הסנטר השני: איך להתמודד עם זה?

הסנטר השני הוא בעיה לא רק לאלה מעל גיל ארבעים. אפילו נערות צעירות מתמודדות לעתים קרובות עם הקושי הזה. הסנטר השני מוסיף גיל ויוצר תחושה של עודף משקל. עדיף למנוע את המראה של הסנטר השני מראש, מאשר להילחם עם נוצר כבר. בנוסף, מניעת העסק שלו לא קשה, לא דורש הרבה מאמץ. אז בואו נדבר על הסנטר השני: הסיבות להופעתו, השיטות לחיסולו ולשיטות המניעה.

ישנן מספר סיבות להופעת הסנטר השני. הנה כמה מהם. ראשית, תורשה, כלומר אם לאמא או לסבתא שלך יש סנטר שני, סביר להניח שאתה גם מחכה לזה, ואם לא תתחיל במניעה, אז די מהר. שנית, כמובן, עודף משקל, שכן הסנטר והלחיים הם מקומות שבהם שומן מופקד מלכתחילה. כמו כן, הסיבה להופעתו של הסנטר השני יכולה להיות יציבה לא נכונה. אם אתה שוכב ומסתכל על הרצפה בעת הליכה, נהג לקרוא בשכיבה לישון על כריות גבוהות, אז, סביר להניח, היציבה שלך נשבר, בגלל מה שרירי הסנטר נחלשים ושקעים. סיבה אפשרית נוספת היא ירידה מהירה במשקל. אחרי הכל, הסנטר השני הוא לא תמיד שמן, זה יכול להיות עור מיותר. לעתים קרובות, עם ירידה מהירה במשקל, העור תלוי, כך הסנטר השני מופיע.

איך להתמודד עם הסנטר השני? יש כמה תרגילים מיוחדים שאתה להיפטר הסנטר השני. לבצע אותם כמה פעמים ביום, בקרוב השרירים של הסנטר יחזק, וזה יפסיק לשקוע.

1) להטות את הראש קדימה ואחורה, לבצע סיבובים ותנועות מעגליות. לעשות את זה לאט, ללא תנועות פתאומיות!
2) לזרוק את הראש לאחור ולנסות להגיע השפה התחתונה שלך אל קצה האף שלך.
3) לבטא את הצלילים "a", "o", "y", "ו", "s", מאמץ את שרירי הסנטר.
4) לנסות להגיע הסנטר שלך לכל הכתפיים, וגם על החזה, לדחוף את הסנטר קדימה, מאמץ את שרירי הצוואר.

גם במאבק על קו ברור ברור של הפנים, מספרות יופי המציעים שיטות כגון עיסוי ואקום, mesotherapy ו photorejuvenation יכול לעזור לך. אם אתה לא עזר על ידי כל תרופה או שאתה לא רוצה לעשות מאמץ כדי להילחם בסנטר השני, פנה מנתח פלסטי.

כמה דרכים למנוע את הסנטר השני. כולם לוקחים זמן לא רק כדי לטפל בפנים, אלא גם על הסנטר והצוואר: להחיל קרם מיוחד, לחות, לטהר, הטון. בזמן העבודה, לקחת הפסקה לרגע, לטפוח קלות הסנטר שלך עם האצבעות. והנה תרגיל נוסף שלא רק יסייע להילחם על הופעת הסנטר השני, אלא גם לרכוש תנוחה יפה: לעמוד זקוף, להפיץ את הכתפיים, לשים ספר על הראש שלך להסתובב בחדר זמן רב ככל האפשר.

ובכל זאת, אני רוצה לייעץ לנערות ולנשים להיות מעורב יותר במניעה מאשר מאוחר יותר להתמודד עם הסנטר השני!