האם אתה ינשוף או לארק? זה הכרונוטיפ שלך, אתה לא יכול לשנות אותו ...

קמת עם עלות השחר, מתפוצצות לעבודה, בעוד שהמחצית השנייה הנשואה שלך עדיין מתה לעולם ... שתיית קפה הבוקר נופלת בכוחות עצמך. אבל בערב, כאשר כבר נשמעת "נסיגה!" שעה ואז אתה מנקר באף, אתה לא מבין, ומופתע על חוסר הרצון שלך לשבת לפחות עד חצות. במשך זמן רב, החלוקה לינשופים, המעדיפים ללכת למיטה מאוחר ולהתעורר מאוחר, ולעניים, שכבר ב -5 בבוקר "מוכנים לעבודה ולהגנה", קבעה רק את הכרונוטיפ האנושי כדי לייצג את הביצועים הפוטנציאליים שלו בשעות מסוימות של היום.

אבל המחקרים האחרונים של אנשי מקצוע בתחום הרפואה האירופית נוטים יותר להסתכל על האבסורד לכאורה ברצון של קטגוריה אחת של האוכלוסייה כבר בשעה 9:00 כדי "להיפטר חלום מת" ועוד זה מתחיל לתפקד באופן פעיל רק אחרי הצהריים. תוצאותיהם, מצד אחד, אישרו את האמונה שכבר הוכיחה כי כל דבר בגוף האדם מוסדר על ידי השעון הפנימי, האם זה כל תגובה הורמונלית או הפעלה ופעולה של הפעילות של גן מסוים. ומצד שני - תחושה! מתברר כי אדם מרגיש כראוי במצב של ערנות ממושכת בגלל גן אחד, המיועד תקופה 3 או 3. גן זה קובע מי מאיתנו הוא ינשוף, ומי הוא לארק. נראה כי הכל כל כך פשוט: ישנם שני גרסאות של הגן Per3 - קצר וארוך. בתאים אנושיים יש שני עותקים של כל גן, ולכן עבור כל אחד מאיתנו רק שלוש גרסאות של שילוב של עותקים אפשריים - ארוך פלוס ארוך, קצר קצר ועוד ארוך וקצר. כרישים הם אנשים עם גרסה ארוכה של גן, ינשופים - עם אחד קצר.

מכיוון שהביוריאומטיקה שלנו נקבעת על ידי התוכנית הגנטית, כלומר, אנו יורשים מראש להיות ינשוף או עינויים, ברור באופן ברור כי אתה לא לסטות או לחנך מחדש מישהו. עצם החלוקה של האוכלוסייה לינשופים ולעיניים באירופה התרחשה לאחרונה - בשנות ה -70 של המאה הקודמת. אבל אז היה הפער בין הקצב הגופני אצל זוג נשוי, שאהבתי להמחיש עם תמונת המיטה: הבעל במיטה, האשה מכה אותו על הלחי ואומרת שהוא ירוץ למקלחת במשך חמש דקות. חמש דקות לאחר מכן היא חזרה, אבל אתה לא יכול להעיר את בן הזוג מן האקדח - הוא עריק, מה אתה יכול לעשות. בבוקר, בחמש, ניסיון לשקם את אהבתו מצומצם לכישלון, משום שהאישה היא ינשוף, והיא לא צולבת אותה לפני עשר. באופן כללי, על פי הסטטיסטיקה, על הפלנטה שלנו כ -40% מכלל האוכלוסייה נופל תחת ההגדרה של "ינשופים", 25% - כרישים, והשאר - קישור ביניים, הם נקראו יונים. הם שייכים לסוג מעורב, כלומר, הם יכולים להיות ינשופים ועינים. וללכת לישון יונים בממוצע ב 23 שעות. הזמן ללכת לישון, במילים אחרות - הזמן להתעורר, כמו גם את תחילת בבוקר יום עבודה פעיל, אם זה בחמש בבוקר או בצהריים, כל זה משפיע באופן משמעותי על האינדיקטורים הבריאותיים שלנו.

רופאים וסוציולוגים הבחינו שהקצב המודרני של החיים מותאם לחלוטין לעינים. אפשר לומר בוודאות על אפליה חלקית של ינשופים, שכן, למשל, בזמן שהם מתפתלים, רוב המוסדות הממלכתיים, הבנקים, המרפאות כבר סגורים, והינשופים יאחרו שם. בשל העובדה כי יום העבודה של מוסדות וארגונים מתחיל בבוקר, "סוב" צובר "שטויות". בסוף השבוע הם כבר שבורים וחסרי מנוחה, ופעילות הערב שלהם לא נחוצה על ידי אף אחד. איום מוחשי על בריאות הינשופים נגרמת על ידי ארוחות הערב. הם אוכלים הרבה "בלילה מסתכל", ובעוד האריזה לישון עם בטן ממולא, הם במהירות להרוויח עודף משקל. חוסר שינה כרונית מוריד את רמת ההורמון לפטין, אשר מסייע לטהר את הדם של הסוכר. כתוצאה מכך, החוקרים מציינים כי לינשנים יש קפלי שומן באזור הצוואר.

בואו נניח בצד את המינוסים המרעילים את חיי הינשופים ומדברים על העצים. מתברר שהם פגיעים יותר מבחינות רבות. הצורך להתאים את הינשופים לעצים גרם להם להיות עמידים יותר ללחצים, שעונים פנימיים של ינשופים מותאמים יותר לשינויים מאשר כרישים. אגב, אנשים מתעייפים מהר יותר, עד סוף היום, כאשר אנשים ינשופים פשוט יש "מפוזרים", העצים, כמו שאומרים, "כבר לא". ינשופים בערב, כאשר שיא מאוד של אירועים להראות, הוא הרבה יותר אנרגטי ופשוט יותר כיף מאשר skylarks. אבל הם נמצאים בסיכון לדיכאון. אבל הינשופים על הממוצע לעתים קרובות לשנות את השותפים והם לא צריכים להכות שותף מן העריסה. מאוהבים, הם יותר כיף ופעיל ...

הטבע "העניק" את היכולת המולדת להיות ציפור מוקדם או ינשוף לילה. האנשים הניחו זמן רב על סדר העדיפויות: "מי שקם מוקדם, אלוהים נותן לזה", ומי לקום מאוחר להתקשר אנשים עצלן, לא לוקחים בחשבון כי הם הולכים לישון אחרי חצות. החיים של משוגעים מודרניים הוא כזה שהוא לא מת בלילה. סוציולוגים מובילים אומרים כי עבודה על לוח העצים, כפי שהוא פיתח במשך מאות שנים, הוא שטויות. הטכנולוגיה הנוכחית מאפשרת לך לעבור לוחות זמנים עבודה גמישים לקחת בחשבון את הכרונוטיפ של כל עובד. הינשופים אינם מאבדים את השליטה העצמית שלהם במצבים הקריטיים ביותר, ולכן הם מתאימים למקצוען של מפעילי חובה, עובדי חירום, כבאים, מספר התמחויות צבאיות. Larks יבטיח את ההתעוררות של העיר ולהכין אותו לעבודה במשרה מלאה או יום ראשון. ובשביל זוגות, טיפ אחד: בהבנה, קח את המציאות כפי שהיא, ותהיה סובלני על הקצב הגופני של המחצית השנייה הנשואה שלך.