כמה ללכת עם תינוק

על היתרונות של הליכה ברחוב אף אחד לא טוען - כולם יודעים איך הם שימושיים למבוגרים, ובמיוחד לילדים. הליכה בחוץ בבוקר ובערב מסייעת לטהר את הסמפונות ואת הריאות של התינוק, לשפר את זרימת הדם ואת מהלך חיובי של תהליכים מטבוליים. אבל האם יש הגבלות על הליכה? אמהות צעירות רבות תוהות: כמה אתה צריך ללכת עם תינוק? ואיך לא להצטנן? אז בואו נתחיל בסדר, מהימים הראשונים לחיים.

כמה ללכת עם תינוקות?

אתה יכול ללכת עם התינוק ביום העשירי לאחר השחרור מבית החולים. זמן ההליכה צריך לעלות בהדרגה. התחל עם 15-20 דקות של שהייה באוויר הפתוח, ולמחרת אתה יכול ללכת פעמיים במשך חצי שעה.

בגיל חודש אחד הילד צריך לבלות את רוב היום באוויר הפתוח. והתינוק אדיש לחלוטין, יהיו טיולים בחצר או שהכרכרה תעמוד על המרפסת. אם הבית אינו עסוק, הטיולון תמיד יכול להישאר במרפסת או אכסדרה. אם אתה גר בבית פרטי, אתה יכול לבחור מקום בטוח בחצר. אבל בכל המקרים, הילד בהחלט צריך להיות בתחום הראייה שלך.

באופן כללי, אין תשובה אחת לשאלה כמה זמן לוקח ללכת עם התינוק. כדאי לשקול את בריאות הילד ואת תנאי מזג האוויר. במזג אוויר טוב עם ילד בריא, אשר, יתר על כן, נרדם בשקט ברחוב, אתה יכול ללכת הרבה זמן. הלבשה לטיול צריכה להיות מתאימה כראוי עבור העונה, כך שהילד נוח. ואל תשכח לעקוב בקפידה אחר מצב בריאותו.

הולך בחורף.

כמובן, גם בעונה הקרה, אתה לא יכול להזניח טיולים. כדי ללכת באופן קבוע עם התינוק בקור, זה מספיק כדי לדעת כלל פשוט: עבור כל חודש של הילד להוסיף -5 מעלות. לדוגמה, ב 1-2 חודשים אתה יכול ללכת עם תינוק בטמפרטורה של -5 מעלות. וגם ב 3-4 חודשים הטמפרטורה האופטימלית לטיול החורף הוא -10 מעלות. אבל זכור כי בחורף לשמור על הילדים ברחוב במשך זמן רב מדי לא שווה את זה. אם אין רוח, הילד שלך הוא לבוש כראוי ובריא, ואז זמן הליכה יכול להיות עד שעה וחצי. לא פחות חשוב הוא רווחת הילד - אם העור חם ולא מזיע, התינוק אינו בוכה, אתה יכול ללכת קצת יותר. הבעיה הנפוצה ביותר במהלך החורף הולך, באופן מוזר, מתחמם יתר על המידה, אז אל תשכח לעקוב אחר זה.

העובדה שהילד קפוא, מראה עור חיוור, והוא מתחיל לבכות ולנוע. במקרה זה, קח את הילד בזרועותיו, דוחף אותו אליו ומחמם את חום גופו. הילד המבוגר צריך לרוץ כדי להתחמם. ורק אז אתה יכול לסיים את ההליכה וללכת הביתה.

הולך בקיץ.

גם בקיץ צריך לפקח על מצב הילד. יש דעה כי בשלב זה של השנה, הילדים יכולים ללכת כל עוד הם רוצים, במשך כל היום, אבל יש חוקים משלהם.

אם הרחוב הוא גשם כבד, רוח או טמפרטורה של 40 מעלות, עדיף לשבת בבית. בשאר הזמן עם הילד אתה יכול ללכת בבטחה, גם אם מזג האוויר מעונן או יש משקעים קטנים. העיקר הוא שצריך להלביש אותו, כדי להגן עליו מפני גשם, רוח וקרני שמש חמות.

כאשר התחממות יתר, הילד בדרך כלל מבקש לשתות. תוריד את הבגדים שלו, משאיר רק מינימום, ולתת לו מים, מיץ או מיץ פירות. אם זה ילד - לנגב אותו עם חיתול רטוב, לרחוץ את הילד הבוגר במים הקרירים.

שאלה נוספת שמדאיגה את אמא היא אם אתה יכול ללכת עם ילד חולה. אם אין זיהום, מנוחה במיטה לא מונה טמפרטורת הגוף הוא נורמלי, אז הליכה רק תועלת. צאו לטיול לפחות חצי שעה, גם אם אתם בחופשת מחלה.

אוויר צח נחוץ לילדים. ההליכה מסייעת לתפעול תקין של כל המערכות והאברים בגוף, כולל המוח. משחקים אקטיביים ופעילות גופנית מנרמל פעילות לב ומחזק חסינות.

טיולים רגילים עם הילד לטפח את האורגניזם הגדל ולהתאים אותו לסביבה בצורה הטובה ביותר. להיות בריא!