כיצד להפוך את הפעם הראשונה שלך בפעם השנייה להביא הנאה?

אחרי לידת התינוק, שינית. הגוף שלך ואת המחשבות שלך הפכו שונים - כן, כי אתה נעשה אמא. עכשיו אתה בכל רגע, אתה חושב ולטפל התינוק היקר שלך. הצרות הקשורות התינוק לקחת את כל הזמן הפנוי שלך, ולפעמים אין לך אפילו זמן לשים את עצמך בסדר. ובלילה אתה לא חושב על אינטימיות, אבל אם הכל בסדר עם הילד, ואיך סוף סוף לישון מספיק. אבל הזמן חלף, והגיע הזמן לזכור כי אתה לא רק אמא, אלא גם אישה אוהבת, ואתה מפחד לחזור ליחסי מין עם בעלך.

כיצד להפוך את הפעם הראשונה שלך בפעם השנייה להביא הנאה? הנה כמה טיפים שיעזרו לך עם זה.

הזמן את בעלך לפגישה

זכרו איך זה היה פעם, לפני הלידה של התינוק היקר שלך. מסדרים ארוחת ערב לאור נרות רומנטית. אם אתה עייף מאוד, אתה לא צריך לבשל משהו מיוחד. לשתות קצת יין אדום יבש - זה יעזור לך להירגע. קני לעצמך תחתונים סקסיים חדשים ולנסות לפחות לשכוח לרגע שאתה אמא ​​סיעודית. תוכלו לראות את האווירה הרומנטית יתעורר הרצון שלך תשוקה.

נסו לנוח קצת

כאשר אתה נופל על הרגליים בעייפות ואת העיניים שלך להישאר ביחד, סקס ייראה מיותר ומייגע, הגשמה טריוויאלי של חיי הנישואין, ולכן אתה רוצה להרוס ממנו. אז תנסה לנוח במהלך היום. אם אפשר, להזמין סבתא לטפל בתינוק, ואתה יכול להקדיש את הזמן הזה לעצמך. ואז בערב, כאשר אתה שם את התינוק לישון, יהיה לך את הכוח לתקשר עם בעלך.

שכח מתחמי

אחרי הלידה, האם אתה מהסס להתפשט עם בעלך? האם אתה מבולבל על ידי סימני מתיחה המופיעים על הבטן או החזה, צורות מעוגלות? לא מורכב! הבעל אוהב אותך, כמו קודם, ואסיר תודה לך מאוד על שנתת לו את התינוק. אבל אם זה עדיין קשה לך להתגבר על מבוכה ומבוכה, לעשות אהבה בהתחלה עם האורות כבוי או עם נרות. וזכור כי החסרונות המופיעים הם זמניים ובגלל אותם אתה לא צריך לוותר על אינטימיות.

בחן את החלב

השד שלך מגיב למגע עדין של בעלה ויש לך חלב. אם זה מביך אותך, אז להביע את החלב או להאכיל את התינוק לפני שאתה הולך עם בעלך לחדר השינה.

לך לחדר האמבטיה

אם אתה לא יכול להירגע בגלל נוכחות של פעוט בחדר השינה, לעשות אהבה בסלון, בחדר האמבטיה או במטבח, שינוי המצב האינטימי מוכר יוסיף תחושות חדשות, יוסיף מגוון. הגדר על הדרך הנכונה תוכל לעזור רומנטי רומנטיקה: לא לשכוח נרות, שמנים ארומטיים, לקיחת משותפת של מקלחת או אמבטיה, עיסוי ארוטי. ושהמחשבות שלך בזמן הקרבה היו איתך, לא בחדר שבו התינוק ישן, השתמש באחות הרדיו.

תרגיל השרירים

שרירי רצפת האגן, כולל הנרתיק, אחראים במידה רבה על עוצמת התחושות המיניות והאורגזמה. כמה ימים לאחר הלידה, אתה יכול להתחיל לעשות תרגילי קגל שוב. הם מורכבים לסירוגין מתח והרפיה של שרירי רצפת האגן. התעמלות אינטימית זו יכולה להיעשות מספר פעמים ביום בכל מצב.

בחר תנוחה

עדיף שאתה עצמך יכול לשלוט על המצב. במקרה זה, תוכל לנתק מגע אם אתה מרגיש כאב או אי נוחות במהלך אינטימיות. רק אל תדאג, אין מה לדאוג. באופן טבעי, בהתחלה לא תקבל הנאה כזו כמו בעבר, כי התפרים (אם הם התרחשו) יזכירו את עצמם במשך כמה חודשים נוספים. תסבירי את זה לאיש שלך והוא יהיה יותר חיבה. אם היה לך ניתוח קיסרי, בחר תנוחות שלא לפגוע בתפר על הבטן.

אם הינך מניקה, בפעם הראשונה אתה עלול להיות מודאג על יובש הנרתיק, כך הבעל לא צריך להקדים על ליטוף ראשוני. אמצעים מיוחדים יכולים לעזור לפתור את הבעיה: חומרי סיכה אינטימיים - ג'לים וקרמים.

לטפל באמצעי מניעה

אם אתה חושש שאינטימיות יכולה להסתיים בהריון שני, ובגלל זה אתה מנסה להימנע מקיים יחסי מין עם בעלך, אז כדאי להתייעץ עם גינקולוג. הוא יגיד לך איזה סוג של אמצעי מניעה הוא אופטימלי בשבילך עכשיו. הרופא, בהסתמך על תוצאות הבדיקה, ואולי, כמה בדיקות, יבחר לך אמצעי מניעה אמין. רק לא להסתמך על השיטה של ​​סבתא: בזמן שאתה breastfeeding, לא תוכל להיכנס להריון. זה רק מיתוס! זה בזכותו בדרך כלל יש ילדים, pogodki.

יחסי מין בכל זוג בנויים מאוד בנפרד. ואתה צריך להבין כי נורמות קפדניות בתחום זה לא קיים ולא יכול להיות. לכן, רק אתה ובעלך יכולים להחליט מתי להתחיל חיים אינטימיים לאחר הלידה של התינוק שלך. הדבר החשוב ביותר הוא הכנות בין בני הזוג והרצון ללכת זה לזה לפגישה.

הגינקולוג שלך יגיד לך אם הגוף שלך התאושש לאחר הלידה. על הבדיקה, הרופא יבדוק אם התפרים הפנימיים ריפא, כמו גם את התפרים על פריניום (לאחר סדקים, דמעות או episiotomy) או על הבטן (לאחר ניתוח קיסרי). חשוב שהרחם יחזור למצב נורמלי, כפי שמעידה הפסקת הזרמת הדם. בממוצע, גינקולוגים ממליצים להימנע מיחסי מין בתוך 6-8 שבועות לאחר הלידה הטבעית. אבל כל גוף של אישה משוחזר בדרכו שלו, כלומר כל הדמויות האלה הן יחסית. ורק האשה מחליטה אם היא מוכנה בפעם הראשונה או לא.