מה זה טנטרה? זה היתוך של תרגול רוחני התעמלות סקס, אשר מבטיח רכישת אינטימיות אמיתית עם שותף, מאפשר לך לחוות את העומק המלא של הנאה. אין ספק, שרבים מכם, לאחר שלמדו את הטנטרה הזאת, הם מעין יוגה, מתמתחים בעצבנות: "עלו על הגשר ועניבו אותו? זה לא בשבילנו ". אבל לא לקפוץ למסקנות! כדי להפוך טנטריסטים אורתודוקסים מכתב במכתב לעקוב אחר ההוראות של היוגים אינו הכרחי. זה מספיק כדי להוסיף את מרכיביו אל החיים האינטימיים - זה המודל הרוסי של סקס טנטרי מוכן.
מאיפה זה בא?
טנטרה הומצאה על ידי ההודים הדראווידיים לפני כמה אלפי שנים, ובאותו רגע הם חשבו פחות או יותר על סקס. המהות היתה, בדיבור בשפה מודרנית, מדיטציה והתעמלות נשימתית. הנקודה הגבוהה ביותר בהבנת הטנטרה היתה הישג של תודעה שהשתנתה, כאשר אדם לא מאומן לחלוטין יכול לבצע תרגילים פיזיים מורכבים שלא ייאמן, ולקבל בקלות אסנות (תנוחות) שזמינות רק ליוגים מנוסים. אם לפני סקס והגיע, זה נדיר ביותר. קפואים בתנוחה מדהימה, שותפי יוגה קיימו יחסי מין כדי להמריץ זה את זה, בלי לחשוב על הנאה. ואת הטנטריסטים הטיבטיים, וזה לא היה מטרה בפני עצמה. היה רק דבר אחד - האם יש גבולות ליכולות הפיזיות של הגוף. הנטייה המינית של הטנטרה החלה רק באמצע המאה העשרים, שנגרמה על ידי גל של מהפכה מינית, שהשתררה בארצות המערב. רוסיה לא היתה יוצאת דופן, שם היא אמורה להופיע מאוחר יותר על המודל הרוסי של סקס טנטרי. ואז הרעיון של "neotantra" התעוררה - כלומר, טנטרה חדשה, מעודכנת. כאן, רוחניות דוהה לתוך הרקע, על עיסוי ארוטי הראשון, ריכוז על השותף, טכניקות נשימה, מדיטציה ומין טנטרי למעשה. לאמיתו של דבר, לא היתה שום התלבטות במוחם של מייסדי הטנטרה.
נתחיל בתיאוריה
סקס טנטרי הוא מעשה מקודש, שהוא האיחוד של שיווה ו שאקטי. בתנועה, כל מגע הוא חלק מטקס קסום עבור שותפים, ולא רק קשר משעמם ברמת איברי המין. איחוד רוחני עם שותף והארה של הנפש הוא המטרות של הטנטרה.
מסובך מדי? האם אתה רוצה להשיג נירוונה ללא מאמץ רב? לא, אצטרך לעבוד קשה. וכן, לא רק פיזית, אלא גם מבחינה רגשית. אבל היה סמוך ובטוח, המאמצים שלך לא יעבור לשווא: חסידי האמנות הטנטרית לחיות בהרמוניה עם עצמם ועם העולם, לא סובלים דיכאון, אימפוטנציה והפרעות מיניות. אחרי הכל, הטנטריסטים לא להתבטא בעזרת מין - וזה ההבדל העיקרי בין הטנטרה לבין קויטוס רגיל. שותפים שואפים לא רק פיזית, אלא גם רגשית לחדור זה לזה, כאילו להחליף גופים: גבר מנסה להרגיש מה שהאשה מרגישה, ולהיפך. אין מקום לסיפוק אנוכי לצרכים המיניים שלכם! לכן, אם יחסי המין הרגילים משחררים את המתח, הרי הטנטרה, לעומת זאת, מחייבת את האדם באנרגיה אלוהית. במהלך הסקס, על פי הוראה טנטרית, שני זרמי האנרגיה מתמזגים. נראה שהם הופכים לקרן אחת, שמאוחר יותר מאפשרת לגבר ולאשה לדעת את החוקים האוניברסליים של ההוויה באמצעות רגשות ותחושות.
