לפעמים טיפול פנאטי אנטי אייג'ינג הפנים מסיבה כלשהי אינו כולל לחלוטין את הטיפול של הידיים, הרגליים, וכו ', אשר גם להשתוקק טיפול - אה, זוועה! בעזרת טיפול נאות של הגוף הנשי, אתה לעולם תשכח על בעיות כגון יובש קנה המידה.
העור של הגוף היה מזל ומזל ביש בעת ובעונה אחת. היא סובלת לעתים קרובות יותר מיובש ומתקלף - למעשה לה מוקצים בלוטות חלביות הרבה פחות, מאשר עור של הפנים. בנוסף, מכסה הגוף הם הרבה יותר גרוע התאושש פציעות מיקרו, ולכן טיפולי פנים רבים (למשל, פילינג עמוק) הם התווית. אבל יש חדשות טובות - בגלל התכונות המבניות והמבנה הסלולרי, העור של הגוף הוא פחות נוטה קמטים, עם טיפול שיטתי, מתגעגע מאוד עם גמישות האטרקטיביות. כדי להבטיח תחזית מוצלחת טיפול נאות של הגוף הנשי הפך למציאות, כדאי להבין מה חשוב לעשות באופן קבוע עם אהבה לעצמך.
מיום ליום
טיפול נקי, טבעי ונכון בגוף הנשי, קודם כל. כדי נהלים מים היו כיף, כדאי לקחת בחשבון כמה נקודות. אתה אוהב לטבול בערב באמבטיה? בסדר, אבל לשמור על טמפרטורת המים שלך מתחת 37 מעלות, זמן אמבטיה של 15 דקות. זה ייתן הרפיה נעימה, לכוון לישון ולשמור על לחות יקר בעור.
מגוון של תוספים עם טיפול הולם עבור הגוף הנשי: decoctions צמחים, מלחים ריחני, שמנים קצף - יהיה כפי שזה אפשרי, דרך אגב, אבל הם חייבים להתאים את סוג העור. מלח ים, ריחות של מנטה, לבנדר ומחטים אורן יש השפעה מרגיעה נפלאה. מי שנמצא לטובת נשמות לא צריך להיות מוחזק תחת מטוסי סילון במשך חצי שעה. המים צריכים להיות חמים וחמים ויוצקים עלייך לכל היותר עשר דקות. על ההרגל היומי של שפשוף בחוזקה עם לשכוח לשטוף - מן ההוצאות להורג את האפידרמיס הוא overdried, דליל ומאבד את גמישותו. בערב, זה מספיק כדי ללכת מן העקבים אל הצוואר עם ספוג רך, רטוב עם ג'ל מקלחת עם השפעה תזונתיים או לחות.
אבל הבוקר הוא הזמן הטוב ביותר עבור דטרגנט עם ניחוח מרגש של הדר, ברגמוט, תה ירוק. בוקר טוב לעומת זאת douches עם טיפול נאות של הגוף הנשי - הם לעורר את זרימת הדם, לעזור להתעורר לטעון, ולהפוך את העור חלקה יותר אלסטי יותר. לאחר מקלחת, בהתחשב באיכות "מדהים" של מי הברז, כדי להיות בטוח "לחות". בבוקר - בעזרת תחליב או "רעלה" לגוף בעל מרקם אולטרה-סגול (יש ברוב קווי הבושם), לפני השינה - אמצעי עקביות צפופה יותר. כיסוי יבש יבטיח את שמן הגוף או קרם מזין אינטנסיבי, שמן - חלב לחות או קרם אור. אם הבעיה של "פצעונים" יבשים על הירכיים והכתפיים רלוונטית, ניתן לפתור אותה בעזרת קוסמטיקה מיוחדת: התרופות שנקבעו על ידי רופא עור והוכנו בבית מרקחת מרשם, או תכשירים עם תכולת אוריאה גבוהה (עד 30%). הם גם לשמור על לחות בעור ולחסל יובש לא נעים. הם יכולים להיות מיושמים רק על האזורים המושפעים.
הצעה של השבוע
ימי השבוע בהחלט צריך להיות מדולל עם סוף שבוע בסגנון של הספא. לדוגמה, ביקור בסאונה או סאונה - תחביב כזה יעזור להסיר רעלים, להפעיל מטבוליזם, לנקות את הנקבוביות ולהקל פילייה של תאים מתים. אגב, האחרון צריך להיות ההליך של השבוע. אתה יכול לבלות את זה אחרי אמבטיה או קיטור טוב במקלחת. גרסאות של שוחקים לגוף - מסה: ספוג קשה, כפפה loofah, מברשת מיוחדת לגוף, וכמובן, מקרצף.
