עם תחילת מזג האוויר הקר, אמבטיה טובה הופכת לישועה אמיתית. זה מתחמם, מביא תחושה של הנאה. אחרי הכל, מים חמים הוא מרכיב טבעי עבור הגוף שלנו. היא היתה הסביבה שבה היינו לפני הלידה, ולכן היא מרגיעה ומרגיעה. ואם אתה מעשיר את המים עם שמנים אתריים, קצף emollient, מלח ים או תמציות ארומטי, האמבטיה יכולה להפוך פולחן אמיתי. אחריו, הרוח תמצא את השלום, ואת הגוף - תחושה של טוהר מחודש התחדשות.
רכות של אמבט מרגיע
מים רכים עוטפים את הגוף, מלטפים אותו, יוצרים עליו גולם מגן. מושפע על ידי קר ולחות שאיבדה לחות, זה הכרחי במיוחד. בכל מדיום יש חומרים שמרככים את המים הקשים הנובעים מהברז. עם זאת, עדיף להשתמש קצף עדין שהופך מים לתוך הדמיון של ענן משי ועושה את העור נראה כמו אטלס. או לחלץ לחות עם חלבונים צמחיים. הדרך הכי תקציבית לרכך את המים - היא להתמוסס באמבטיה על חצי כוס סודה או להוסיף תמצית של זרעי פשתן. באמבט כזה אתה יכול לבלות רבע שעה ולשלב אותו עם עיסוי שמן, אשר מחליק את העור, מרגיע עצבים, ומחמם.
פולחן של אמבטיה יפאנית
היפנים יש דרך להשיג אושר בעזרת מים, אשר הם מעריצים כמו קדוש. באמבטיה ביפן יש משמעות דתית כמעט: היא פולחן של טיהור פיזי ורוחני. נהוג לעשות את זה furo - מכולות עשוי עץ ריחני, עם מים חמים מאוד 40-60 מעלות צלזיוס. לאחר רחצה, הם שוקעים על הסנטר במשך כמה דקות לשמור על אי תאימות מוחלטת - הן את הגוף ואת הנפש. Furo עשוי לעתים קרובות ארז, אשר עץ רווי בשמנים אתריים יש תכונות ריפוי. אמבטיה יפני הוא לא רק הרפיה, אלא גם התבוננות: היפנים מנסים לארגן חדר אמבטיה עם נוף של הגן כדי ליצור קשר עם הטבע וליהנות נוף יפה. כדי ליצור קשר עם האווירה מהורהרת, לפחות חלקית, אתה יכול להדליק נר ארומטי, להמיס כמה טיפות של שמן אתרי ארז במים, או להוסיף עלי כותרת של פרחים אליו.
טיפול של אמבט ארומטי
זהו מפגש אמיתי של ארומתרפיה, אשר מתאים בכל המצבים, טוב בכל המקרים של החיים. שמנים אתריים משפיעים על חוש הריח, ואחרי זה - על הגוף, המוח והרגשות. ישנם שמנים כי להירגע ולהרגיע: לבנדר, נרולי, מימוזה או ברוש. ישנם שמנים כי tonify: רוזמרין, ברגמוט, מנטה או גרניום. ישנם שמנים המחממים את הגוף ואת הרגשות: כתום, אניס, פצ'ולי, טימין. ותמיד שמן עם ריח מועדף מרים את מצב הרוח. כמה טיפות צריך להיות הראשון מומס בשמן אמבטיה ורק אז הוסיף למים כדי לחוות את ההשפעות החיוביות של המהות המהותית. ואתה יכול לבחור נוסחאות מוכן כבר של תרכיזים ארומטיים או מוצרים עם תוספת של שמנים אתריים. שאפו עמוק את האדים הריחניים. מים חמים עוזר לריחות לפתוח ולמלא את כל שטח חדר האמבטיה. הליך זה מסייע לשחזר נשימה נכונה, ובכך הרפיה, זה משחרר מתח מעורר רגשות.
