אפל דיאטה לירידה במשקל

כפי שאתה רוצה להיות תמיד אטרקטיבי ודק, הרצון הזה הוא רדוף על ידי בנות רבות ונשים של הפלנטה שלנו. עם זאת, יש הרבה פיתויים בצורה של מוצרי קמח, ממתקים, גלידה, עוגה, וכו ', אשר מונעים מאיתנו לתרגם את הרצוי האמיתי. דיאטה אפל לירידה במשקל נחשב היעיל ביותר, ובמחיר סביר פופולרי, כי רק תפוחים מכיל מספר גדול של ויטמינים ומיקרו-מזינים.

תפוחים טעימים, הם אף פעם לא תגובות אלרגיות של הגוף, הם תמיד זמינים במחיר סביר מאוד. לכן, את הדיאטה תפוח זמין לכל שכבה של החברה (בניגוד דיאטה אננס).

כפי שכולנו יודעים, תפוחים באים זנים שונים מעלות של חומציות ומתיקות. לא משנה מה הנזק הבטן שלך ואת הגוף בכללותו, לפני השימוש בתזונה תפוח, כדאי להתייעץ עם דיאטנית, גסטרואנטרולוג ומטפל מי צריך לבדוק אותך ולאשר את המחלות של מערכת העיכול אין לך. רק לאחר אישור של רופאים, אתה יכול להתחיל כל דיאטה, כולל תפוח.

ישנם סוגים רבים של דיאטות תפוח. ההבדל טמון משך שלהם, חומרת ומוצרי מזון נלווים.

אפשרות לחולה ובעלת כוח רצון - דיאטה תפוח שבועי. עם גרסה זו של הדיאטה, אתה יכול להשתמש תה ירוק (ללא סוכר) ומים מינרליים בכל כמות. ביום הראשון והאחרון של דיאטה זו, אחד קילוגרם של תפוחים טריים צריך לאכול. ביום השני אנחנו צורכים חצי קילוגרם תפוחים. ביום השלישי והרביעי אנחנו אוכלים שני ק"ג, ביום החמישי שאנו מצמצמים בחמש מאות גרם, וביום השישי בחמש מאות גרם תפוחים. ביום החמישי והשישי, זה הופך להיות פשוט לא נסבל, ומה לא היית נכשל לאכול, תפוחים אפויים בתנור, אבל אז תצטרך להימנע משימוש בכל נוזל. מאז דיאטה זו נחשבת החמורה ביותר, זה יכול להוביל ללחץ נפשי ומתח, אשר נגרמות על ידי רעב. אנו ממליצים להיפטר עומסים רגשיים בעזרת אלה פיזית. נטילת תרגילי ספורט במהלך הדיאטה רק לחזק את השפעתה ולתת תחושה של קלילות והרמוניה בכל הגוף.

יותר אופטימלי של דיאטות תפוח הוא קפיר - תפוח. כל יום מתחיל בשעה שמונה בבוקר, ולאחר מכן כל שלוש שעות אנחנו צורכים תפוח אחד גלם וחצי ליטר של יוגורט ללא שומן. השימוש בנוזל במהלך דיאטה אסורה.

כמו כן, אחד וריאנטים של דיאטה תפוח הוא פריקה, אנו קובעים יום בשבוע, שבו נאכל רק תפוחים בכל צורה ובכל כמות. אנו מקדמים בברכה את השימוש חליטות צמחים שונים מים מינרליים. בקשה ענקית, למחרת לא ממהרים לאכול, כאילו לא אכלת שום דבר במשך שבוע. אתה צריך להבין בבירור כי הדיאטה מבוצעת רק על הבריאות שלך דמות יפה.

יש תפוח מעורבת, בכל יום בשבוע אנו צורכים קילוגרם אחד של תפוחים טריים 0.5 ק"ג של מזונות אפויים. השימוש בכל נוזל אסור בהחלט.

אם בחרת את המידע הנ"ל ואת באמת רוצה להשתמש בתזונה תפוח, ולאחר מכן לבחור אפשרות אחת, גישה במודע ועם רצינות מלאה. זכור כי אף אחת האפשרויות דיאטה צריך להפר את קצב החיים שלך, זה צריך רק להקל על זה.