עוד לפני כחצי מאה נחשבה אשה בת חמישים לאדם קשיש, שחייו הרחוקים מאחוריו, ורק פרישה, התעסוקה עם הנכדים וערבי המשפחה השקטים שבטלוויזיה עם הסריגה בידיה התנשאה קדימה. סוג של מהפכה היה סרט הפולחן "מוסקבה לא מאמינה בדמעות", שהראה בבירור מה יכולה אישה שמנהלת חיים פעילים להשיג, ומי לא תתעד את עצמה "באמצע". ואת הביטוי האגדי "בארבעים שנה החיים רק מתחיל" הוא עדיין המוטו של נשים שיש להם להתגבר על עידן בלזק. במאמר זה נבחן את הדרכים העיקריות כי נשים יכולות לשמור על האנרגיה שלהם, יופי במשך שנים רבות ולחפש עשור צעיר יותר מאשר הגיל הביולוגי שלהם.
טיפוח העור
על מנת לקבל חלק, עור אלסטי בבגרות, אתה צריך להתחיל לטפל בזה competently הנוער מוקדם שלך. ישנם שלושה כללים של טיפול בעור, אשר כל אישה חייבת להקפיד להתבונן:
- טיהור;
- לחות והזנה;
- הגנה.
עם הזמן, הם מתווספים להצערת נהלים, שנועדו לסייע לגוף להתמודד עם תהליכי הגיל הבלתי נמנע. לאחר 35 שנים, הדגש העיקרי צריך להיות על פילינג רך, אשר יסייע תהליך טבעי של חידוש התא. ללא הליך קבוע זה, הפעולה של הקרמים המתקדמים ביותר תהיה יעילה ולא תביא את התוצאה הצפויה.
אחרי ארבעים הוא להכיר את ההתעמלות על הפנים, אשר ישחזר את השרירים של אלסטיות הפנים, להרוות את תאי העור עם חמצן, להחליק את קמטי הפנים, למשוך את הסגלגל, ובהתאם, לגרום לך כמה שנים צעיר יותר רענן. ההתעמלות הפופולרית ביותר עבור הפנים היא מערכת קרול Maggio, אשר לוקח עשרים דקות ביום ומאפשר לך חזותית להשליך עוד עשר שנים.
בבקרים, לא לשטוף את הפנים במים, ולנגב קוביות קרח קפוא עם תוספת של decoctions של עשבי תיבול שימושי עבור העור.
כדי למנוע נפיחות לאחר השינה, אשר להוסיף את הגיל הנוסף שלך, ללמוד לישון על הגב. אם הנפיחות עדיין נוצר, לשים על העיניים שלך דוחס של תה קר או מרתח של קמומיל, פרוסות מלפפון גלם או תפוחי אדמה.
אחרי חמישים אתה יכול לנקוט אמצעים קיצוניים יותר של התחדשות. אלה הם resurfacing לייזר, cryotherapy, mesotherapy, זריקות ויטמין, לימפה ניקוז פנים עיסוי ועוד שיטות מודרניות.
הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי אין ביקורים קוסמטיקאית יעזור אם אין לך מלא שמונה שעות שינה מספיק מים ביום (לא פחות מ 1 ליטר וחצי) אשר יבטיח את רעננות, גמישות וזוהר בריא של העור שלך במשך שנים רבות!
הגנה מפני השמש
כל הליכים קוסמטיים המתקדמים ביותר עבור התחדשות יכול מיד לחצות את שהייה ארוכה בשמש ללא שימוש מסנן קרינה. קוסמטיקאים לא ממליצים לעזוב את הבית מבלי להחיל קרם פנים SEF-20 בכל עת של השנה. עם זאת, אין זה סוד כי הפנים שזוף נראה צעיר יותר רענן, כך שתוכל להשתמש עצמית שיזוף או גוונים של גוונים ברונזה אור. העיקר הוא לא להגזים עם עוצמת הצבע: חום כהה מדי מזדקן ומדגיש את פגמי העור.