טנטרה היא בראש ובראשונה שיטה של הרחבת הידע ורק אז מערכת שמטרתה לשפר את הפעילות הגופנית, טכניקת עיסוי מיוחדת, טכניקה ייחודית להתעוררות הליבידו ושיטות לשיפור איכות האורגזמה.
לעשות את זה לאט
אולי, הטקס של ההכנה למשגל יכניס אותך לדכדוך על ידי השליטה העצמית שלו. הטנטרה הקלאסית מציעה שהשותפים הראשונים רק מביטים זה בזה, מנסים ליצור קשר חזותי - לא גשמי ולא מטומטם. יש "מבט" על השותף, מעריץ אותו ומקבל את הופעתו - הוא מקרב אנשים זה לזה, משפיע באופן חיובי על ההערכה העצמית, משחרר מבוכה ומשחרר אותנו מחשש למערכות יחסים עתידיות.
כאשר המטרה הראשונית מושגת, הבעל והאישה מתחילים, כביכול, לשרת אחד את השני - עוזרים לעשות תרגילים, לעסות חלקי גוף. וכל זה מתרחש ביחס לרצון והעדפותיו של בן הזוג. פעולות אלו הן ארוטיות, אך אינן בעלות אופי מיני פעיל. לדוגמה, עיסוי הוא לא מרגש, אבל מרגיע, ואם אחד השותפים נרדם תחת השפעת תנועות מונוטוניות של הפגישה עיסוי, זה נחשב תוצאה מצוינת, לא כישלון. במהלך יחסי מין טנטריים, אין צורך לגעת בבן זוגך בידיים שלך: אתה יכול להשתמש נוצת אווז, פרווה, כתם של משי או סאטן, חומרים אחרים כי הם נעים למגע. כמו עיסוי רגיל, טנטרי גם צריך להקל על המתח ולתת בריאות טובה. אז לא להיסחף עם נגיעות מקסים, נעים, קל ועדין, להחליף אותם עם תנועות אינטנסיביות - זה יביא לך תחושה של קרבה וביטחון. ואז לשאול את השותף לספק לך אושר כזה. יתר על כן, בני הזוג מתחילים לישון אחד עם השני בחיבוק, אבל בלי ליטוף פעיל ומשגל לאחר מכן. ורק לאחר חלוף הזמן הופך המין ביניהם אפשרי.
מומחים טוענים כי פסיכותרפיה מינית כזו מסייעת להתקרב לבני זוג צוננים הדדית, לחוות את הנוער השני של חושניות. אבל להיות מוכן לעובדה כי התוצאה הרצויה לא מגיע באופן מיידי - אתה ובני הזוג שלך יצטרך לעבוד קשה.
תרגילים מעשיים
העובדה כי הכשרה גופנית מיוחדת נדרשת לביצוע תרגילים טנטריים היא טעות עמוקה. אתה לא צריך להיות יוגי או אלוף אולימפי בהתעמלות קצבית.
■ מדיטציה על yantras. על פי הטנטרה, גבר ואישה המקיימים יחסי מין, מסמלים את ההתחלות הזכר והנקבות, יוצרים את היקום ושולטים בו. איברים אינטימיים נתפשים כעצמי פולחן. הטנטרה הקלאסית נוהגת במדיטציה על ינטרות - תמונות - סמלים הדומים לאיברי המין הגבריים והנקביים.
תרגול . מצא ציורים - הדפסים, גרפיקה, - שבו התמונה דומה לאיברי המין של זכר ונקבה. לתלות אחד או שניים תמונות דומות בחדר השינה ולהביט בהם - ביחידות וביחד, מטפח אהבה וכבוד סימנים של סקס. אחר כך מעבירים הטנטריסטים מן הינטרות אל האיברים המיניים האמיתיים של השותפים, ומדיטציה כבר עליהם. זה משחרר, זה עוזר להסיר את מהדק, להיפטר ביישנות של ביישנות כדי ליצור קשר קרוב אינטימי.
■ עיסוי צ 'אקרה. הצ'אקרות הן המרכזים של "מערבולות", שבהן האנרגיות הפיזיות, הרגשיות, הנפשיות והאלקטרומגנטיות עוברות זו לזו ומחברות אותנו אל העולם. בסך הכל יש שבע הצ'אקרות שמוצבות לאורך עמוד השדרה והן משקפות את התודעה שלנו.
1. הצ'קרה שבבסיס עמוד השדרה היא "מרכז שורש".
2. צ 'אקרה באגן.
