יולי ואוגוסט הם החודשים המסורתיים של חופשות הקיץ. לאן ללכת לחופשה? איך לבלות ימים המיוחל חופשה עם יתרונות בריאותיים? Climatotherapy עוסק בנושאים אלה.
Climatotherapy הוא יישום מיושם של גורמים אקלימיים למטרות טיפוליות. תכונות אקלימיות של אזורים טבעיים הם biostimulators טבעיים של הגוף, אשר מפעילים את ההתנגדות שלה השפעות סביבתיות שליליות. הפעילות הביולוגית של האקלים היא מגוונת: מרגיעה ומעוצמת את מערכת העצבים, משפרת את הרגולציה של תהליכים חיוניים (מפעילה מטבוליזם, תפקוד נשימתי, מחזור הדם, עיכול), מגבירה את עמידות מחלות זיהומיות.
אזורי אקלים
אקלים של מדבריות . הוא מאופיין בקיץ חם ויבש ממושך עם טמפרטורת אוויר ממוצעת גבוהה מאוד, לחות נמוכה, קרינת שמש אינטנסיבית. אקלים זה תורם להזעה פזרנית, מקל על תפקוד הכליות, ולכן הוא מוצג בדלקת נפרית.
אקלים של הערבות . הוא גם חם ויבש, אבל שונה על ידי טמפרטורות חדות וריאציות בשעות היום. טמפרטורת האוויר גבוהה, חשיפה לשמש אינטנסיבי, לחות נמוכה, אוויר נקי לתרום להחזיר את הלחות לגוף על ידי אידוי של מים מפני השטח של העור ואת רירית הממברנות. מטבוליזם הוא מנורמל, "ייבוש" של ריריות ועור רירי מתרחשת, אשר יש השפעה חיובית על תהליכים דלקתיים. לפיכך, אקלים כזה מומלץ לאנשים עם כמה פתולוגיות דרמטולוגיות, והוא גם הצביע על מחלות כליות, שכן פונקציה משופרת excretory של העור מקל על עבודתם.
האקלים של ערבות היער יוצר תנאי מחסור. עם זאת אין שינויים חדים הטמפרטורה, לחות בינונית היא נצפתה. בקיץ אין חום נחנק, בחורף - כפור קשה. הנופש של אזור זה מוצגים באופן נרחב עבור מחלות כרוניות שונות, כולל מערכת הלב וכלי הדם (מחלת לב איסכמית, מחלת יתר לחץ דם).
אקלים ההר . אוויר נקי, קרינת שמש אינטנסיבית, במיוחד אולטרה סגול, לחץ ברומטרי נמוך ותכולת חמצן גבוהה יחסית, במיוחד באזורים בגובה רב. תחת ההשפעה של האקלים ההר, האדם הראשון הופך מהר יותר, ולאחר מכן (לאחר הסתגלות) קצב הלב והנשימה מאט, את היכולת החיונית של הריאות עולה, המטבוליזם הבסיסי והמינרלי עולה, כמות המוגלובין ותאי דם אדומים בדם עולה. האקלים של ההרים יש השפעה גוון והתקשות, מוצג לאנשים הסובלים מהפרעות תפקודיות של מערכת העצבים, מחלות כרוניות מפצות של הריאות והלב.
מומחים מאמינים כי מנוחה מלאה אפשרית רק עם שינוי של המצב הרגיל. רק במקרה זה הוקם האורגניזם לשיקום מלא של הכוחות. כדאי לשים לב למשך החג וההסתגלות ישירות במקום המנוחה. מנוחה קצרה, כמובן, גם היתרונות, אבל זה הרבה יותר טוב אם זה יהיה מלא - יעלה על תקופת הסתגלות!
