כל ספא - נהלים טובים יותר בילה בערב, כפי שהם מכוונים להרגיע את הגוף. כדי להחזיק את הספא - הליך עבור הידיים, עליך להסיר תחילה את לכה או כיסוי אחר מן הציפורניים, אם בכלל. לאחר מכן לשטוף את הידיים ביסודיות, אתה יכול לטפל בו עם חיטוי. לאחר מכן, עיסוי קל של עיסוי עם לשפשף (אתה יכול לעשות לשפשף בבית: לקחת שמן זית ומערבבים עם סוכר) לעזוב למשך כמה דקות, ולאחר מכן לשטוף עם מים חמים. על הידיים שהוכנו בדרך זו, להחיל מסכה מזינה או לעשות אמבטיה. לדוגמה, אתה יכול לעשות אמבטיה: לקחת שמן זית, על חצי כוס, לחמם אותו באמבט מים, אבל לא להיות חם. אתה יכול להוסיף קצת בננה, מראש ללוש אותו לתוך דייסה. לטבול את הידיים בשמן במשך כ 15 דקות. עבור עור גס, דוהה, אתה יכול לעשות מסכת גליצרין. מערבבים כפית אחת של גליצרין עם כפית אחת של דבש ושתי כפיות מים. מוסיפים כפית אחת של דייסת שיבולת שועל. החל את המסכה על הידיים והשאיר 20 דקות.
עוד אמבטיה מזינה לידיים: קח ליטר מים מינרליים, קומץ מלח ים, כף אחת של מיץ תפוזים ומיץ אשכוליות, כפית מיץ לימון. מיץ פירות צריך להיות סחוט טרי. מערבבים היטב, לשים את הידיים באמבטיה במשך 10 דקות. ועוד גליצרין - מסכת דבש. ביצה אחת לבן מעורבב עם 30 גרם של דבש, להוסיף כפית אחת של גליצרין. מערבבים הכל. מוסיפים קמח לעיבוי: שיבולת שועל או שעורה. שים את המסכה על הידיים שלך, לשים על כפפות מיוחדות העליון ולהשאיר לכמה שעות. לאחר מזין מסכות או אמבטיות, אתה צריך לעשות עיסוי קל של הידיים והציפורניים.
רגליים כמו גם ידיים צריך טיפול. מאז הרגליים תחת עומס כבד. הם עושים תנועות מונוטוניות, ולפעמים הם נצמדים לנעליים הדוקות. SPA- טיפול כף הרגל כולל: אמבטיה רגל, שפשוף רגל, מסכה ועיסוי ברגל. כל ספא - ההליך נועד הרפיה. לכן, במהלך ההליך, אתה יכול לכלול מוסיקה מרגיעה, נרות ריחניים. השלב הראשון הוא אמבט אדים לרגליים. טמפרטורת המים לא צריכה להיות יותר מ 38 מעלות, ואת המים לא צריך להיות קר, שכן לא תהיה אפקט מהביל. אמבטיה צריך לקחת לא יותר מחמש דקות. אתה יכול להוסיף מלח ים. אחרי אמבט אדים, לעשות קילוף. במקרה זה, משפשף המכיל מלח ים או חול, כמו גם חומצות אלפא hydroxy-roxic משמשים. Scrub לחות, מזין את העור של הרגליים, פותח את הנקבוביות. לאחר קילוף, מסכה מזינה מוחל על הרגליים, זה צריך להיות מיושם על הברכיים.
בבית, אתה יכול לעשות מסכה תזונתיים קפיר. קח בננה אחת ו 100 גרם של kefir, לטחון לתוך מסה הומוגנית והניח על הרגליים במשך 20 דקות. אתה יכול גם לעשות מסכה של יוגורט. יש צורך לקחת 100 גרם של פתיתים שיבולת שועל ויוצקים אותם עם יוגורט, לעזוב לזמן מה, כך פתיתים נפוחים. המסה המתקבלת מוחלת על הרגליים במשך 25 דקות. לאחר החלת מסכות, הרגליים עטופות במגבת כותנה מיוחדת להשפעה הטובה ביותר. המסכות של ייצור טכני להשתמש: שמן שקדים, אשר מגן ומרכך את העור: חמאת שיאה - moisturizes את העור, ומגן מפני השפעות אקלים, מרכך סדקים בעור; שמן מקדמיה, שמן ג'ינג'י וחומר לבן. חימר לבן מחליק, מלבין את העור, וגם יוצר אפקט הרמה. לאחר הסרת מסכה מזין, הוא נשטף בדרך כלל עם מים חמים, קרם לחות רגל או ג'ל מוחל. הרכב של קרמים כאלה כולל: תמצית של עלי ענבים, הוא אחד האמצעים היעילים במאבק נגד דליות; שמן אתרי של חוסר התאמה - מפחית נקבוביות, הוא תרופה אנטי צלוליטיס. אתה יכול לסיים את ההליך עם עיסוי כף הרגל קלה.
ספא - נהלים צריך להיעשות פעם בשבוע. לתפקוד טוב של העור, אתה חייב גם לאכול כראוי. מזון צריך לכלול ויטמינים: ויטמין A, ויטמין E, ויטמין C. ויטמין A מעורב היווצרות של תאים חדשים, ויטמין C הוא מסוגל לנטרל את הרדיקלים החופשיים, להאיץ את תהליך ההזדקנות של העור. ויטמין E הוא גם מסוגל השמנה רדיקלים חופשיים. מזון צריך להיות גם עשיר מינרלים יסודות קורט.
עכשיו אתה יודע הכל על האמצעים עבור הספא, טיפול של הידיים והרגליים בעזרת אשר כל אישה היא הכרחית כל כך. להיות יפה!