גובה כיבוש - קל!

האם אתה חולם ללבוש סיכות שיער סקסי, אבל עקב גבוה אתה מקבל סחרחורת הברכיים לכופף? עקבים סטילטו הם קישוט עבור הרגליים של כל אישה, אבל לא כולם יכולים ללכת עליהם. אבל אתה יכול ללמוד איך לרפרף אפילו על עקבים גבוהים, כולם, אתה רק צריך לעשות קצת מאמץ.


1) יציבה.
כולם היו צריכים לראות נערות אומללות שעמדו על עקביהן, אבל באותו זמן הן תלויות על הקרקע כמו סימן שאלה. מבחוץ זה לא נראה אטרקטיבי. על מנת שתוכל תמיד לשמור על תנוחה גאה כי אינו תלוי בגובה של העקב, אתה צריך להתאמן קצת. אם אתה מוביל אורח חיים בלתי פעיל, ואז לשבת בחוזקה על גב הכיסא. הכתפיים יש להניח לאחור, הרגליים בחוזקה על הרצפה, ואת עמוד השדרה צריך להיות ישר לחלוטין. זה שימושי לבלות 10-15 דקות בקיר ברמה או להסתובב בבית עם ספר עבה על הראש שלך, מנסה לא להפיל אותו. חודש של אימון כזה ואת היציבה שלך יכול רק להיות מקנא.

2) הגדל את הגובה בהדרגה.
אם תמיד הלכת נעלי ספורט ונעלי בלט, הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות הוא לקנות נעליים עם עקב 12 ס"מ גבוה. להתרגל הצורך החדש בהדרגה, גם אם העקבים הראשונים שלך יהיה 5 - 7 ס"מ גבוה, אבל אתה מובטח לא ליפול, לובש אותם.

3) הפלט הראשון.
לא להתחיל לתרגל על ​​האספלט אחיד. שים נעליים במשרד, אם אתה בטוח שאתה תימשך יום שלם. עקב גבוה יכול להיות משוחק אם אתה הולך למועדון או תיאטרון, אבל הם לא מתאימים לטיול.

4) לקחת דוגמה.
מן הדגמים. כאשר אתה הולך, מנטלית לצייר לפניך קו ישר דק ולנסות לא לסטות ממנו. אז תוכלו לפתח הליכה חיננית מן הירך.

תיזהר!
עקב גבוה הוא התווית אם יש לך בעיות עם כלי על הרגליים. אין לעורר את הפיתוח של דליות ורידים, אין נעליים שווים קורבנות כאלה.
להיות קשוב על המדרגות הנעות במרכזים קניות ברכבת התחתית - לא תריסר יפים איבדו את העקבים שלהם על המסלולים המסוכנים האלה.
זכרו כי ערמה ארוכה של שטיחים, שטיח צפוף, סדקים על הרצפה, מתנקזת בכבישים, אריחים חלקלקים ושיש מהווים סכנה חמורה לכם. אתה יכול להיתקע, להחליק, למעוד ולשבור לא רק את העקב, אלא גם את הרגל. לכן, היזהר בעת הליכה על קרקע חלקה ואדמה אחידה.
חשוב באותה מידה לקנות נעליים בגודל שלך עם נעל נוחה. אם הנעליים הן צמודות, אז אתה לא תישאר על העקבים ואת השעה. אם הם גדולים, יש סבירות גבוהה כי הנעל יהיה להחליק, ואתה תיפול, כי תירס או natto-pestilus יופיע. אבל אפילו גודל אידיאלי אינו מבטיח נוחות. נסה לבחור נעליים מעור רך או חומר. ואל תשכח להשתמש במעקה - תמיכה לא יזיק לך.

נעליים עם stilettos מושלם להשלים את שמלת הערב, הם עושים את הדמות רזה, רגליים חזותית יותר. הם אף פעם לא לצאת אופנה, עקבים גבוהים להתרחש שנה אחר שנה באוספים של כמעט כל המעצבים המפורסמים. הם מתאימים לשמלה ארוכה, לחצאית קצרה, לחליפת עסקים קפדנית, ולשמלה קלת דעת. אבל לא כולם יכולים להרשות לעצמם גובה סחרחורת. אם לא רכשת ביטחון עצמי ופוחדים ליפול או לשבור עקב, ללבוש את נעלי הרבעה רק במקרים חריגים. לא לשים אותם במשרד במשך כל היום, למסיבה שבה אתה מתכנן לרקוד הרבה או ללכת לאן אתה צריך לעבור או לעמוד הרבה. בסופו של דבר, בנות רבות ללבוש נעליים עם עקבים נמוכים ובמקביל להיראות נהדר.