איך להיפטר מקנאה

פסיכולוגים הלומדים קנאה, מסכימים שההרגשה הזאת כואבת מאוד, הן בנוכחות האדמה המתאימה והן בהיעדרה. כנות מוחלטת היא האמצעי האמיתי היחיד להיפטר מקנאה.

אם אתה מאמין כי היחסים שלך יש פרספקטיבה, נסה בכנות ככל האפשר לדבר עם השותף שלך על מונוגמיה וקנאה. שתף איך אתה רואה את הפגישות שלך עם גברים אחרים ואיך אתה מרגיש לגבי היכרויות השותף שלך עם נשים אחרות. אולי אתה מחליט לסיים איחוד מונוגמי. אחרת, לנסות להגיע להסכמה כלשהי, לאמץ כללים מסוימים - לדוגמה, כגון:

1. להיתקל במין ולפלרטט עם אנשים אחרים ללא מעורבות רגשית ולהסכים מראש על קבילותם של אירועים אלה בכל מקרה ומקרה.

2. להיכנס ליחסי מין רק עם לא מוכר לך אנשים, או מחוץ לעיר שלך, או עם אנשים שאתה לא לחוות אהבה.

3. לכל אחד מהשותפים יש זכות ללילה "חופשי" אחד בשבוע.

4. אל תדווח על הפרטים של סקס "עודף" או לגמרי להסתיר מה קורה מבן זוג. הקפד להסכים על איך אתה תופס את החדשות על חיבור אמיתי או דמיוני אם יש "דליפת מידע" בשוגג.

5. אם אתם מתכוונים לבצע משהו שמעבר להתנהגותכם הרגילה, הודיעו על כך מראש.

6. תמיד לדאוג לשמירה על כנות ואמון.

תרגום מאת א. גרסימוב "הדרך ללב האדם"