איפור
קוסמטיקה דקורטיבית יכול לעשות אדם צעיר, לעומת זאת, קל להוסיף עוד כמה שנים. לכן, יש לזכור כמה כללים של איפור נכון. אחרי ארבעים יש צורך לנטוש את גוונים בהירים של צללים ושפתון, להשאיר אותם במקרים יוצאי דופן. בחיי היומיום, בברכה טבעית, בגוונים טבעיים, מתקבל בברכה. אמצעי גוון צריך להיות מרקם אור, במקום אבקה קומפקטית רצוי להשתמש friable. הימנע צללים מבריק ושפתון פניני. דגש על העיניים שלך, תוך שימת דגש על היופי שלהם עם מסקרה ואייליינר.
תסרוקת
עם הגיל, השיער הופך להיות נדיר יותר וחלש, ולכן כדאי לטפל בשער הנכון. ככלל, אחרי חמישים שיער ארוך, עם חריגים נדירים, נראה לא מנצח. ניסוי עם אורך, שיש לקצר שיער עד הכתפיים, או לעשות תסרוקת אופנתית. אל תשכח את המפץ, זה ייתן תמונה של coquetry ו התלהבות צעירה, כמו גם להסתיר את קמטים וכתמי פיגמנט על המצח.
חשיבות רבה הוא צבע השיער. עכשיו אנחנו אפילו לא מדברים על שיער אפור: להיראות רעננה וצעירה, לא צריך להיות שום רמז קל של קיומו. הודות טכניקות מכתים המודרנית, אתה יכול ויזואלית לתת את השיער שלך נפח נוסף ברק בריא, אשר יסייע לך לאבד תריסר שנים נוספות. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא כי צבע השיער הוא צעיר רק כאשר הוא קצת קל יותר מאשר הטון הטבעי שלך.
בקרת משקל ותזונה נכונה
תנאי הכרחי עבור צעירים להסתכל בכל גיל הוא בקרת משקל. לכן, יש צורך בזהירות לעקוב אחר העקרונות של תזונה נכונה, לוותר על מזונות מזיקים, לא לאכול בלילה, לא התעללות אלכוהול ממתקים לשתות הרבה מים. אין לשנות באופן דרמטי את הרגלי הגסטרונומיה ולהיות מעורבים בדיאטות, מספיק כדי ללמוד לאכול בנפרד (בלי לערבב את החלבון והפחמימות בארוחה אחת) ומדי פעם לארגן את הגוף לפריקת ימים.
ספורט ופעילות גופנית
פעילות גופנית סדירה היא מקור של עליזות, בריאות ומצב רוח טוב, אשר בהחלט תהיה השפעה חיובית על המראה. זה בכלל לא הכרחי כדי לענות את עצמך בחדר הכושר או להשתתף שיעורים פרטיים יקר עם מאמן אישי. לפעמים כדי להרגיש את האנרגיה הדרושה תשלום, זה מספיק כדי לרוץ בבוקר בפארק, ללכת עוד כמה עצירות או מסרבים להשתמש במעלית. ובכן, בחירת יוגה, כושר או שחייה כמו פנאי פעיל, תוכלו לשפר באופן משמעותי את איכות החיים להאריך את הנוער שלך במשך זמן רב.
ארון בגדים
כדי למצוא את ה"זהב המוזהב "ביצירת דמות של אישה שעלתה על קו של חצי מאה ואינה נראית" ברבי הזקנה "או" האישה הזקנה שפוקליאק ", כדאי לשים לב לקלאסיקה האלגנטית. צלליות נשיות וחתכים מותאמים היטב מסתירות את חסרונותיה של הדמות ומדגישות את כבודו, צבעי פסטל בהירים יעניקו רעננות לאדם, וטיפת בושם מעודן תשלים את הדימוי.