נסו לבשל אותם בעצמכם: אזור הקפה מעסה את הגוף באופן מושלם ומזין את העור. מלח ים, מרוסק במטחנת קפה מעורבב עם שמן עיסוי, מגרה את זרימת הדם, משחרר עייפות ומונע נפיחות. לקבלת דייסת עשב דק או רגיש או סולת מתאים, "מדולל" עם דבש (אם אין אלרגיה). באופן טבעי, אתה יכול להשתמש מוכן "מן הצנצנת". בסלונים תוצע לך קרם, שמן, מלח או מקרצף אבן או מוצרים עם חלקיקי פולימר קטנים מאוד, אשר בזהירות לנקות אפילו את העור הרגיש ביותר לקדם טיפול נאות של הגוף הנשי.
אגב, סלונים הם נווה מדבר אמיתי עבור גוף עייף. כאן לשירותך הרבה נהלים נעימים. לדוגמה, עיסויים הם אחד האמצעים הטובים ביותר לשמירה על טונוס וצורה טובה. לעשות קורס אינטנסיבי לפחות אחת לשישה חודשים, ולאחר מכן לשמור על ההשפעה של הליך אחד בשבוע. הבחירה של "עבודה ידנית" תלויה במטרות ובהעדפות. עבור התאוששות כללית, עיסוי טיפולי וספורט טובים; עבור מודלים של צורות אידיאליות - דוגמנות; עבור הרפיה והסרת מתח - מגוון של עיסויים SPA. כל אחד מהם משפר את מצב העור: הטון עולה, microcircululation של דם הלימפה הוא השתפר, נפיחות הולך.
שיטה נפלאה של טיפול נאות לגוף הנשי - מגוון רחב של עטיפות, במיוחד בסגנון ימי - עם תמציות אצות ופלנקטון תרמי. הם למעשה לחות העור, להרוות אותו עם מינרלים יקרי ערך, להגביר את ההתנגדות השפעות סביבתיות שליליות. בנוסף, לאחר שישה שבועות של מניפולציות אלה, שבוצעו בתדירות של 2-3 פעמים בשבעה ימים, הגילויים של צלוליטיס רשת כלי הדם הופכים פחות בולט, נפח של "אזורי הבעיה" פוחתת. ב "קשה" עבור תקופות הגוף - למשל, לאחר החגים, ערב האביב או שימוש פעיל של הסולריום - כדאי לפנק אותו עם ארומפילציה קלה עם שמנים מזינים, מסכות לחות.
לשימוש פנימי
טיפול של הגוף הוא בלתי אפשרי ללא תזונה נכונה מספיק לחות. כל יום הגוף צריך לקבל לפחות שש כוסות של מי שתייה נקיים (סודה, קפה, תה שחור וירוק לא נחשב!). אם אתה פשוט לשתות מים משועממים, לנסות אקווה עם לימון, תה כרכדה, גרגרי יער וחלב (ללא סוכר). זה moisturizes מושלם העור מסיר toxins.
כמו כן, להיזהר התוכן של הצלחת שלך. לאפידרמיס עדיף שיהיו דגים אדומים, הרבה ירקות וירקות, דגנים, לחם שלם ופירות, כמו גם אגוזים ושמן צמחי (זיתים, אגוזים, פשתים, זרעי ענבים) בכמויות קטנות. כל האמור לעיל מספקת חומצות שומן רב בלתי רווי צורך לשמור על גמישות העור, ויטמינים, microelements וסיבים, אשר להבטיח חילוף החומרים טוב וטיהור של הגוף. תזונה נכונה לשמצה טיפול נאות של הגוף הנשי חשובים גם כדי לשמור על המשקל האופטימלי - אחרי הכל, "אפקט יו יו" טומן סימני מתיחה ואובדן גמישות העור. אהבה למזון שימושי יכול להיות נתמך על ידי שימוש של ויטמינים מיוחדים של יופי ותכשירים מולטי ויטמין אוניברסלי. העיקר הוא לבחור אותם בהתאם למצב של האורגניזם ואת הגיל.
חולשות
ישנם מקומות על הגוף כי הם מאוד כואבים להגיב על חוסר טיפול ללא רחמים לתת את הגיל שלהם.
