הדבר העיקרי שכל אישה בהריון צריך לעשות הוא לנסות להיפטר חרדה, פחד והתרגשות. אחרת, במקום ליהנות המדינה שלך ב 8-9 החודשים הבאים, לשמוח על הופעה בקרוב של נס קטן, תוכלו להפוך את הזמן המאושר ביותר של החיים שלך מרתון נורא ומתיש. הוא הורג לא רק תאי עצב, אלא גם את התחושה האימהית, אהבה ורכות לילד, כמו גם את בריאות האישה.
הבעיה הגדולה ביותר עבור נשים בהריון היא שהם נוטים להניח את הגרוע ביותר. יותר מ -90% מהנשים חוו ועצבנות האם הן ישרדו את כאב הלידה והאם הן יצליחו. יותר מ 80% מהנשים ההרות מודאגים ממצב בריאותם ודמותם. 95% מהנשים שרק מתכוננות להפוך לאמהות, מתעללות בפחדים אם הילד שלהן יהיה נורמלי. וכמעט כל האמהות לעתיד מודאגות באמת על העובדה שהם דואגים יותר מדי.
נשים נאלצות להתמודד עם פחדים במהלך ההריון על חולשה ברגליים, בחילה, כאבי גב, שינויים בטעמים, תחושה מתמדת של רעב. הם עצבניים בגלל הסיגריה והאלכוהול המעושן פעם, אלכוהול שיכור, נלקח אמצעי מניעה במהלך השלב הראשון של ההריון, כאשר הם אפילו לא לנחש על זה.
גם בהריון כל הזמן דאגות לגבי התזונה היומית שלהם. נשים צמחוניות נבהלות מכך שתינוקן עלול להחמיץ חלבונים בעלי חיים חשובים להתפתחות תקינה. חלקם במשך תקופת ההיריון אפילו חלק עם התחביבים הצמחוניים שלהם.
מאשר רק נשים לא להקריב (לעתים קרובות יותר, באופן בלתי סביר) למען זה תינוק בריא, אינטליגנטי ויפה נולד! עקרונות ללכת הרקע כאשר החששות נובעים על הבריאות של הילד שלהם. הפחד עלול לגרום לכל דבר - התכווצויות ברגליים, הפסקה פתאומית של בחילות והעלמות של רעילות בחודש הרביעי, התעלפות, נפילה על כל חלק של הגוף, עצירות ... לא מוכשר להריון מבחינה מוסרית, נשים לעבור את כל הגיהינום של ספק וחרדה, אשר לפעמים אינם מסוגלים להפיג אפילו רופאים. הם מתקשים להתמודד עם ההופעות של האישה של "jabobs" וסימנים במהלך פגישות קצרות.
נשים בהריון מפחדות מכל דבר - החל במיקרואורגניזמים באוויר ועד לפחדים הבלתי צפויים ביותר. יתר על כן, הם מפחדים כלום - ב 99% מהמקרים הם נושאים ללדת נורמלי לחלוטין.
מה אני יכול לעשות כדי להתמודד עם פחדים במהלך ההריון? ראשית, כדי לדאוג פחות על סיבוכים עוד לפני לידתו של ילד, אתה צריך להפסיק לקרוא עיתונים, לחטט בחדשות באינטרנט ולצפות בטלוויזיה - הכל ספוג שלילי. אבל על 99% של לידות נוחים ילדים בריאים, התקשורת האמיצים שלנו לשמור על שקט, כי זה לא מביא להם דירוג. אבל על 1% של הלידות לא מוצלחים, אנומליות מולדות ותוצאות נוראות שונות יהיה חצוצרה בכל מקום פומבי. וגם, לעתים קרובות יותר שיש embellished יותר ממחצית.
במהלך ההריון, להתרכז טוב. האמינו בעצמכם ובכוח גופכם. לדוגמה, נשים בהריון נופל לעתים קרובות למדי עקב שינוי במרכז הכובד, אבל זה לא משפיע על התפתחות של החלק הפנימי של העובר. הוא מוגן באופן אמין על ידי נוזל מי השפיר ורקמות הרחם. אבל בגלל החוויות והפחדים המתמידים של אישה, תינוק יכול לפתח חרדה, אז אתה צריך לנסות לחייך יותר, ליהנות הילד שלך, לתקשר איתו.
הרבה פחות להגיב לגירויים שליליים. שים מנטלית את התריס בינם לבין הנפש שלך. שיהיה זה קיר בלתי חדיר. לדוגמה, לפעול כך. בחילה - וקנס! משמעות הדבר היא כי התינוק מתפתח, ואת הרקע ההורמונלי של הגוף משתנה! האם אתה סובל מעצירות? ובכן - הכל זמני, כי אז היא ההריון, כך במוקדם או במאוחר זה יסתיים בשלום! האם נפלת? קום והמשיך הלאה עם האמונה שהכל יהיה בסדר לשניכם.
כדי להתמודד עם חששות, חשוב עבור אישה בהריון כדי לקבל מידע שימושי מקסימלי על הנושא של מצבה. אתה יכול לקנות קורס וידאו לנשים בהריון או לרכוש אנציקלופדיה מתאימה. חשוב ללמוד את השלבים העיקריים של התפתחות העובר בגוף של אישה, לקרוא אמיתי (ולא מוערך להעלות את הדירוג) על הלידה.
הדבר היחיד שבו הוא הטוב ביותר סעיף נמנע סיבוכים ומחלות במהלך ההריון. אם הכל הולך לפי התוכנית, אז אל תדאג משהו שלא יקרה לך.
יש עוד דרך מצוינת להקל על הלחץ והפחדים אצל נשים הרות - תפילה. קחו את זה ברצינות. זה באמת עוזר, מרגיע ונותן תקווה לטוב. להתפלל הבתולה מריה הקדושה - היא נחשבת מגן של נשים ותינוקות. מי שמאמין שזה יתגשם. אלוהים הוא רחום לילדים, ואם אתה שואל אותו בכנות, הוא ייתן את מה שאתה שואל.
אל תקרא את הסיפורים הנוראים על לידה - הכל יהיה שונה בשבילך. כל הריון הוא אינדיווידואלי לחלוטין. אם אפילו משהו השתבש במהלך הלידה, זה לא אומר שתרחיש זה מחכה לך. אין להודות שלילי, להימנע ממנו, לאסוף רק מידע חשוב, שימושי על הריון ולידה, להקרין חיובי התינוק העתידי שלך ואת עצמך.
זכור כי 99% מפחדיה של נשים במהלך ההריון ב 99% מהמקרים לא התגשם. הסתכלו מסביב - יש נשים מסתובבות עם ילדים יפים ובריאים בכיסא גלגלים. זכור את החברים שלך, חברות, המשפחה שלך ...
חרדה, חרדה ופחדים לנשים הרות היא מותרות לא מקובלים. הם אוכלים את האנרגיה העצבית שלך ואת הכוחות הדרושים כל כך לפיתוח התינוק. בואו ההריון שלך בבקשה - אתה בקרוב לתת לעולם חיים חדשים! הריון הוא אושר, אשר לא ניתנת לכולם. אז להיות מאושר!