ישנם שני סוגים של צלוליטיס - קשה ורך. כדי להבדיל ביניהם הוא די פשוט. הראשון מניח כי העור על האזורים הפגועים הוא רופס ו איטי. כאשר אתה לוחץ על זה עם האצבע שלך - זה מתכופף בקלות, ואתה מרגיש קשר הדוק מתחת לאצבעות שלך. כאן, לרוב, חבורה יכולה להתפתח עם השפעה חלשה. ועם צלוליטיס קשה, העור נראה מקומט ויבש, צובט את המקום הזה יגרום לך להרגיש את הכדורים הקטנים מתגלגלים מתחת לעור.
ללא קשר לסוג של צלוליטיס, אתה יכול וצריך להיפטר ממנו! אנו אגיד לך על כמה מן האמצעים היעילים ביותר של צלוליטיס, באמצעות אשר תוכל להשיג במהירות את האפקט הרצוי. רק להיות מוכן: אתה צריך להזיע!
כללי כללי למאבק בצלוליטיס בבית
המאבק נגד צלוליטיס הוא מורכב של פעולות, היא דרך חיים שבה אין מקום לקילוגרמים מיותרים! אתה צריך לאכול נכון ולהוביל אורח חיים בריא, פעילות גופנית ולעשות עיסויים. עם זאת, התוצאה שווה את זה!
אין כזה דיאטה אחת כי היה לגמרי להציל אותך מן הנגע הזה. אבל אם אתה מעונה על ידי עודף משקל צלוליטיס - לנסות לשנות את הדיאטה ואת התפריט שלך. בשר מוחלף על ידי דגים עוף רזה, מנסה לעשות בלי רטבים מלוחים ושמנת חמוצה, לשים דגש על ירקות ופירות, לאכול יותר מוצרים של דגנים מלאים. נסו לשתות חלב דל שומן. קבע את הדיאטה: לאכול בכל פעם באותו זמן. רק לא לשים הרבה על הצלחת - עדיף לאכול לעתים קרובות יותר, אבל פחות. וכמובן, כמו מים רבים ככל האפשר - זה אמונה החיים שלך. עזוב את הגוף ככל האפשר של סיגים. ביום, להשתמש לפחות 2 ליטר של נוזל. מ ירקות, לשים לב לאלה שיש להם צבע רווי בהיר. זה עגבניות ופלפלים אדומים, תרד. להכין סלטים מהם לאכול בכל כמויות!
צלוליט ועוד קילוגרמים קשורים בדרך כלל מקרוב על ידי חוט אחד. לכן, אלה חייבים להיפטר ללא יוצא מן הכלל! רק לא לנסות לזרוק במהירות יותר מדי - ירידה במשקל חדה יכול רק להחמיר את הבעיה.
התחל מאבק עם צלוליטיס עם תרגילי עיסוי - זה כלי יעיל מאוד, רק אתה לא צריך לפספס יום. אתה יכול לקחת מברשת עיסוי או כפפות, או להשתמש מעסים חשמליים. תרגילים כאלה מאיצים את זרימת הדם ואת חילוף החומרים בגוף - וזה מאוד חשוב במאבק על דמות יפה.
בנוסף עיסוי, קפיצה היא אמצעי יעיל נגד צלוליטיס. מאה פעמים ביום יספיקו. במקרה זה, אתה לא צריך לשבור את העור ולנסות לקפוץ גבוה יותר. רק להירגע את הבטן ואת הרגליים - ו לקפוץ בשביל הכיף. אחרי הכל, צלוליטיס לא גר שם יש המון! לכן, אתה חייב לשמור על טונוס שרירים. בנוסף קפיצה, אתה יכול להירשם כושר. זה רק כי ריקוד הבטן משפיע על צלוליטיס. בנוסף, זה גם מזון לנשמה ... כאשר אתה הולך כושר, להפיץ את האזורים בעיה של הגוף עם שמנת מיוחדת שמלות נויפרן שמלה (פשוט לא להיסחף, אחרי שעה הם צריכים להיות מוסרים). זה יאיץ את תהליך לאבד משקל!
בנוסף האמור לעיל, האמצעים היעילים ביותר במאבק נגד צלוליטיס יכול להיות מאורגן בבית. הבה נבחן כמה מהם בפירוט רב יותר.
אמבט עם שמנים ארומטיים
מסכה לגוף מקפה
תזדקק לקפה קפה וחומר כחול, כוס מים מינרליים. מערבבים את כל החומרים, מביאים את המסה ל צמיגה, אך לא נוזלית, עקביות. עיסוי לתוך אזורים בעייתיים (העור צריך להיות רטוב!). זוהי תרופה יעילה מאוד עבור צלוליטיס. חזור על המסכה לעתים קרובות יותר.
עוטפת כתרופה לצלוליטיס
של ים כרוב. אתה צריך שתי חבילות של כרוב (יבש). יוצקים קייל ים עם מים רותחים (אתה צריך 2 ליטר, טמפרטורת המים - 60-70 מעלות). מסננים את המרק ומניחים את המסה הנותרת על האתרים שנפגעו בצלוליטיס. לעטוף אותו בניילון נצמד לעטוף. שכב שעה ואז - קח את המסה.
טבעי. המצרכים: חימר כחול או לבן, שמן אתרי כתום וקינמון (3 כפות). מערבבים הכל ביסודיות, מוסיפים מעט מים חמים. החל את התערובת שהתקבלה לאותם אזורים של הגוף שבו יש צלוליטיס, לעטוף את עצמך בעטיפה פלסטיק. על גבי לשים על דבר חם, מכסים עם שמיכה לשכב במשך כשעה. לאחר שעה, לשטוף את התערובת תחת מים חמים ולהחיל קצת שמנת.
אצות. טוחנים כמות קטנה של אצה (אתה יכול להשתמש במטחנת קפה), במקביל לכך, לדלל את החימר השחור עם מים להוסיף מיכל זה 2 כפות אצות. לשתות קצת לימון או תפוזים שמן אתרי. מערבבים את כל זה עד חלקה ולהחיל על אזורי הבעיה, לעטוף על פני פוליאתילן הסרט לשכב במשך כ 40 דקות.שטפו את התערובת עם מים חמים לאחר זמן מוגדר.
עיסויים
לקבלת עיסוי ואקום עם דבש, תצטרך מוצר טבעי שנעשו על ידי דבורים, ו pialochka מיוחד או יכול לעיסוי ואקום. לפני שתתחיל את ההליכים עצמם, גם להיכנס לשירותים, ולאחר מכן להחיל דבש לגוף, נע במעגל. באותן תנועות עגולות, לעשות עיסוי עם pial או צנצנת, לחיצה על זה לגוף. אתה תרגיש את העור כאילו נשאב לתוך צנצנת - אחרי הכל בתוך זה תנאים ואקום נוצרים. לפעמים לקרוע את הקערה מן הגוף.
קוסמטיקה נגד צלוליטיס
אתה בטח יודע שיש קרמים מיוחדים ובלמים המסייעים לשרוף צלוליטיס. הם עושים את העור יותר אלסטי, צלוליטיס - פחות מורגש. עם זאת, זה אפילו טוב יותר להשתמש אלה כספים בשילוב עם עוטפת או במהלך שיעורי כושר.