כן, כן, בגלל החיכוך המתמיד על הבגדים ועל השולחן, העור של המרפקים נוטה במיוחד ליובש, לגסות ואפילו להופעת סדקים. לכן, אזור זה צריך תזונה משופרת וניקוי. יומי, החלת קרם על מברשת, להקצות קצת אל המרפקים. מהבית תרופות מיץ לימון יעיל - זה מרכך ומלבין את העור. פעם ביום אתה יכול רק לעסות את המרפקים עם חצי לימון. פעם בשבוע, כדי להיות בטוח לנקות את השטח עם קרצוף עם חלקיקים גדולים או מטלית נוקשה, ולאחר מכן לעסות את שמנת מזינה או שמן. אם המרפקים הם יבשים יתר על המידה, בבקשה לעשות אותם מאושרים עם מסכה. החל לילה שמנת שמנוני מאוד או שמן צמחי (זית יעיל מאוד, שקדים או זרעי ענבים) ועטוף עם תחבושת. זה לגמרי מרכך את העור, מבריק אותו ומונע את המראה של סדקים.
הם מתקשים - מגע יומיומי חוזר עם מים וסבון, אולטרה סגול, רוח וקור, כימיקלים ביתיים ... אין זה מפתיע כי העור של הידיים הוא דליל במהירות, overdried, מאבד את גמישותו מכוסה נקודות פיגמנט. לכן - אמצעי זהירות, ומיד! קודם כל, את הקרם. זה רצוי - אחרי כל כביסה של הידיים. המינימום הנדרש - לפני היציאה. במזג אוויר קר - קרם שמנת מיוחד, כאשר השמש מתחממת, כלי עם מסנני UF (אגב, היא גם מניעה יעילה של כתמי פיגמנט). כמו כן - כפפות: עור וצמר כדי להגן מפני הקור, גומי, כאשר עושים עבודות הבית או שטיפת כלים. של תהליכי הסלון, הידיים לטעם מניקור ספא (כולל פילינג, מסכות מזין ועיסוי) וטיפול פרפין. ככלל, מומלץ בעונה הקרה, אבל אם העור יבש מאוד, לא לשים לב לתאריך בלוח השנה. אם אתה מעדיף לטפל בידיים שלך, פעם בשבוע, לקלקל אותם עם לשפשף קלה ולעשות מסכות. לדוגמה, לפני השינה, להחיל קרם מזין אינטנסיבי ללבוש כפפות כותנה. בבוקר המברשות יהיו חלקות ומשיי.
המבנה של מקומות אלה הוא כזה שהם מאוד מסרבים שאיבה בחדר הכושר.
בנוסף , את זרימת הדם ואת הלימפה מצטמצם כאן, בהתאמה, העור מקבל פחות חומרים הדרושים. בגלל זה הוא מאבד את הטון. אבל לא הכל אבוד - בעזרת מאמץ גופני קבוע ונכון וטיפול אלה כתמים חלשים יכולים להיראות נהדר ללא קשר לגיל. מאמץ גופני הוא טוב עבור אימון כוח עם משקולות, פילאטיס, על הירכיים - רכיבה. מן הקוסמטיקה יש צורך לתת עדיפות אמצעים מיוחדים עם הידוק השפעה. למעשה, מתברר כי האפקטיביות שלהם הוא לא כל כך גבוה, כמו המפיקים אומרים. עם זאת, קרמים אלה קרמים מכילים ריכוז גבוה מספיק של חומרים מזינים וחומרים לחות, בשילוב עם כושר, לעזור לעור לא לאבד את הטון. פעולות חומרה, למשל, הרדיו הדו קוטבי הרמת גל, הם הרבה יותר בולט. זה מגרה את הייצור של קולגן ולאחר קורס של הליכים העור הוא הידק במידה ניכרת ונעשה יותר אלסטי.
כאשר ניקוי מן הבגדים, אלה הם אזורים אלה לתקוף את קרני השמש. מסכים, לעתים רחוקות, מי מתושבי העיר הגדולה הוא החלת sunscreen באתרים אלה. וזה יהיה כדאי, כי insolation מתמיד הוא הגורם העיקרי של פיזור כתמים פיגמנט על הכתפיים והחזה. בעונה הקרה, אתה לא צריך לבדוק את העור עבור שאר כוח בסולריום. אם אתה באמת רוצה "גילדה" את הטיפול הנכון של הגוף הנשי, להשתמש עצמית שיזוף.
ולבסוף - להעביר יותר. זה יכול להיות כל פעילות גופנית: הליכה, ריצה, ריקוד או לדבר עם ברזל, וכו 'אחרי הכל, מצב העור ישירות תלוי גמישות והכשרה של השרירים וטון כלי הדם טוב.