חזה של אישה, נשמה עם אנחה קפואה

שדיים של נשים הם אולי אחד הנושאים המעטים שגברים אוהבים לדון אפילו יותר מאיתנו! נכון, האינטרסים שלהם, ככלל, מוגבלים לגודל ולצורה, אנחנו מודאגים יותר ויותר על בעיות בריאות. חזה של אישה - נשמה עם אנחה קפואה - נושא המאמר.

ללא שם: הו, אני חושש!

אופי ההתרגשות, באופן כללי, מובן: על פי נתוני הקמפיינים נגד סרטן השד, מחלה זו היא מלכתחילה בין כל מחלות אונקולוגיות בנשים. אבל במקרה זה, רק 2% מהמקרים של סרטן השד לא ניתן לרפא, ואילו שאר 98%, מאובחנים בשלב מוקדם, להתאושש לחלוטין! אז העיקר הוא לא לוותר. ואל תפחד מסרטן השד! אל תפחד מאבחנה עצמית ובדיקה סדירה אצל הממלוגיסטים. שיטות הטיפול הנוכחיות יעילות הרבה יותר מבעבר. אז מה זה בדיקה קבועה?

בואו למגע

בדיקה עצמית של השד מתבצעת בכמה שלבים, החל בדיקה ויזואלית. הסיבות ליצירת קשר עם מומולוג צריכות להיות שינוי בצורת השד, האסימטריה שלו (חוץ מלידה), בליטות ושקעים על העור, גירוד מתמשך, ורידים מורחבים ונפוחים, פריקה מדם או חסר צבע מהפטמות וצורתם השקועה. עוד יותר חושפים את התוצאות של מישוש עצמאית (מישוש) של השד. לערוך מחקר, לשקר, להניח כר מתחת לכתף שלך, ואז לעמוד, להניח את ידו מאחורי ראשו. בחן את החזה עם כריות של שלוש אצבעות: המדד, באמצע ללא שם. התחל מאזור בית השחי ו זז spirally אל הפטמה. חזור על אותו דבר, נע אנכית מהקצה הפנימי של החזה לבית השחי. על כל "כדורים", חותמות ו "אפונה" נמצא מתחת לעור בעתיד הקרוב מאוד, ליידע את הממולוג.

הקשר יהיה להתיר ...

גם אם מצאת משהו בעצמך, העיקר לא להיכנס לפאניקה: הלחץ משפיע לרעה על הגוף כולו, תוך ערעור תכונות ההגנה של החסינות. בנוסף, במסווה של גידול, ניתן להסוות את כריתת השד רק על ידי נפיחות של בלוטת החלב שלא היה לה זמן לרדת לאחר המחזור החודשי, או מסטופתיה. אי אפשר לזלזל בתפקידו בהתפתחות סרטן השד: אם כי מסטופתיה היא מחלה שפירה המתרחשת על רקע חוסר האיזון של ההורמונים, אך אם אין אמצעים לטיפול בה, עלולים להתרחש סיבוכים. למרות שפע התרופות של מסטופתיה, אסור להם לרשום לעצמם: האורגניזם אינו סולח בדיחות עם הורמונים, וברצון לעזור לו יכול בקלות לפגוע בעצמו. רופאים מרשמים יותר ויותר תכשירים צמחיים שאינם מכילים הורמונים סינתטיים: לדוגמה, "Mastodinon" על בסיס תמצית vitex קדושה. בנוסף לעובדה כי תרופות כאלה בעדינות לשחזר את האיזון הטבעי של ההורמונים, הם גם למנוע התפתחות פתולוגיה של בלוטות החלב, להקל על הכאב ולהפחית את רמת החרדה ואת הרגזנות המלווה בדרך כלל תסמונת קדם וסתית. במילים אחרות, הם נותנים לך נוחות פסיכולוגית ומצב בריאותי תקין. אבל רק כמה תרופות צמחיות למנוע ולטפל מסטופתיה. חשוב לבדוק את הרגלי האכילה שלך, שכן איכות המזון משפיעה על חילוף החומרים הכללי של הגוף ואת העבודה של המערכת ההורמונלית. להפחית את כמות השומנים מן החי בתזונה היומית ולהגדיל את צריכת הסיבים הכלולים פירות וירקות. שימושי במיוחד הם מוצרים המכילים ויטמינים A, E ו- C: גזר, שמן צמחי, ברוקולי, אספרגוס, פירות הדר ומקבלי ויטמין המקביל. לשתות יותר נוזלי - עד שני ליטר ליום, באופן טבעי טיהור הגוף של רעלים המעוררים הזדקנות שלה. הגדל את צריכת מזונות עשירים יוד (אצות ים, מאכלי ים), אשר להסדיר את העבודה של בלוטת התריס - המפיק העיקרי של הורמונים.

