ארומתרפיה בחורף: חורף שמנים אתריים

בחורף, בתחילה, כובעי שלג רכים ושקופיות קרח מביאים הנאה בלתי ניתנת לתיאור, אבל אחרי זמן מה השמחה מוחלפת במצב רוח נמוך וירידה בכוח. זה יכול להיות מוסבר על ידי יום אור קצר, כמו גם את ההשפעה של טמפרטורות נמוכות על גוף האדם. אנשים רבים מכנים מצב זה דיכאון חורף, שבו אתה יכול בקלות להתמודד, לדעת כמה סודות של טיפול ארומטי או טיפול עם הריחות.

ארומתרפיה יש יתרונות רבים. זה משפיע לטובה גם על הרקע הרגשי של האדם ואת מצב הבריאות הכללי. לכן, בעת שימוש בשמנים ארומטיים בחורף, אתה יכול לתת את האוויר בתוך הבית שלך ריח הקיץ וליצור אווירה חיובית בו.

כיצד להשתמש ארומתרפיה תלוי המשאלות שלך ואת ההעדפות. אתה יכול להשתמש במנורת ארומה, אתה יכול להוסיף קצת טעם לאמבטיה עם מים, אתה יכול להוסיף שמן ארומתרפיה לאדם אהוב עם עיסוי או למצוא כל דרך אחרת של שימוש ארומתרפיה. שיטה זו, המסייעת להילחם עם בלוז, הוא יעיל ואינו גורם התמכרות או השלכות שליליות אחרות.

כיצד לבחור ארומה בחורף?

עם זאת, למרבה הצער, לא כל השמנים יש השפעה נגד הלחץ. לכן להקשיב לעצה שלנו ולבחור אחד או למטה המוצגים ניחוחות: שמנים של אשכולית, לימון, בזיליקום, קמומיל, מנדרינה, מנטה, גרניום, מרווה, לימון, לבנדר, פצ'ולי, יסמין, נרולי, ylang-ylang, אלמוג או ורדים.

נוגדי הדיכאון המפורסמים ביותר בארומתרפיה הוא האוויר של ברגמוט. בזכות הניחוח שהוא פולט, מצב האזעקה נעלם, מצב הרוח עולה והאדם נכנס לטונוס.

הדבר החשוב ביותר בבחירת ניחוח שמתאים לך הוא התפיסה האישית שלך של ריחות, מכל מגוון שלהם. לא משנה מה המאפיינים של שמן אתרי, אם הניחוח שלה אין כל השפעה עליך, יתר על כן, באופן לא נעים, אז אתה לא צריך להפסיק את זה תשומת הלב. ואם פתאום אתה מופתע להבחין כי אתה אוהב את כל הרכב הריחות, אתה יכול לקרוא בבטחה את זה, כי רק ניחוח נעים יכול לספק הנאה בלתי נשכחת באמת, תועלת.

היתרונות של ארומתרפיה

בעונת החורף, שמנים יכולים להגדיל את חסינותו של אדם. יש להם השפעה כללית לשיפור הבריאות על הגוף ולעזור להירגע. בנוסף, הם משלימים באופן מושלם איפור החורף היומי שלך.

ניחוחות חיוניים מטופלים על ידי אנשים מאז ומעולם, אך גם כיום, המדע המודרני מכיר בעובדה כי שמנים יש השפעה מרפא באמת על הגוף האנושי.זה בשל העובדה כי ניחוחות של שמנים אתריים דרך הקולטנים חוש הריח בתוך פרק זמן קצר נכנסים לגוף ולהפעיל השפעה מועילה על הגוף. לריחות יש השפעה על מערכת העצבים של מצבו הנפשי והרגשי של האדם. הריחות יכולים גם להרגיע וגם לתת עליזות. וכל שמנים ארומטיים כי סופג את העור, בהחלט להחליף את הקוסמטיקה.

מתן השפעה מגבירה על חסינות, aromamasla להגדיל את חילוף החומרים באנרגיה בדם של השרירים, וגם לתרום חיסול של רעלים. כאשר אתה מתוח מאוד, ארומתרפיה תסייע להפחית את הנטל על הגוף, להגדיל את מצב הרוח שלך ולהוביל לשינה רגילה. כמה שמנים אפילו לעזור להגדיל את הרגישות שלך.

שיטות שימוש בשמנים אתריים בחורף

אמבטיות ארומטיות

אמבטיות ארומטי הם דרך נעימה של שימוש בשמנים, אשר פופולרי בחורף. אם אמבטיות הם התווית לך, אתה יכול להשתמש רך דוחס. תלוי מה אתה בוחר את השמן, תהיה השפעה כלשהי על הגוף שלך.

שמן לבנדר. עוזר להירגע ולהירגע. מפעיל תהליכי התחדשות, מסיר נוזל אדמומיות של העור, מסיר אקנה.

שמן ברוש. זה משחזר את האיזון ההורמונלי בגוף. עוזר להתמודד עם תצפית ונפיחות.

שמן קמומיל. מסיר רגזנות, יש תכונות bactricidal. מרגיע עור רגיש.

שמן ארז. שמן נותן יותר ביטחון. צמצום הנקבוביות מהר לרפא פצעים.

קמליה או שמן ברגמוט. מרגיע את מערכת העצבים, משחרר מתח עודף. בעל תכונות חיטוי וקירור

שמן פצ'ולי. ארומה נותן ביטחון, מרגיע. יש לו אפקט אנטי צלוליטיס, מחליק קמטים, מה שהופך את קטיפת העור.

משחות עיסוי

לפני שאתם מערבבים את השמנת עם שמן אתרי, קראו את ההוראות שבהן המינון מצוין, שכן כמות מופרזת של שמן יפגע בגוף.

בחורף, אפקט הלחות חשוב מאוד, אשר ניתן להשיג עם השמנים של שושן של עמק, מימוזה, עלה, שרך או יסמין.בחורף, אתה יכול להתחיל להיפטר צלוליטיס בעזרת אשכולית ושמנים כתומים. אם אתה רוצה givekozhe גמישות, להשתמש בשמנים של סגול או מנטה.

חורף טעמים לדירה

כאן אתה יכול בבטחה להתנסות וליצור טווח משלך של ניחוחות. לדוגמה, בסלון, כדי ליצור חמימות אפשר להשתמש בשילוב של שמנים של אשכוליות, קטורת, ylang-ylang או מנדרינית.

ערבוב השמנים של נרולי, אלמוג, קטורת ומר בחדר השינה יעזור להירגע ולישון טוב.

מנטה, רוזמרין או לימון יחמם אותך ויפטור אותך מריחות לא נעימים במטבח.

נסו ליצור הרכב ניחוח משלך, שממנו תוכלו להשתגע, וליהנות ממנו בערבי חורף קרים.