רעננות של אמבט טיהור
אמבטיה זו היא אידיאלית לחוות עם תחושה שאין דומה לה התחדשות. זה מחריף את התחושות ומביא את אותה הנאה כמו עיסוי קל. וכמובן, עושה את העור רך יותר על כל חלקי הגוף שלנו. התחל עם טבילה במים חמים, על מנת לחות את העור. ואז לעלות, להחיל לשפשף עיסוי קל עם הגוף, תוך מתן תשומת לב מיוחדת באזורים מחוספס - מרפקים, ברכיים, רגליים. ואז לשקוע בחזרה לאמבטיה. המים יפעילו את כל החומרים הפעילים אשר ירטיבו וירגיעו את העור. אל תשכח לשטוף היטב את שאריות השפשוף לפני שעזב את האמבטיה.
אנרגיה של הים אמבטיה
הודות למוצרים הכוללים מלח ים, אצות או מי ים, האמבטיה הופכת לפגישה thalassotherapy, וחדר האמבטיה - לתוך הספא שלך. ים baths יש באמת נותן חיים אפקט: הם להקל על העור של toxins ולטעון אותו עם יונים שלילי שימושי, אשר יש השפעות מועילות על כל פונקציות הגוף. רק רבע שעה באמבטיה כזאת לא מחזירה את השחייה בים או הליכה לאורך החוף. בשל התוכן העשיר של חומרים מינרליים, "ים" פירושו תכונות נוגדות חמצון ותכונות משקם. שימו לב: אל תשתמשו באצות עם אצות, אם יש אלרגיה ליוד או למחלת בלוטת התריס.
כיף של אמבט "הילדים"
בחזרה לשלווה של הילדות, לשפוך קצף עבה, ליהנות סבון הבנתי ו "פצצות" מתלהבת עבור האמבטיה? זוהי דרך מצוינת לנטוש זמנית את דאגות המבוגרים. אמצעי אמבט "הילדים" נועדו לעור עדין של תינוקות, ולכן לצפות מהם אינו טיהור עמוק, אבל ריח טעים של ממתקים, בועות עליזות וצבעים טריים. ממיסים במים מוצרי קצף אמבט מאוד, כדורים תוססים, צלמיות עם שמן הכיל אותם. נסו ליצור תערובות בלתי צפויות בפני עצמכם, רק בשביל התענוג לזכור את הזמן הרחוק הזה שבו נראה לנו האמבט עולם פנטסטי מלא תענוג וגילוי.
ברוח של זן
האמבטיה נלקחת הכי טוב בערב. כדי להתחיל עם זה יש צורך לנתק את הטלפון או (ללא קול) לכלול משיבון כי אלה חצי שעה לבלות לבד עם עצמה. לשטוף את האור כי הוא לעתים קרובות מדי בהיר בחדר האמבטיה, או להחליף אותו עם כמה נרות, לשים אותם על קצה האמבטיה. הרשה לעצמך להיכנע לכוחה של מוסיקה מרגיעה. כדי ליהנות לחלוטין מהטקס ולתת לו פתק פיוטי, לזרוק את עלי הכותרת של פרחים על פני המים. טמפרטורת המים האידיאלית היא טמפרטורת הגוף (37 ° C). אלה שיש להם לב בריא או כלי דם לא צריך חום מים מעל 36 ° C. אם אתה קר או עייף, לקחת אמבטיה חם - עם טמפרטורת מים של 38 ° C. וכדי לעודד - זה יכול להיות שימושי מאוד לפני המסיבה, - לחמם את האמבט רק עד 35 ° C. ההבדל אפילו במעלות יכול לעשות את ההבדל, ולכן מדחום מים לא כואב בכלל. להישאר באמבטיה לפחות עשר דקות, אבל לא יותר מעשרים: אחרת האמבטיה יהיה צמיג. השתמש הפעם כדי להפוך את מסיכת פנים או לשיער. אני צריך להתקלח אחרי אמבטיה? זה תלוי במוצר מסוים: תמיד לבדוק עם התווית שלו. לעזוב את האמבטיה, להחיל בנדיבות על העור, לא חסר סנטימטר אחד, קרם מזין, חמאה או בושם מבושל מקו האמבטיה של הבושם האהוב עליך. ואז לעטוף את עצמך במגבת מחוממת גדולה או בחלוק ולשכב באותו זמן שאתה מבלה באמבטיה.