Breast לא אוהב:

• היפותרמיה ו הצטננות, כפי שהם יכולים לעורר דלקת של בלוטות החלב (דלקת השדים);

• מחלות גניקולוגיות מוזנחות ומחלות של בלוטת התריס, המשפיעות ישירות על ייצור ההורמונים האחראים על חילוף החומרים הנכון;

• עשן טבק ואלכוהול; ניקוטין מאט את זרימת הדם ואת תהליכים מטבוליים בתאי העור;

• בליטות וחבורות, אשר יכול לגרום פתולוגיה כאשר הריפוי הוא עני;

• בגדים הדוקים; חזיות צרות במיוחד על עצמות, המסוגלות לעוות את השד;

דיאטה דלת קלוריות, לעומת זאת, תזונה עם דומיננטיות של שומנים, כפי שהם משפיעים ישירות על חילוף החומרים ההורמונלי;

• הפלות, שבגינן מופסקת תוכנית "רה-ארגון" של הבלוטה (המבנה שלה משתנה, תאים חדשים מיוצרים באופן אינטנסיבי), מה שיכול לתת כישלון קטסטרופלי של האורגניזם.

יפה מאוד

בטיפול לבריאות השד, לא לשכוח את היופי שלה, במיוחד מאז מטופח, גברים evocative נראה décolletage אזור לא פחות טוב עוזר להילחם בלחץ, הגדלת ההערכה העצמית שלנו. אם אין התוויות נגד הממולוג, לעשות תרגילים כדי לחזק את שרירי החזה הגדולים של הגב: לחץ הספסל, שכיבות סמיכה מהרצפה, דילול הידיים עם משקולת יד. פעולה זו תיצור תמיכה נוספת לחזה ותמנע ממנו לשקוע, אשר יכול להיות עקב ניוון הקשורים לגיל של רקמות בלוטות, סימני מתיחה לאחר הלידה והאכלה, וירידה חדה במשקל. חשוב גם להשתמש בקביעות קוסמטיקה מקצועית "תחזוקה". "האפשרות של השפעות קוסמטיות על צורת השד מבוססת על יכולתם לשחזר ולחזק את העור, לשפר את זרימת הדם והלימפה ברקמות, לחסל את הקיפאון ולחסל את הרעלים. נכון לעכשיו, היעיל ביותר לטיפול בשורות העור הם חזה מבוסס על phytoestrogens, עם התוכן של חומצה היאלורונית, קומפלקסים של חומצות אמינו, ויטמינים. בריאות השד תלויה ישירות ביכולת שלנו להתמודד עם הלחץ! אחרת, הרקע ההורמונלי סובל, וניתן ליצור תנאים לצמיחת תאים סרטניים. לכן, חשוב למצוא דרכים של הרפיה:

1. למד את הכלל של שלוש שאלות: מה טוב אני יכול ללמוד ממצב לחץ? אילו מסקנות ניתן להסיק? איך אני יכול לתקן את המצב על ידי פעולה יעילה, על בסיס ניתוח, לא רגש? טכניקה זו תאפשר בעתיד אישי בשבילך כדי להפחית את מספר מצבים מלחיצים.

2. חשוב באופן חיובי. כדי לעשות זאת, להתחיל לשבח את עצמך! בדרך כלל אנחנו לא שם לב לגופנו ליום. אבל לשווא. כל לילה לפני השינה, לזכור לפחות 5 נקודות, אשר אתה יכול להודות לעצמך ולקבל סיפוק מהעבודה לעשות.

3. השתמש בשיטת ההדמיה כדי להשאיר את הבעיה של היום הרחק מאחור. להתקלח, לכוון זרם של מים בטמפרטורה נוחה על הצוואר שלך לדמיין איך המים שוטף משם את כל היום שלילי, ואת הגוף שלך, כמו כלי, הוא ניקה של תוכן שחור, בהדרגה מילוי עם לבן.

4. חפש דרכים משלך של הרפיה. זה יכול להיות ספורט, סאונה, סאונה, מדיטציה, עיסוי.