האקלים פרימורסקי . הוא מאופיין על ידי ניקיון ורעננות של האוויר עם תוכן גבוה של אוזון ומלחי ים בו, אור שמש אינטנסיבי, ללא שינויים טמפרטורה חדה. יש השפעה גוון, משקם ואת הקשחת. האקלים על חוף הים תלוי במיקומו הגיאוגרפי של השטח, באופי השטח של היבשת הסמוכה לים, ברוחות הנושבות מהאדמה בלילה ויום מן הים.
בחופי הים הבלטי ומפרץ מפרץ פינלנד, כמו גם באוקיינוס השקט, תנאי האקלים מאופיינים בלחות גבוהה יחסית, בטמפרטורות האוויר והמים הקרירים. אקלים זה מוצג לקשישים, עם מחלות של הלב וכלי הדם ואת מערכת העצבים.
האקלים של החוף הדרומי של חצי האי קרים (SKA) מתקרב לים התיכון - הוא חם, עם לחות נמוכה, עם מעמד שמש ארוך, עם עונת הרחצה ארוכה. Climatotherapy אפשרי על החוף הדרומי בכל עונות השנה. הטיפול בתנאים אקלימיים אלה מומלץ לאנשים עם מחלות כרוניות ספציפיות (שחפת) וברונכופולומנריות (ברונכיטיס כרונית, דלקת ריאות, אסטמה סימפונית), מחלות לב וכלי דם ומחלות עצבים.
האקלים של חוף הים השחור של הקווקז הוא לח מאוד, ולכן, עבור אלה הסובלים ממחלות ריאות, זה פחות נוח.זה האקלים של האזור הסובטרופי לח הוא ציין עבור מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, מערכת השרירים והשלד, מערכת העצבים האנדוקרינית.
סוגי קליאתרפיה
טיפול במים הוא השימוש באפקט המרפא של האוויר הפתוח. רק להישאר בסביבה אקלימית מסוימת, כולל טיולים באוויר הצח, טיולים, יש השפעה תרפויטית. סוג מיוחד של טיפול אווירי הוא אמבטיות אוויר. האפקט הטיפולי של שיטה זו של קליאתרפיה מבוסס על קירור הגדילה והגדילה של הגוף. זה משפר thermoregulation, מגביר את ההתנגדות לטמפרטורות נמוכות, כלומר, את הגוף. תכולת החמצן המוגברת באוויר האטמוספרי תורמת לשיפור תהליכי החמצון ברקמות הגוף. הם מוצגים לכל החולים במהלך תהליך ההתאוששות או היחלשות, במיוחד במחלות של הריאות, הלב וכלי הדם ומערכת העצבים.
הליותרפיה או טיפול בשמש הוא השימוש באנרגיה של סונז . מרחצאות השמש הם גורם מניעתי מרפא רב עוצמה ולכן דורשים מינון קפדני. הם צריכים להתבצע רק על פי מרשם רופא תחת פיקוח רפואי קפדני. הגורם העיקרי של קרינת השמש הוא קרינה אולטרה סגולה. תחת השפעת sunbaths, ביצועים אנושיים והתנגדות למחלות זיהומיות ו catarrhal להגדיל.
Thalassotherapy הוא יישום מורכב של אוויר ושמש טיפול הים רחצה. רחצה טיפולית יש השפעה טיפולית רב צדדית והוא הליך קלימטותרפיה החזקים ביותר. Thalassotherapy מאמן את המערכת של thermoregulation, מפעיל את האוורור של הריאות, מעלה את הטון החיוני של האורגניזם, מקדם התקשות של האורגניזם.
Balneotherapy מבוססת על שימוש במים מינרליים, אשר נוצרות במעיים של כדור הארץ תחת השפעת תהליכים גיאולוגיים שונים. הם שונים מים טריים בהרכב שלהם תכונות פיזיות. מים מינרליים מכילים מלחים שונים בצורת מיונן, גורמים פעילים ביולוגית, וגם שונים הרכב גז.
העיתון "בואו נהיה בריאים!" № 5 2008