איך אני יכול לרדת במשקל במהירות ובקלות?

נשים אשר סובלים מעודף משקל לנסות דרכים שונות של ירידה במשקל. אבל, למרבה הצער, לא תמיד דיאטות, צום קורסים שונים יעילים. הסיבה לכך נעוצה בעובדה שהתאים של אדם הסובל מעודף משקולות לעיתים קרובות אין מספיק לחות כדי לפצל את תאי השומן.

איך אתה יכול לרדת במשקל במהירות ובקלות , ללא מתיש הגוף שלך - זו השאלה כי נשים רבות שואלות. התשובה היא פשוטה למדי - אתה רק צריך להקים בגוף את תהליך lipolysis (תהליך שריפת שומן טבעי). תא אנושי בריא מסוגל לשרוף את כל השומן הנכנס לגוף. העיקר הוא לקבל מטבוליזם. כדי לרדת במשקל במהירות ובקלות, אתה צריך לדעת איך לעורר מטבוליזם, רווי תאים עם לחות בכמויות מספיקות.

פיצול תאי השומן הוא תהליך טבעי של השגת אנרגיה מתאי השומן. התאים הפעילים יותר של הגוף שלנו, התאים השמנים יותר הם מפוצלים, פחות שומן מופקדים בשכבת תת עורית.

כדי שהתא יפעל היטב, עליו לקבל את התזונה הדרושה בכל יום: ויטמינים, מינרלים, חומרים מזינים וכמובן מים. מים מקדם ספיגה טובה יותר של חומרים מזינים. אם התא אינו מקבל כמות מספקת של מים, זה אומר שזה לא עובד טוב בתהליך חילוף החומרים, שכן הביצועים שלה מופחת על ידי כמעט 50%. כאשר התא אינו פועל היטב, כמות גדולה של שומן אינה מתפצלת, אבל היא מופקדת במקומות שונים על גוף האדם: על הבטן, הירכיים, הישבן. מים - זה מה שמפעיל את מנגנון פיצול השומנים בגוף. מוזר וקל לאבד משקל יכול, מוזר ככל שיהיה, בעזרת מים. מאז תאים אנושיים הסובלים מחוסר לחות לא עובדים טוב, ולכן, אדם נשאר חלול כי תהליך פיצול השומנים הוא איטי.

עם מים, אתה יכול בקלות ובמהירות לרדת במשקל, כי תא ידוע להכיל 75% של נוזל - זה הציטופלזמה. תא בריא של הגוף האנושי מייצר חלבונים, חלבונים רק אם יש מספיק מים בו. חומרים מזינים בתא גם לקבל באמצעות מים.

אבל אם אתה חושב שאתה יכול בקלות ובמהירות לרדת במשקל, רק באמצעות מים יומית בכמויות בלתי מוגבלות, אז אתה טועה. זה לא מספיק. על מנת התא להיות בריא, יש צורך לאכול ירקות טריים ופירות, סלטים ומוצרים אחרים של ירקות מקור בנוסף למים. לאכול יותר מזון טריים שאינם נוטים לכל טיפול בחום. זה יהיה לטובת לא רק את הגוף, אבל הדמות שלך.

האם ידעת שכל התינוקות שנולדו נולדים עם מספר זהה של תאי שומן. וכבר בגיל מבוגר יותר, כאשר ילד מתחיל לאכול מאכלים מתוקים, קמחיים ושומניים, משקעי השומן יכולים לגדול. קיפולי שומן הם סוג של "מחסן" של אנרגיה שניתן בקלות לעבד בתנאים מתאימים.

אם ילד ומתבגר מזין בצורה לא נכונה, הוא אוהב מזון לא בריא, למשל, פיצה, המבורגרים, נקניקיות, ואז הוא צובר יותר ויותר הפקדות שומן, אשר לאחר מכן להוביל לבעיות במשקל. תאי שומן גדלים מהר מאוד.

עם תאי שומן לפעמים קשה להילחם, זו הסיבה דיאטה והרעב - לא דרך במהירות ובקלות לרדת במשקל. רק תאי הגוף מועשר בגוף יכולים לשבור שומנים, במיוחד במקומות כמו הבטן, הירכיים. וכדי לרדת במשקל, לא שמירה על דיאטות נוקשה רעבים זה בהחלט אפשרי. אתה רק צריך ללמוד איך להעשיר כראוי את הגוף עם מים וויטמינים. לאחר מכן תהליכים מטבוליים ימשיכו היטב ומאוזנים, ואת קילוגרמים מיותרים יתחילו "להמיס".

אז, במהירות ובקלות לרדת במשקל, אתה צריך לזכור את העקרונות הבאים לעצמך תמיד להחזיק אותם למטה:

- רוויה עם נוזלי גוף;

- תזונה נכונה ומאוזנת;

- פעילות גופנית;

- היכולת להירגע.