בקטגוריות פילוסופיות, אושר מוגדר כמצב פסיכולוגי שבו אדם חש סיפוק פנימי מתנאי הווייתו, מלאות החיים והגשמה עצמית. הרמוניה היא פשוט מוגדרת כמדינה פנימית של הרמוניה והסכמה עם עצמך. אבל איך להשיג את המצב הפנימי הזה, איך להרגיש את עצמך אדם הרמוני? אין כאן מרשם אוניברסלי. כל אחד לעצמו חייב לקבוע את מרכיבי האושר וההרמוניה.
אבל לא לחינם בהגדרה הפילוסופית של מלאות החיים וההגשמה העצמית. נסה צעד אחורה מן החיים היומיומיים ולהסתכל על עצמך אפילו לא מן הצד, אבל קצת מלמעלה. אתה תראה עולם גדול, בו המדינה שלך ואת העיר שלך, על אחד הרחובות של העיר - הבית שלך, שבו אתה גר. תאר לעצמך שהסתכלת בחלון שלך. מה תראה? דירה נעימה שבה מתגוררת משפחה אהובה ואוהבת? או קן מפואר שבו שני מאהבים מסתתרים? או בית יפה לקרייריסט בודד? איך אתה מסתכל בתוך הבית שלך? אתה במצב מוכר, אל תשלוט בעצמך - מה הביטוי שלך: קודר וממוקד, רגוע, רגוע או עליז, עליז? תרגיל קטן זה חושף את המצב הפנימי שלך ואת מידת שביעות הרצון מהחיים. העיקר לא להיות ערמומי. אל תדמיין מה זר יראה על ידי התבוננות בחלון שלך - מול אנשים מבחוץ אנחנו בדרך כלל לובשים מסכות, ובתרגיל זה יש חשיבות רבה.
לראות את עצמך מלמעלה, להעריך את מקומך בעולם. האם אתה מרוצה מזה? האם אתה מרוצה מהתפקיד החברתי? אם לפחות אחד הצדדים של החיים מביך אותך - אתה לא יכול להשיג הרמוניה. שוקלים את כל העובדות. החלט אם אתה גאה איך הקריירה שלך, החיים האישיים שלך מתפתחת, אם השגרה היומיומית שלך נותן לך הנאה. בחר את האזור שבו ברצונך לעבוד. אם באופן כללי אתה מרוצה מכל דבר, אבל עדיין "משהו לא בסדר", מנסה לחפור עמוק יותר. לעתים קרובות, אושר מורכב מדברים קטנים, כדי להשיג הרמוניה, אין מספיק חלקים קטנים - כמו כוס שוקו חם בבוקר. סביר מאוד כי על בדיקה מקרוב תוכלו למצוא כמה דברים לא נעימים קל להיפטר, או להיפך, זוכר משהו מהנה לך, אשר לא עשית במשך זמן רב.
עם זאת, לרוב את הסיבה להרגיש אומללים הוא לא פרטים חיצוניים, אבל בתוך עצמך. הקביעה המפורסמת של קוזמה פרוטקוב מדגימה לחלוטין את התלות הישירה של האושר במצב הפנימי של האדם: "אם אתה רוצה להיות מאושר, להיות אותו". פסיכולוגים רבים אומרים כי למרבה המזל אתה צריך להתרגל, אימון זה הרגשה, ולהשיג הרמוניה פנימית היא עבודה היומיום.
בראש ובראשונה, כאשר אתה עונה על השאלה מי אתה, אתה צריך ללמוד לקבל את עצמך כמו שאתה, או להכין תוכנית של פעולות קונקרטיות שמטרתן לשנות. לעתים קרובות זה חוסר שביעות רצון פנימית עם עצמי samoyedstvo שגורמים לתחושה של להיות אומלל. זה מאוד חשוב לאהוב את עצמך, ואז אחרים יסתכלו עליך עם העיניים שלך. נסה להיראות נבון במה שנראה לך פגם ורעלים הקיום שלך - זה באמת מפחיד או אולי, להיפך, נותן לך piquancy?
לעתים קרובות מאוד במחשבתנו ישנה המחשבה כי אושר פשוט לא ניתנת לידיים, ויש לשלם הכל, ואתם, עם חסרונותינו הנוראים, במיוחד אינם ראויים לאושר. אבל האם זה באמת כך? האושר הוא תמיד סביבנו, העיקר הוא להבחין וליהנות ממנו בלי ליצור מכשולים לעצמנו איפה הם לא קיימים ולא יכול להיות. אל תגיד לעצמך: "עכשיו אני אתגבר על זה, ואז אני אעשה אושר והרמוניה". זה לא נכון, אם אתה לא יכול להרגיש מאושר עכשיו - אין זה סביר שאתה יכול מאוחר יותר. אושר אישי קטן הוא תמיד. זה הכרחי רק להרגיל את עצמך כדי להבחין סביב משהו נעים שעושה אותך מאושר וממלא עם תחושה של הרמוניה של להיות.
כמובן, זה לא אומר שאתה צריך לוותר על שיפור עצמי - לא, אתה צריך להמשיך לעבוד על עצמך, אבל לא מצפה כי האושר תיפול עליך לאחר השלמתה, אבל ללמוד למצוא אושר והרמוניה כאן ועכשיו. חולמים על העתיד, אל תשכחו לחיות בהווה!
מלאו את חייכם באירועים מעניינים: ארגנו חגים קטנים, מפגשים של חברים, טיולי טבע, התחילו תחביב חדש - כל הדברים הקטנים האלה נוצרו בחיים מלאים שמחה ואושר.
מתעורר בבוקר, להתחיל את היום עם חיוך, להכין את עצמך על העובדה כי היום יהיה מוצלח ומאושר. במהלך היום, להרגיל את המוח כדי לתקן את כל האירועים נעים ולא להתמקד כשלים קטנים. בערב לפני השינה שוכח את כל הדברים הטובים שקרו במהלך היום. להירדם על מחשבה חיובית, כך היום מתחיל עם זה.
מציאת הרמוניה פנימית, הרמוניה עם עצמך היא עבודה יומיומית, עבודה על עצמך, ללמד את עצמך לחשוב על אושר. מוזר כמו שזה נשמע, אבל רבים מאיתנו פשוט לא מרשים לעצמנו להיות מאושרים, באופן לא מודע לתקן רק כשלים. כמה פעמים, כשחבר אומר "מאושר", אנחנו עונים לה "כן, מה אתה, מה יש שם אושר". אל תעזבו את עצמכם מאושרים, מודים בעצמכם שאתם אדם הרמוני, הרשו לעצמכם להיות מאושרים - ואושר בהחלט יבוא אל הבית שלכם, כי הוא תמיד במקום שבו הוא צפוי, שם הוא מאושר. איך למצוא אושר והרמוניה פנימית? זה תלוי בך!