אמצעי מניעה לשליטה על נגיף שפעת

שפעת באה בכל סתיו או בחורף. ראשית, אנחנו מפחדים מהמגיפה במשך זמן רב. לאחר מכן מתנדבים מתנדבים עם זן שפעת, ואז הם מזריקים את החיסון לתוך האף שלהם להבטיח בריאות מעולה. יחד עם זאת, אין הערכה אובייקטיבית של כל "מספרי הקרקס" הללו מחברות התרופות. ואחרי הכל, כל הניסויים האלה מתבצע על אדם בריא אשר, כאשר נפגשים שפעת, לא יהיה חולה ללא חיסון, אלא אם כן החסינות נחלשת עד כדי כך הנגיף יכול לחדור את מחסום דם מוח.

שפעת היא לא נורא, אם אתה יודע מה לעשות. חיסונים, למרבה הצער, לא נותנים שום דבר, כי, ככלל, המגיפה גורמת זן שפעת זה לא היה צפוי. לכן, עדיף לעשות מה שאנחנו ממליצים, אז גם אתה וגם הילדים שלך לא רק להיות חולה עם שפעת. מה הם האמצעים למניעת שפעת, לברר במאמר על "אמצעי מניעה למאבק בנגיף שפעת".

1. אם יש גודש באף, כאבי ראש או שיעול, ללכת מיד לנשימה רדודה ולהשתמש בו ללא הרף.

2. בערב, לשטוף את הצוואר, לשטוף עם מים חמים וסבון, לשטוף את האף עם אותם מים. ציור מים בנחייר אחד (כאילו שואפים). לחץ על האף השני עם האצבע. המים חייבים להזין את nasopharynx. ברגע שזה יקרה, להפסיק לצייר מים. דרך נחיריים אותו, לנשוף בחדות. יחד עם זרימת המים עקב אפקט ואקום, הסינוסים של האף ו nasopharynx יהיה נקי של מוצרים של דלקת וזיהום. זה עלול לגרום לכאב nasopharynx. אל תפחד מזה. כאשר תופעות דלקתיות להיעלם, הכאב יעבור.

3. לשטוף את האף עם נשימה ניקוי. צבוט את הנחיריים הנכונים באצבעך. בשקט ובשלווה מאוד בשלווה במשך 5 שניות, ולאחר מכן להשהות במשך 5-10 שניות. שחרר את הנחיריים הנכונים, החזק את הנחיר השמאלי. לנשום בעדינות במשך 5-6 שניות דרך הנחיריים הנכונים. חזור על הכל מתחיל עם הנחיר השמאלי. לבצע 5 דקות.

4. הקפד להחיל התעמלות נשימה במשך 15 דקות 4 פעמים ביום, רצוי במועד מסוים.

5. לאכול משקה חם בשפע - מיץ חמוציות, ג'לי אוכמניות, אוסף ריאתי של עשבי תיבול (לקנות בבית מרקחת), תה מעלי דומדמניות או צמח, אורגנו.

.6 יש להכין גידולי חרדל עגולים, קח "תרמופס" 2 טבליות 6 פעמים ביום (מינון ילדים - טבליה אחת 6 פעמים ביום) למשך שבועיים.

7. האם שאיפות קיטור עם סודה, כמו גם עם phytoncides של שום צנון שחור.

8. לנרמל את השינה. לך למיטה לפני השעה 12. שינה 8 שעות.

9. אם אתה לא להיות חולה, אז למניעת ככל האפשר ללכת על אוויר צח - ביער, פארק. הליכה מהירה, ריצה מפעיל את הנשימה.

10. בבוקר, לבצע סדרה של תרגילים עבור עמוד השדרה ואת צוואר הרחם באזור החזה.

• מיקום החל - לשבת על העקבים, כורע קודם לכן; הגב הוא אפילו. ביד שמאל, לתפוס את היד הימנית מאחורי הגב שלך ולנשוף נשימה קטנה דרך האף שלך. הוא מתכופף לאט, נוגע במצח השטיח. במהלך ההטיה, נשפו בעדינות. נשארים במצב זה למשך 10-15 שניות. לאט לאט מזדקף, קח נשימה עמוקה. לחזור למצב ההתחלה, לנשוף בחדות דרך הפה. לבצע 5-8 פעמים ביום.

• מיקום התחלתי - שוכבים על הרצפה על הגב. כופף את הרגל הימנית בברך, אוחז בשתי ידיה, ולחץ עליה למשך 10-15 שניות אל החזה. שחרר את הרגל ולחצה אותה, לנוח. לעשות את אותו הדבר עם רגל שמאל. לאחר מכן, לכופף את שתי הרגליים בבת אחת, אוחז אותם בידיים שלך, ולחץ את הברכיים על החזה שלך, הראש למטה עד הברכיים שלך; להישאר במצב זה למשך 10-15 שניות. אלה 3 תנועות הן תרגיל אחד. לעשות את זה 4 פעמים בבוקר ובערב. נשימה רגועה, שטחית: שאיפה - כאשר מכופפים את הברכיים, עוצרים - בעת לחיצה על הברכיים אל החזה, נושפים - כאשר חוזרים למצב ההתחלה. לאחר מכן, כיפוף מתחת למקלחת, לשפוך לתוך המים המותניים קריר בטמפרטורת החדר. ואז לשפשף את העור עם מגבת טרי אדמדם.

