אין צורך לדחות את הפגישה עם חברים יקרים ביום האחרון - הכי טוב לבלות צד תרנגולת מראש, תן לזה להיות כמה ימים לפני החתונה. מומלץ לישון בריא (לא פחות מ 8 שעות!).
2. קח אמבטיה חמה.
אם יש לך אפשרות כזאת - לקחת אמבטיה חמה מבושמת, עכשיו אתה יכול גם להירגע עם עיסוי מרגיע אור, כדי להיות במצב רוח טוב לפני החתונה.
3. האם אתה מרגיש התקף של רעב?
לפני החתונה אתה צריך לעשות ארוחת בוקר טובה. לשתות תה מקמומיל או מנטה עם כף דבש - עשבי תיבול אלה יש השפעה מרגיעה קלה. אם אתה באמת רוצה לאכול, אז אתה יכול לאכול, למשל, תפוז או בננה, אשר גם מקדם הרפיה והרפיה של השרירים.
4. נסו לוותר על קפאין.
אם קשה לך להתעורר בלי כוס קפה - זה בסדר! לשתות כוס אחת - ולהפסיק. תן למקרר שלך בבוקר יש שמורת של תה צמחים קר, מים פשוטים ומיצי פירות.
אתה תהיה עצבני לפני החתונה, וכן כמות גדולה של קפאין רק להחריף את המצב שלך, יהיה לך רועד הידיים שלך דפיקות הופכים תכופים יותר. בנוסף, קפאין, כידוע, מאופיין בתכונות משתנות בולטות, ומדי פעם לרוץ לשירותים בשמלת חתונה עבותה אינו תרגיל בריאות. בנוסף, התייבשות מוחלטת או חלקית של הגוף לפני הזמן תשלול את האנרגיה הדרושה.
5. יש צורך לסרב משקאות אלכוהוליים.
חגיגות חתונה הן, ככלל, זרמים אינסופיים של שמפניה, קוקטיילים, יין, וכו ' בעשותכם כך, אתם חייבים להיות טריים ושמחים.
יום לפני החגיגה, הגבילו את עצמכם לכוס יין אחת. בתגובה לטוסט שנשלח על ידי מישהו: רק קצת לגימה של שמפניה (או להעמיד פנים) - זכור, יש עדיין לפחות שתי פעולות חשובות קדימה: זריקת זר חיתוך חתונה עוגה.
בצע את הטיפים הפשוטים האלה ואחרי שנים רבות הילדים שלך או אפילו נכדים, כשהם שוקלים אלבום משפחתי, החלו לומר בהתלהבות: "אמא שלי (סבתא) היתה הכי יפה!"