האופטימיסט הוא אדם מאושר שיודע ליהנות מהחיים ולראות את העולם בצבעים בהירים. אופטימיסט תמיד רואה יותר יתרונות ויתרונות מאשר חסרונות. עבורו, הזכוכית תמיד מלאה למחצה, ולא ריקה. אדם כזה אינו מתלונן, אינו בוכה באפוד, אבל ככלל, חיוכים וכאב כמעט סובל מבעיות. אז למה לא להיות אופטימי? החיים מן זה יהפכו הרבה יותר נעים וקל יותר.
הנה כמה טיפים על איך להפוך לאופטימיסט ולהתחיל ליהנות מהחיים:
- זכרו תמיד כי הציפיות שלך צריך להיות הולם למציאות. אין להסתמך על מזג אוויר נאה אם הגשם צפוי. אל תחשבו שבעוד שנה תהפכו למיליונרים. אל תצפו יותר מאנשים מכפי שהם יכולים לתת לכם.
- קבל את העבר כפי שהוא, להפסיק ספקולציות. לחיות ולעבוד עבור העתיד שלך.
- מצא צדדים חיוביים בכל מצב שלילי. תמיד, אפילו באירועים הגרועים ביותר אפשר למצוא הצצות של אור. אם אתה מפוטר מעבודה, יש לך הזדמנות למצוא עוד איפה אתה יכול לפגוש אנשים חדשים. בסופו של דבר, אתה משוחרר מן התקשורת היומיומית עם עמית משעמם או יהיר מדי. לבסוף, יש לך כמה ימים כדי להירגע, לפגוש חברים או לבקר קרובי משפחה. הקפד על הרעיון שאתה פותח דף חדש, בטוח, מעניין יותר של החיים שלך.
- השתמש אחד שיש לך כרגע ו שואפים לפיתוח בכל תחום של החיים שלך. זכרו, כדי לקחת עוד מנה של מזון, אתם חייבים לבלוע את זה, וזה כבר בפה.
- להיות אמיתי, כנה - להיות עצמך. להפסיק ללבוש את המסכות ולהעמיד פנים שאתה מישהו אחר, מישהו שהחברה רוצה לראות, אבל לא. קבל את העובדה שאתה רק אנושי. אף אחד מאיתנו לא בלי פגמים.
- הקף את עצמך עם אנשים חיוביים. האופטימיות מדבקת. חלום. האמינו שהחלומות שלכם יהפכו למציאות ויעשו הכל כדי לגרום לזה לקרות.תרגלו את ההרגל להשתמש במחשבות ובדיבור רק במילים חיוביות וחיוביות.
- בחר בקפידה מה אתה רוצה לקרוא, לצפות או להאזין. התקשורת יכולה להיות השפעה שלילית וחיובית על מצב הרוח שלך.
- האזן למוסיקה. למוסיקה יש השפעה עצומה על מצב הרוח שלנו. לא משנה אם יש לך ארוחת בוקר, להתקלח או נהיגה במכונית-להפעיל את הרדיו ולשיר.
- בקביעות ללכת על ספורט. ספורט - כלי מצוין נגד דיכאון.
- נסו להישאר רגועים לנצח כאשר אתם מתמודדים עם בעיות שונות בחיים. אל תתנו לזעם ולרגשות שליליים לעלות בנפשכם, זכרו ששלום ושלווה הם הבסיס לבריאות הנפש. להיות אדם גמיש יותר נאמן. למד להסתגל למצבים.
- להיות אסיר תודה על כל מה שיש לך, כמו גם עבור האנשים המקיפים אותך. לפתח חוש הומור. למד לספר אנקדוטות ולצחוק על בדיחות שונות.
- לעבוד על המראה השטחי שלך. לפנק את הגוף והנפש. עבור חגיגה, קונצרט, בלט, להירשם לעיסוי, בקר סלון יופי, לעשות אמבטיה עם מסלם סוכר.
- ההצלחה שלך בחיים תלויה אם תנצלו הזדמנויות לפיתוח עתידי. כל צעד קטן הוא צעד אל העתיד שלך. אבל יש לך זמן לעצור, כמה דברים לא שווה את המאמץ ואת הזמן בילה עליהם. דגש על הפתרון, לא על הבעיה.
- תן יותר זמן מה חשוב לך עושה אותך מאושר, למשל, משפחה, נסיעות, חברים. להיות דוגמה חיובית עבור הילדים שלך, חברים, בני משפחה, עמיתים.
- מצא תחביב כי תוכל להתאמן על בסיס יומי בזמנך הפנוי. זה יכול להיות קריאה, דיג, בישול אוכל טעים, תפירה, שרבוטים, וכו ' זה יאפשר לך להירגע ולהסתכל על בעיות רבות מנקודת מבט אחרת.
- כל הזמן ללמוד משהו חדש. להגדיל את הידע כי הוא שימושי בחיים שלך. נסה משהו חדש. זה יכול להיות מנה, קפיצה מצנח יכול רק תספורת חדשה.
- שמור על הלב שלך תשוקה לחיים. תתרחק מכל דבר הורג אותך הרצון לחיות. להיות עקביים המאמצים שלך. ההתמדה היא אחד המפתחות להצלחה. נסה לדאוג פחות. חרדה גורמת ללחץ.
- לשמוח בהצלחתם של אנשים אחרים וללמוד מהם. הגדל את ההצלחה שלך על ידי למידה מהטעויות שלך.נתח את כישלונותיך בעתיד בלי לחזור על טעויות. למד לסלוח.
- תמיד יש מטרה. אם אתה מגיע אליו, לשים אחד חדש מולך. יש שאיפות גדולות, קרא ספרים ומאמרים על מוטיבציה.
- הימנע מתוהו ובוהו, ויש לתכנן מחשבות ותוכניות. יצירת אווירה חיובית בעבודה ובבית. תמיד להיות חיובי ולחשוב על עצמך. דמיינו מחשבות חיוביות. תאר לעצמך מצב שאתה רוצה להבין, ולגלם אותו בחיים שלך.
- ללכת ישר, עם נושא גאה וראשו גבוה. חיוך לעתים קרובות ככל שתוכל, חיוך הוא לעתים קרובות הקשורים בכנות. זכור כי החיים קצרים, ואתה צריך לחיות את זה הכי טוב שאתה יכול.