הורים רבים מאמינים כי תינוקות ותינוקות שלהם מתעוררים די מוקדם, בשעה 5-6 בבוקר. אפילו בלי להתעורר ממש, ההורים המנומנם מנסים להרגיע את התינוק שלהם כדי להירדם, ובכך להרגיל אותו לישון יותר. אחרי שנתיים או שלוש, ואולי יותר, ההורים, לאחר שאימנו את ילדיהם לישון זמן רב, מתחילים לדרוש בחריפות מילדים לקום מוקדם בבוקר. הזמן חלף, הילדים כבר גדלו והם צריכים ללכת לגן או אולי כבר לבית הספר.
ההתאוששות המוקדמת נחוצה בכל משפחה. אבל ילד רגיל לקום מאוחר קשה לקום מוקדם בבוקר. במצב כזה הוא הכרחי כדי לאמן את התינוק לקום מוקדם. אנו מביאים לידיעתך מספר דרכים כיצד ללמד את הילד לקום מוקדם בבוקר, אשר יסייע ללא בעיות לעבור קצב חדש של שינה.
ראשית עליך להתחיל עם עצמך
מסכים, כי אי פעם מיהר, אשר יש overslept את העלייה שוב, לא יוכל לתת לתינוק דוגמה ויזואלית טובה. לכן מוטב, אם אמא תשקול מחדש את צורת היום ותתרגל לקום מוקדם בבוקר. הילד יהיה קל יותר להתרגל לעליית בוקר מוקדמת ודייקנות, אם בהורים המשפחתיים תמיד קמים מוקדם ואינם מגיעים באיחור.
הורים צריכים להכשיר את ילדם לבשל כל דבר מן הערב
כדי לעשות זאת, להתחיל יחד איתו להכין בגדים מראש דברים שיידרשו בבוקר באותו זמן לדון עם הילד את המטרה ואת המטרה של ההתאוששות המוקדמת. ילד שיודע שמחר הוא צריך לקום מוקדם בבוקר, לא יתנגד ויגדל בזמן. כמו כן, אתה יכול לגשת לבחירה של בגדים או דברים בצורת משחק, לדון איתו מה הוא ישים או לקחת מחר, ובכך דוחף את התינוק לרצון לקום מוקדם בבוקר ולשים על מה שהוא בחר קודם לכן.
כדי ללמד את הילד לקום מוקדם יעזור התעוררות עדינה
אתה לא צריך להרים ילד מהמיטה בתוקפנות או נוקשה, אתה צריך להעיר אותו בעדינות בחיבה. אבל אל תירדם עם התינוק. אל תיכנע לשכנוע הילד לישון קצת יותר, לעורר את מנומנם בדריכות ובשלווה. מהר יותר לעשות את זה, אתה יכול גם לעזור המציא את המשחק, למשל, קריאת הצהרה מטעם כל דמות מן הקריקטורות להתאהב עם ילד שממהר לגן עם מתנות לילדים או משהו מבשל בשבילו.
נסו לא לגנות את ילדיכם
במקרה זה יהיה טוב יותר אם אתה לא נוזף התינוק שלך לא להיות מסוגל להתעורר מוקדם. אין זה סביר שילד מן ה"קטן "יוכל לשנות במהירות את" העינויים ", ואין זו אשמתו. כדי ללמד ילד להתעורר מוקדם, זה לוקח קצת זמן, כוח וסבלנות.
השיטות המפורטות לעיל צריך להתבצע לא רק מעת לעת, אלא גם להיות חלק מחיי היומיום שלך. לשלם כל ערב את תשומת הלב לקראת ההכנות למחר בבוקר, בין אם אתה מעיר את התינוק עם אותו סוג של משחק, בלי לחשוב על חידושים שונים אליו. עם זאת, הילד לא ירגיש אי נוחות, הוא אפילו יהיה מעוניין בו, ובסופו של דבר הוא יתרגל לזה.
ישנן מספר סיבות מדוע ילדים לעיתים קרובות לא יכולים ללמוד להתעורר מוקדם
אחת הסיבות העיקריות לכך היא אי-שמירה על השגרה היומיומית. זה אומר שאתה צריך תמיד לקום וללכת לישון בערך באותו זמן, לתת זמן לעבוד (עבודה) ומנוחה. חשוב שלילד יש משטר יום, כלומר, יש לשים לב כמה הוא ישן ואיך הוא מבלה את כל שעות היום.
הדיאטה הנכונה יכולה גם להשפיע על שנתו של התינוק ומצבו הכללי. מזון רווי לחלוטין עם ויטמינים ומינרלים, חיוניים לגוף התינוק, יעזור לך להתרגל לקצב חדש של שינה או את המשטר של היום.
עלייה באותו זמן, לא רק בימי חול, אלא גם בסופי שבוע, היא אינדיקציה טובה כי הילד קבע את המצב הנכון של שינה וערות. לאחר הקים את לוח הזמנים הנכון, לא מנסים לעשות את זה מחדש, לא צריך לשבור את מה שיש לך כל כך קשה להשיג.
זה לא כל כך קל ללמד את הילדים להתעורר מוקדם, אבל עם אהבה וסבלנות הכל יכול להתברר. ואפילו מי שמחבב מאוד את השינה ייכנע לאהבה ולחיבה ההורית וללמוד לקום מוקדם.