3. צ 'אקרה ברמה של הטבור או מקלעת השמש.
4. צ 'אקרה בלב.
5. צ 'אקרה באזור הגרון.
6. הצ'קרה על המצח היא "העין השלישית".
7. הצ'אקרה על הקודקוד.
תרגול. אתה צריך לשחרר את האנרגיה מרוכזת במרכזים אלה, לאהוב על פי חוקי הטנטרה. ללטף את השותף שלך, החל עם הצ'אקרות של הראש שלך, ואז לנוע לעבר איברי המין ולנסות לשמור על האנרגיה שלך שם. נסה להתמקד איך להרגיש את האנרגיה של שותף ולקבל על קשר עם זה. עיסוי הצ'אקרה הוא הזדמנות ללא תחרות לחוות אינטימיות מינית מדהימה עם בן זוג.
■ יחסי מין טנטריים. היצע עצום של אנרגיה נפשית נמצא במרכז השורש בבסיס עמוד השדרה, שם הוא "ישן", מכורבל כמו נחש. ברגע שההתרגשות המינית מופיעה, האנרגיה לאט - כמו נחש - נפרשת ועולה במעלה עמוד השדרה, מטילה מרכזים אחרים בדרכה. אתה יכול אפילו להרגיש את זה בצורה של תנועה קלה קלה לאורך עמוד השדרה או בצורה של התכווצות שרירים.
תרגול. על מנת שאנרגיית "הנחש" הזאת תתעורר - בזמן יחסי מין אתה צריך לשמור על הגב ישר. זה אומר שאתה חייב לשבת או לעמוד עם עמוד השדרה ישר. אז זה הופך להיות קשה לבחור עמדה, אבל, על פי חסידי הטנטרה, אתה תהיה המיוחל על ידי חוויות עמוקות ונפלאות. אתה יכול גם להחליף מקומות עם שותף, נותן לו את ההזדמנות להרגיש משהו בלתי נשכח.
■ Karezza. בתרגום ממוצא איטלקי "מגע עדין". בעבר, היה זה האמין כי זה סוג של טכנולוגיה מינית, שפותחה על בסיס של טנטרה, מתאים רק לקשישים, אבל עכשיו זה נעשה על ידי אנשים צעירים. הבסיס karetsy הוא לא סקס ככזה - פעיל, עם מערבולת של תשוקה שניות של שכחה - אבל חיבה יחס קשוב כלפי בן זוג. יחסי מין, לדברי karetsa, הוא איטי מאוד. שותפים מבינים ומרגישים כל דקה של פעולה זו.
תרגול. ארוכות ומלטפות זה את זה בכל הדרכים האפשריות, מניחות את כל רוךך ורוטטות, משתדלות לא להחמיץ סנטימטר מגופו של בן הזוג. ואז, מתבוננים בתגובה זה לזה, מתחילים להזדווג לאט. לעצום עיניים אין צורך: בלי להסתכל למעלה במהלך כל מעשה מיני, להסתכל אחד על השני. על פי חסידי מין טנטריים, האורגזמה שמשלימה את הקארצו ארוכה יותר מהרגיל והרבה יותר מוחשית.
חיבוקים אחרונים. בסוף כל תרגיל טנטרי או יחסי מין, חשוב "לחזור לארץ" שוב. העיקר שאחרי מין כזה לא יהיה לך רצון לעשן סיגריה, לזרוק בדיחה מטופשת או סתם להירדם, פונה לקיר. התודעה שלך תהיה ברורה באופן יוצא דופן, אפילו לפעמים פגיע מדי. אתה כנראה לא רוצה לדבר, אבל הכי חשוב - אתה תרגיש זיקה מדהימה עם השותף שלך. אתה תבין כי יש לך מעבר הארצי, את הבשרים, ונכנס לעולם הרוחני.
תרגול. תרגיל "הארקה" מצוין הוא להסתכל בעיניו של זה. רק תנסי, שוכבים בשלווה זה מול זה, מביטים בעיניו של השותף. זה קל ואתה להירגע במהירות. הנשימה שלך יאט, והאנרגיה תתפזר בכל הגוף. אתה אפילו תוכל לשמוע את המכות של הלב שלך. זהו השלמה נפלאה של המעשה הטנטרי, כאשר אתה ממש מתמזג לתוך אחד, ואת הנשמות שלך מתחילים לשיר יחד.