11. לעשות עמדה על השכמות.

12. לשמור על יחס עליז, רגוע למצב - זה המפתח להצלחה. מצב רוח חיובי מרפא.

13. אל תהסס, להתלבש בקלות, בחופשיות, לנוע במהירות.

14. ללכת לחדר אדים 2 פעמים בשבוע.

15. הקפד להשתמש בטיפול אימונומודולטור.

• "תמצית אכינצאה" - 20 טיפות 3 פעמים ביום.

• "תמצית אקליפטוס" - לפי העדות.

לאכול חצי לימון בכל יום עם העור.

אם יש לך תסמיני שפעת לתרופות הנ"ל, הוסף גלוקונט סידן (טבליה אחת 3 פעמים ביום למשך חודש). כל הטיפים הללו חלים גם על ילדים וגם על מבוגרים, רק מינון התינוק יורד עם הגיל. המשך לבצע פעולות מניעה או מרפא במהלך כל תקופת המחלה, וכן שבוע לאחר ההתאוששות, ואם יש צורך עד חודש או יותר.

כללי הטיפול בדלקת ריאות:

1. לאוורר את החדר באופן קבוע.

2. קח 6 פעמים ביום expectorants - "Cyanosis Extract" (יעיל להגדלת לחץ הדם).

3. מכפילים את המנה של עשבי תיבול אלה.

4. לשתות הרבה משקה חם עם דבש ועלים דומדמניות, פטל.

5. עזרו לגוף להגדיל את רמת האנרגיה. כדי לעשות זאת, לקחת "תה צמחים" (1 כוס 4 פעמים ביום למבוגרים, ילדים בנפרד) או "תמצית", אשר מגביר עמידות נגד זיהומיות ויכולות immunoprotective (5-6 פעמים ביום).

6. מניחים טיח חרדל עגול על הגב, לצדדים, ליד קנה הנשימה; להחזיק ככל שאתה יכול לסבול. קורס - 10 ימים, ולאחר מכן הפסקה במשך 4 ימים. לבלות 5 קורסים. כאשר פריחות בעור להתרחש, לקחת כוס פתרון קל של אשלגן permanganate בבוקר על בטן ריקה, כמו גם משקה בשפע. אם אתה לא סובל פלסטרים חרדל, לקחת אמבטיות חמות (41-43 מעלות צלזיוס) או וודקה גריסים במשך 5-7 דקות, כמו גם דבש קומפרסים.

7. לבצע 10 דקות inhalations עם סודה, 15 דקות - עם שום צנון שחור 3 פעמים ביום על פי ההמלצות לעיל.

8. קח אמבט חם 15-20 דקות. אחרי האמבטיה, לשפשף את החזה עם וודקה. מיד לאחר האמבטיה ולפני הולך לישון, לשתות כמה כוסות תה חם עם ריבה, דבש, חמאה ומיד לשים על החולצה וללכת לישון.

9. הקפד לקחת סידן gluconate 1 Tablet 3 פעמים ביום, "Thermopaks" - 2 טבליות 6 פעמים ביום, "Gaurana החיים" (immunomodulator) - 2 טבליות 3 פעמים ביום.

10. בקר בחדר האדים הרוסי.

11. הקפד לבצע תרגילי נשימה.

12. עבודה על עצמך כל יום, כי תהליכים ריאתיים עמוקים דורשים טיפול מתמשך, קצבי, מלא במשך זמן רב (1-3 חודשים). זה הכרחי כדי להשיג resorption מלאה של חדירת ולשחזר את הבריאות של המבנה של האזור הפגוע של הריאה.

בנוסף אני מייעץ בטכניקות הקשה של החזה - מאחור, מלפנים, מן הצדדים, מתחת לסרעפת. זה מאוד חשוב מההתחלה לעשות הכל כמו שאנחנו ממליצים. במקרה זה, תהליך ההידרדרות יופסק, ומחלות נשימה חריפות, ברונכיטיס ודלקת ריאות בשלבים חריפים יתקיימו בין מספר שעות ל 2-3 ימים. עם ברונכיטיס כרונית לאחר 2 שבועות יהיה שיפור מתמשך, לאחר מכן אנו לשנות את המינוי, השגת התאוששות מלאה 1-2 חודשים. אם הטמפרטורה נשארת מעל 38.4 מעלות צלזיוס ביום שלאחר תחילת הטיפול, מומלץ להפשיר את הילדים תחתונים. אם החום נשמר גבוה, להחיל עוטפת עם סדינים טבולה בתמיסה המורכבת של חומץ, 2-3%, וודקה ומים בחלקים שווים בטמפרטורה של 16-18 מעלות צלזיוס. אם הטמפרטורה יורדת ל 38 מעלות צלזיוס ומתחת לאמבטיה, לעשות בלילה במשך היום וללכת על כל האמור לעיל נקודות 1 עד 7. המשך טיפול זה עד הטמפרטורה ואת המצב הכללי לחזור נורמלי. זכור כי 38 ° C הוא הטמפרטורה החיסונית. עכשיו אנו יודעים אילו אמצעים מונעים קיימים כדי להילחם בנגיף שפעת.