים קרובות מצלמת את עצמה במראה ומניחה אותם ברשת. "אני שמחה להיות בגילי, כי עכשיו אני מרגישה מאושרת ואני אוהבת את עצמי במראה! "אומרת אנט.
ז'וזף פניה, שנראה נהדר
יוסף פניה הוא בן 60 והוא נראה בסדר גמור. יש אנשים שקנאים מאוד וחושבים שהם גנים טובים. אבל זה לא כך! חוזה כל שבוע עובד קשה על עצמו: הוא חתר על הסירה, נכנס למסדרון 2-3 שעות מזעזע השרירים שם. עם זאת, כאשר ג'וזף רוצה לנוח ... הוא הולך לריקוד. זהו סוד הצלחתו של ג'וזף. הוא אומר שרק בגיל ההתבגרות הבין כמה חשוב לצפות בעצמך ולשחק בספורט. "חשוב להתחיל!", - אמר יוסף.
עורכת יופי, שהפסיקה את הזמן
ג 'יין קנינגהאם יצרה בלוג יופי על יופי אחרי ארבעים וחמש שנים. היא קוראת לחשוב מדוע תעשיית היופי עכשיו כל כך פעיל לטפח את הרעיון של "הנוער". יחד עם זאת, "הנוער" ו "יופי" הם מושגים שונים לחלוטין, כי לא יכול להיות קשור זה לזה. למרות המותגים לעשות הכל, כך אנחנו פשוט מפחדים לפחד להזדקן. "אני רוצה להוכיח כי אתה יכול להיות יפה בכל גיל, תוך שמירה על היופי הטבעי," - אומר ג 'יין.
אנבל דייויס, שעובדת כמודל ב -63
אנבל דייוויס כמעט כל חייה עבדה בשדה התעופה בלונדון. היא לבשה מדים ושמרה על סדר. אבל בגיל 60 פרשה וחשבה מה לעשות הלאה? אז די במקרה היא נכנסה סוכנות דוגמנות והפכה מודל מפורסם. עכשיו היא מסירה באופן פעיל את המסלול. סוד היופי, על פי אנבל, הוא פשוט מאוד: זה הרבה ללכת פעם או פעמיים בשבוע כדי לסדר את עצמך לפרוק ימים.
לרוץ חצי מרתון ב 52 שנים
לריסה Inozemtseva החליטה לשנות את עצמה לחלוטין בגיל 51: היא איבדה 18 ק"ג ברצינות התחיל לרוץ. הכל התחיל בכך שבתה קטיה וחתנה של דימא רק העמידו אותה לפני שכולם משתתפים במרתון יחד. ואז החלה לריסה להתאמן ולפעול מאוד. כל יום היא התחילה לרוץ קצת. כתוצאה מכך, לאחר מספר חודשים היא יכלה לרוץ עשרה קילומטרים! מה שלא תעשה כדי לא להיכשל בצוות המשפחה.