ההקלה הטובה ביותר ממתח עצבי ומתח היא עיסוי הוליסטי

אב הטיפוס של שיטה זו של המסה והנדנדה של הגוף הגיע אלינו מן העת העתיקה. גם אז, אנשים בהצלחה להתגבר על דיכאון, סבל נפשי וחרדה בעזרת עיסוי הוליסטי. על פי שיטה זו, הנשמה שלנו קשורה בקשר בל יינתק על ידי הגוף והתחושות שהוא מקבל. ואם אתה חושב על זה, זה. לדוגמה, דמיינו אילו תחושות שונות לחלוטין אתם חווים כאשר אתם משבחים או נזירים. גם בעיסוי: ככל שגופנו מקבל יותר הנאה, כך טוב יותר הרגשות והבריאות שלנו. פרטים נוספים על מה מהווה טכניקת עיסוי הוליסטית, איך לבצע אותו כראוי ומה התוויות נגד, קרא להלן.

מהו עיסוי הוליסטי?

כאמור, עיסוי מרפא זה, הנקרא לעתים קרובות פעימה, הוא מורשת של אבותינו, אבל טכנולוגיה מתקדמת יותר פותחה על ידי המדריך הישראלי המפורסם טובי בראונינג. המהות של טכניקה זו היא כי אין לו את התנועות הרגילות מניפולציות שאנחנו רגילים לראות סוגים אחרים של טכניקות עיסוי. התנועות הבסיסיות ביותר שעומדות ביסודן הן מצחקקות ומתנדנדות. קצב, לרוב, נבחר על פי הדופק הממוצע של אדם מסוים. כך, למשל, בחולים עם יתר לחץ דם, תדירות התנודות תהיה נמוכה משמעותית מאלו שבדם לחץ הדם שלהם גבוה מהרגיל. תנודות מתנודות עוברות בכל הגוף בגלים מוזרים, המפעילות את מערכות הדם, העצבים והלימפה. לכן, לא רק את דעתנו מטוהרים, אלא גם דם עם לימפה, אשר יש השפעה מועילה על כל האיברים בכלל.

אבל אל תשכחו כי עיסוי נפלא זה יש התוויות נגד לאסור על הליך זה לאנשים עם הפרעות נפשיות ברור חולים עם osteochondrosis צוואר הרחם.

כיצד לבצע palsing הוליסטי: המלצות וקטעי וידאו

לפני תחילת הפגישה חשוב להיות בשלום ורגיעה לא רק למטופל, אלא גם למעסה. כדי לעשות זאת, זה לא כואב לכלול מוסיקה מרגיעה קלה לעשות עשר נשימות עמוקות. את העיסוי צריך להתחיל מהראש, המעסה צריך להשעין את ידיו על אוזניו של המטופל בתנועה קלה וחלקה. אחרי זה, עם משרעת קטנה, אנחנו מתחילים להניף את הראש ימינה ושמאלה. מתוך האוזניים של כף היד יש לקחת גבוה יותר לחלק האחורי של הראש. המעסה צריך לדמיין איך הוא זורק את כל רגשות שליליים והרסניים מאדם שלו. בצע מניפולציות אלה מאחד לשלוש, מבלי לשנות את הקצב ואת המהירות של תנודות.

הליך זה יכול להקל על הלחץ, להסיר מחשבות שליליות וזכויות חרדה.

אם אתה רוצה לעבוד על מערכת הלב וכלי הדם, אז טכניקה זו של עיסוי הוליסטי צריך להתבצע עם הראש והצוואר.

עיסוי הוליסטי הוא פשוט, אבל באותו זמן, כלי יעיל במאבק על אנרגיה נקייה ובריאות הגוף שלנו. התנהגות הפעלות יכול להיות בבית או בחוץ אי שם בטבע. אנו מאחלים לכם תמיד להיות בהרמוניה עם עצמכם ועם העולם הסובב אתכם!

כסיוע חזותי תוכל להשתמש בסרטון זה: