כל ילד צריך לישון יום נוסף. מתוך שינה תלוי לא רק את שאר השאר של האיש הקטן, אלא גם התפתחות נוספת שלו. לשינה יש השפעה חיובית על ההתפתחות הגופנית של ילדים, וכמובן על המנטלי והאינטלקטואלי. לכן, קשה מאוד להגזים בחשיבות השינה.
בשנה הראשונה לחייהם, תינוקות צריכים לישון פעמיים ביום, לא פחות. מאוחר יותר יש מעבר למצב אחר של היום. מגיל 1.5 השינה של הילד צריכה להימשך עד שלוש שעות ביום. שגרת זה צריך להישמר עד שבע שנים. אבל מאז גיל שבע, שינה היום אינו נדרש. הילד הולך לבית הספר. תלמידי המחזור הראשון תמיד מרגישים עליזים במשך היום, מאוד ניידים ומלאי בריאות.
חלק מסוים מההורים הצעירים מתמודד עם השאלה: איך לשים את הילד לישון במהלך היום, אם הוא מסרב לישון? ילדים, ככלל, לא יכולים להירדם, לבקש צעצוע או לשכב עם זה, רק מתחיל להיות קפריזית. אמהות אינן יכולות להבין את ההתנהגות של ילדם. האם עולה בדעתך שחלום-לילה אינו זקוק כלל לילד?
אתה צריך לישון של יום?
חשיבותה של השינה בשעות היום המוקדמות בילדות המוקדמת קשה להפריז. זה עוזר לילדים לשחזר כוח ויעילות, מונע עייפות. במשך היום, עייפות הבוקר נעלמת. HGH נוצר בחלום. לילה של שינה מסייע לשחזר את כוחו של הילד, אשר בילה את היום.
אם אתה מתגעגע לשינה של היום, הכוחות לא ישוחזרו. ילד עייף למשך יום וישן בלילה יהיה קשה הרבה יותר. בבוקר הוא ירגיש רע, יהיה גחמני, יש מבט עייף, לא יהיה לו מצב רוח עליז.
כל יום, ילדים מקבלים מידע חדש או חווים חוויות חדשות. ילדים צריכים לנוח כמו שצריך, כך האירועים של היום לא מתערבבים בערימה אחת. במהלך השינה, המוח של הילד קיבל את המידע בשעות היום ושם אותו "על המדפים". זה מאפשר לך ללמוד הרבה יותר טוב. בעזרת שינה בשעות היום, חסינות יציבה לכל זיהומים נוצרת. ילדים שאינם שוכבים לישון בשעות היום הם קפריזית ונחלשת. הם מתפתחים בצורה גרועה ומתעייפים מהר מאוד. אנו יכולים לומר ששינה בשעות היום היא סוג של הפוגה שמחלקת את היום הארוך של ילדכם לחלקים.
יום הילד
יש צורך להקים שגרת יומין מוכשר לדבוק בה בבירור. זוהי הדרך היחידה לפתח צורך לישון ולנוח. הילד צריך לשאול את עצמו לישון. אתה יכול, כמובן, לשבור פעם או פעמיים ביום של שינה, אם יש איזה אירוע משמעותי, חג. אבל אתה לא יכול לשנות את המשטר של היום או ליצור קצב חדש!
אם התינוק שלך עייף, אז לשים אותה לישון מוקדם. ואל תעיר את הילד אם הוא ישן מהר ולא רוצה להתעורר. תן לו קצת זמן לישון. ועל התנהגותו של הילד אתה יכול לשפוט את נכונות הפתרון הנבחר. אם התינוק שלך לא שובב, משחק באופן פעיל לטיול, לא בוכה, נרדם במהירות עם שינה עמוקה, ואז בחרת את הפעולות הנכונות.
איך להירדם?
המיטה של התינוק צריך להיות נוח מאוד ונוח לו, ויש לנו לנוח. שיהיה שם הצעצוע האהוב עליו שבו הוא נרדם במהירות. להזמין את הילד לעשות בחירה: ללכת לישון עכשיו או קצת מאוחר יותר. זה יהיה ליצור אשליה של בחירה עבור התינוק. הוא יסיק כי זה הרבה יותר נחמד לישון לישון לבד.
אם הילד משפשף עיניים או מתחיל להיות קפריזית, לא רוצה לשחרר את אמא, זה סימן ברור שהוא רוצה ללכת לישון. במצב זה, אתה צריך לדבר איתו בקול שקט, עדין וחיבה, לשיר שיר, לטפוח על בטן וחזרה. והחלום יבוא בקרוב.
אם הילד מסרב לישון בכלל, אז אל תכפה אותו. על ידי הנחת לישון, אתה יכול להגדיר את זה לגמרי נגד שינה. אז, אפילו מצבי סכסוך עשויים להתעורר, או נוירוזות עשוי להתעורר. אם היום לא ישן, אז תן לו לשכב מוקדם בערב. אבל זה לא צריך להיות הכלל.
זה קורה כי התינוק לא ישן במהלך היום, אבל לא מרגיש שום אי נוחות. זוהי תכונה של מערכת העצבים של הילד. במצב זה, אתה רק צריך להקצות זמן למנוחה. תנו לילד לשכב בשקט בתנאים שקטים. סוג זה של מנוחה גם משפיע באופן חיובי על התפתחות התינוק. הכוחות ישוחזרו, גם מערכת החיסון והעצבים תתחזק.
אני צריך להעניש אותו?
שינה כעונש להשתמש אסור באופן מוחלט. אם יקבל עונש כזה, הוא יהווה רושם שלילי על שינה של יום. אם אתה רק צריך להעניש את הילד, ואז להשאיר אותו לבד בחדר, לסגור את הדלת, אבל אף פעם לא לשים את התינוק בעריסה.